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仕事と育児の両立 誰かに労ってほしいです回答受付中

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仕事と育児の両立がつらく、誰かにただ話を聞いてほしくて書き込みます。アドバイスというより、「それは大変だね」と受け止めてもらいたい気持ちです。

私は外科系勤務医で、子どもが2人います。下の子はまだ小さく、夜中に何度も起きます。

毎朝子ども2人の朝食・支度をして、7時半に保育園へ送り、そのまま職場へ向かいます。朝は自分の食事や支度の時間はほぼありません。同じ服でノーメイクで行きます。始業ギリギリにすべり込み、昼休憩はほとんどなく、食事できない日もあります。

定時で急いで帰り、お迎えに行き、帰宅後は夕食、お風呂、寝かしつけ。自分のご飯は21時半ごろになることが多いです。洗濯や家事をして、論文や学会発表準備の続きをする日もあります。夜中は子ども対応で何度か起き、朝4時頃からは30分おきに泣かれて、そのまままた朝になります。

土曜も半日仕事、日曜はワンオペのことが多いです。夫はいますが仕事が忙しく、外部サービスを使うことにも否定的なので、結局かなりの部分を自分で回しています。

最近は、
・自分の髪を洗えるのが週2回程度
・家がかなり散らかっている
・保育園の書類締切を忘れることがある

など、自分がどんどん失われていく感じがあります。

職場では、これから後輩指導をしていく立場として期待されていますが、正直それどころではなく、毎日を回すだけで精一杯です。でも、辞める決断もできません。

金銭的には、今すぐ仕事を辞めても生活に困るわけではありません。それなのに、これだけしんどい思いをしてまでなぜ働いているのか、自分でもわからなくなることがあります。

職場では子育て中ということで配慮してもらっており、当直は免除、定時には帰れています。
一方で世間一般でいう「配慮」の程度とはかなり違うのだろうとも認識しています。

周囲に話しても、「夫をもっと動かしたら?仕事にも共通する能力だよ」「今きつがっていたら今後やっていけないよ」みたいな反応が多く、余計に苦しくなってしまいました。もちろん正論なのかもしれませんが、今は解決策より、「大変だね」と言ってほしい気持ちが強いです。

ぎりぎりで回している生活がいつか破綻するのではと不安です。

長々と恐縮ですが、誰かにただ聞いてほしくなりました。

2026年5月10日 22:43
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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

その重荷を一緒に分かち合い、寄り添ってくれる存在が必要ですね

毎日、本当によく頑張っておられますね。お話しくださり、ありがとうございます。あなたの心の叫び、しっかりと受け止めました。

休む間もなく、ご自身の身を削るようにして命と向き合い、ご家族を守る日々。どれほど過酷で、心身ともにすり減る思いをされていることでしょう。「大変だね」なんて言葉では到底足りないほど、あなたは本当に、本当に大変な毎日を生き抜いていらっしゃいます。

髪を洗う時間もないほど自分を後回しにして、他者のために尽くされているお姿には、ただただ頭が下がる思いです。周りからの「正論」に傷つくお気持ちも痛いほどわかります。今は解決策ではなく、ただその重荷を一緒に分かち合い、寄り添ってくれる存在が必要ですよね。

仏教では、他者を慈しむ前に、まず自分自身を慈しむことが大切だと教えられています。どうか、患者さんやご家族へ向けているその深い愛情のほんの一部で構いません、ご自身にも向けてあげてください。医師であっても、母であっても、あなたは温かい血の通った生身の人間です。

あなたが今、ここで生きて、毎日を必死に回していること自体が何より尊く、素晴らしいのです。どうかご自身をたくさん褒めて、心と体を労わってあげてくださいね。いつでもここで、あなたのお話を聞かせてください。


縁起寺 釋聴法

2026年5月11日 6:32
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有り難し
おきもち

真宗木辺派 縁起寺 衆徒 (僧侶/教師) 高等学校教師歴39年,理系,専門は電気工学・情報工学, 現在は真宗木辺派僧侶
お悩みの相談は全般的に対応します。(下記を参照して下さい) 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9:00~17:00です。 (水曜日以外での対応となります) 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例(ハスノハ以外を含む)です。

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