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もう限界かな回答受付中

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一昨日いつも一緒に食べてる友達達と一緒にお昼食べてたんだが、向こうが自分の事誘ったのに会話にも入らせてくれないし3人とも無視…
何かしたかなって考えたんだけど土日挟む前は仲が良かったの、そしてそもそも自分は友達に何か怒らせることあんましないしまず思いつかんタイプなんよ
そして3人とも先に食べ終わってどっか勝手に行った。自分だけそこにポツンと残された
そしてクラスに戻ってと友達たち(クラスメイトの子、さっきとは違う子達)の目の前で泣いてしまって…なんて子供っぽいのかなって、ただ無視されただけなのに…
流石にもう一緒に食べたくないから共通の友達(また違う子)とその友達の友達と一緒に食べてたらその無視グループの一人子(仮にAとする)がわざわざ探しに来てどこ行ってたの〜!?って聞いてきたけど昨日したこと覚えてないのかな
んで、今日は食堂内をブラブラしてお昼どこで食べようかなって思ってたら突然手が出てきてびっくりしたかと思ったらAだった。流石に改心したかなって思って一緒に食べたんだがまた一昨日と同じ対応だった。なんでだろうな、自分は疎まれる存在か?でも不思議と一昨日みたいに心にグサグサ刺さるような感覚は無かったな、きっと感覚が麻痺ったんかな。一昨日からずーっと気分が沈んでるし、恐怖に襲われる、心臓がずっと脈が打ってるように感じなくて…これって鬱かな
でも、今日英語のワークプロジェクトをクラスメイト達(あんまり親しくない)としたんだが結構馬が合って5人ぐらい一緒に楽しんだな(他3人の男子は放置した)。
あの時、本当に幸せに感じたな…
自分はいつも思うんだ、もしも毎日溝みたいな気持ちで過ごして、無視されて、疎まれる存在なら自分なんて最初から存在しなければいいと思った。こんな人生送ったって意味がない
早く楽になりたいな
自分は楽しく、幸せに過ごしてはいけないの?
どうしたら良い?どうやったらやっと人並みの幸せな人生が送れる?
そして
どうしたら自分を虐めて、甚振った奴らに天罰が下るの?
だんだん平等の意味が分からなくなってきた
どうしてこんな奴らがのうのうと楽しく、幸せに人生を送れて自分は送れないの?
もし、自分の存在がエラー等で生まれたなら早急に消して、どうせ影が薄い自分は消えても誰も悲しくも恋しくも無いからさ
自分の為に涙も流す人一人も居ないからさ。

2026年4月30日 1:49
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

周りに期待をせず、必要なときだけ繋がる自分ファーストでもいい

誘っておいて無視をするなんて、失礼なことをする人達だよね。

どういう無視なのかな。話かけたのに返事がない、目も合わせない、という態度なら嫌がらせだよね。ですが、ワイワイとお喋りをするわけでなくても、席を確保してくれたとか、気にかけてくれたという関わりなら、嬉しいことなのかも。

あなたや周りが、どういう付き合いを望むのかで、居心地も変わってくると思います。あなたが、もっと関わりたいと思っているのなら、自分からも話しかけたり、相手の態度に「冷たいよ。無視したよね?」って伝えていくのも必要かもね。

また、周りにあまり期待をしない、ひとり行動も気が楽、必要なときだけ繋がるという自分ファーストでいてもいいんじゃないかしら。そうやって、自分を守り、心を労ってね。

2026年4月30日 13:18
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

あなたが感じていることが答え

人はよく、理由を探します。
「自分が何かしたのではないか」と。

けれど世の中には、
理由のない冷たさも、確かにあります。

それはあなたの過ちではなく、
ただその場の空気や関係の中で、
“軽く扱われる役”に置かれてしまっただけのことだと思います。

誘われて、無視される。
翌日には何もなかったように接してくる。
それは、悪気がないのか、
あるいは、あなたを軽く見ているのか。

涙が出たことを、恥じなくていい。

孤独や拒絶は、
人の心に深く触れるものです。

感じたということは、
あなたの心が、ちゃんと生きている証です。

そして、もう一つ見落としてはいけないことがあります。
楽しく過ごせた時間が、確かにあったこと。

合う人とは笑えた。
自然に話せた。
それが答えです。

あなたに問題があるのではなく、
縁が合わなかっただけ。

人は時に、
一部の出来事をすべてのように感じてしまいます。
けれど世界は、そこだけではありません。

今見えている景色が、
すべてではないのです。
動けば動いた分だけ世界が変わります。

今苦しいのは環境が合わなくなってしまったことのように
思います

では、どうするか。
離れること。
違う場所へ行くこと。
一人でいることを、恐れすぎないこと。

人との関わりは、選んでいいものです。
「罰が下るのか」と思う気持ちも、分かります。
けれど多くの場合、
それは目に見える形では訪れませんし、そのことに
執着してしまうと、あなた自身がその「罰」に飲み込まれてしまいます

人を軽く扱う人は、
深い信頼を得ることは難しいですし、いつ自分が同じ状況になるのかに
不安を感じ続けてしまう、それがその方の因果です。

まずは、「幸せとは何か」を考えてみましょう。
幸せは、
どこかにずっと留まり続けるものではないと思います

波のように、
来ては去り、また訪れる…。

だからこそ、
「今は幸せではない」と感じるときもあるでしょう
でも、かならず波は戻ってきます。

あなたの人生の中には、
すでに小さな幸せが、いくつもあるはずですよ。

ふと笑えた時間。
心が軽くなった瞬間。
誰かと自然に話せたひととき。

それに気づけるかどうか。
それが、幸せと共に生きる力です。

幸せは、見つけていくもの。

どうか、焦らず、
あなたの歩幅で、拾い集めていってください。

2026年4月30日 9:57
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有り難し
おきもち

山の中の小さなお寺の住職と児童福祉施設で働いております。 毎日いろんな出来事がありますが、そのたびに、「仏教って、生きる力そのものなんだなぁ」と感じる瞬間があります。 ハスノハを始めたのは、友人の僧侶が青空説法で、人の悩みにまっすぐ寄り添っている姿を見たのがきっかけでした。 「自分にも、こんなふうに誰かの心に光を届けることができないだろうか」 そんな思いから、この場に身を置かせてもらっています。

学校に通っていて偉いと思います。
学校はたくさんの人がいますから、仲良くできる人がいれば仲良くできない人もいるしいろんな人がいますよね。
仲良くしてくれる人と仲良くして、態度が良くない人とは離れていった方がいいかな。
共通の友達とお昼を食べたらいいと思いますよ。Aさんには「呼んでくれてありがとう。でも私のことは気にしないで大丈夫ですよ。」と言い返したらいいですよ。
ワークプロジェクトで話した人とも馬が合ったようにこれからはもっといろんな人と話してみたらどうかな。まだ知らない仲良くできる人がAさん以外にいると思いますよ。
あと、女子だけでなく男子とも話してあげてくださいね。(モテない男子からのお願い)
あなたの話し相手がもっとたくさん増えますように。

2026年4月30日 10:19
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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答していますが、無知未熟ゆえに質問を読ませていただくことしかできないことも多々ありますがお許しください。 回答は私個人の意見や解釈もあり、場合によっては浄土宗の教義とは少し異なることもあるということをご了承ください。 また、寺の紹介ページに電話相談についても紹介していますのでどなたでも気兼ねなくご利用ください。 ハスノハのお坊さんがもっと増えますように。 合掌 南無阿弥陀仏

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