今は寄り道をしている途中なのだと思ってください
みんながみんな自分の思った方向へ真っ直ぐ進めるなんてことはありません
あっちへフラフラ、こっちへフラフラと寄り道をしたからこそ見つけられること、反省すること、そういうことも沢山あります

風邪をひいたらまず治すように、心を患ってもまず少しずつ治していきましょう
一気には中々治りにくいので少し自分が楽になるまで治せばいいんです、焦る必要はありません
家族とつい比較してしまってるのだと思いますが、自分を苦しめる必要はないんですよ

仕事にしても今の状態でいきなり職に就くのは続けることも勿論不安だと思いますし、怖いでしょう
まずは気持ちが少し楽な日に、少しずつ家の仕事をこなすようにしてみるのもいいかもしれません、リハビリのようなものだと思ってください
今まで親がしてくれていたことなどを体調がいい日は積極的にやってみてください
自分に今でも出来る仕事を与えてみてあげてください

毎日でなくとも構いません
今日は出来そうだな、と思った日だけで構いません
リハビリですから自分の体調と相談しながら出来る範囲でやってみてください
その際、目標を１つ決めてください

「今日はあそこまでやるぞ」、「今日はこれとこれとこれをやるぞ」
全部しようだとか、こなせるかどうか分からない量の目標は立てなくて構いません、出来そうな量をなんとなく目標で決めてください

もし、決めた目標を達成できれば思い切り自分を褒めてください
「治療中なのにこんなに頑張ったぞ、こんなに出来たぞ、今でもこれだけ出来るんだから治せば自分は取り返せるくらい色々出来るんだ」
褒めまくってください、鏡見ながらにやけながらでもいいですよ(ΦωΦ)

もし、決めた目標を達成出来なくても自分を褒めてください
「目標までは届かなかったけど今はこれだけ出来たんだ、少しずつ増やせばいいんだし焦ることは無い、まだまだこれから」

きっと自問自答して「どうして自分はこうなってしまったんだろう」、「自分は何をしているんだろう」と家族にも吐き出せなくて苦しいのでしょう
でも大丈夫、今は自分をそんなに追い詰めなくて構いません、まだまだ取り返せるから大丈夫
まずはゆっくり治療に専念しましょう、そんなにすぐ治るものでもありませんから焦らなくて大丈夫ですよ
大丈夫

現住

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