友人が亡くなった後の過ごし方回答受付中
回答 1
有り難し 124歳女です。
先日、学生時代の友人が亡くなりました。自殺でした。同級生ですから、私と同じ24歳です。
彼女がここ数年心の病にかかっていたのは私も知っていたので、驚きもありましたが、ああついにかと思いました。
学生時代は仲良くしていましたが、学校を卒業してからは、SNSでお互いの様子を見あっているだけでロクに会っていませんでした。
なので、そこまで気持ちも沈まないだろうと思っていたのですが、いざお葬式に行くと、式の間ずっと涙が止まらず、帰ってからも気を抜くと涙が出てきました。
お葬式から日が経つと、悲しみが少し薄れる代わりに、罪悪感に苛まれるようになりました。
お葬式であんなに泣いておいて、もう悲しくないのか。あの子は苦しい思いをして死んでしまったのに、のうのうと楽しい人生を生き続けるのか。もう日常生活に戻ってしまっていいのか。あの子は二度と日常生活も送れなくなってしまったのに。
そんな気持ちになります。
もちろん、自身も友人を追って向こうへなどとは思ってはおりません。ただ、日常生活を送っているなかで、薄らと罪悪感がへばりついているといいますか。
どうしたら罪悪感に苛まれず日常生活を送れるでしょうか？私はもう、日常生活に戻っても良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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あなたの人生を生きてこそ。いつの日か、会えるときまで。
皆、「自分」を生きるしかないのだと思いますよ。
ご友人の訃報に驚かれたことでしょう。そして、葬儀式に参列なさったのですね。声をかけてあげられましたか。想い出の記憶がよみがえりますよね。涙が出ても、出なくても、悲しいことに変わりはないでしょうし、喪失感から生まれる感情はとても複雑なものでしょうね。
私も、大事な友人を自死で亡くしました。ともに学び、互いに励まし合いながら、ここまで頑張ってきました。それなのになぜ…もっと力になってあげればよかったと後悔がありますが、私が救うだなんて相手をどうこうできたのだろうか。相手の悩みを引き受けてあげられたのだろうか。抱えていたものを、全てわかってあげられたのだろうか。
難しい問題ですよね。私は、いつも自問自答なのですよ。ただ、あの頃に戻りたい、また学び合いたい、会いたいと、苦しくなるのです。
友人を想うと時間が止まり、それでも日常は動いていて、私は生きていく。だからこの感情を、横にそっと置くときもあるのです。日常を生きていかねばならないから。
どんなに相手を想っても、この気持ちに答えが見つからなくて、私は私を生きることしか出来ないのです。
あなたの罪悪感は、友人を置いていってしまっているようで、毎日を過ごしながら前向きになれないのではありませんか。
皆、自分のいのちを生きるしかないのですよ。ご友人も、ご自身の生涯を精一杯に生き抜かれたのでしょう。
仏教の教えには、この世の後に、仏様の世界があると説いています。信仰は、そこに生まれていけるように、仏様を頼りにしていく教え。私は、嘆くばかりでなく、友人と信仰を語り合い、お念仏を大事にしてきた友人の姿を思い出しながら、手を合わせて生きています。いつの日か、浄土で遇えるように。別れではなく、再会のために、大事に生きようと。今は、そのように想っているのですよ。悲しくなったら、会いたくなったら、手を合わせています。それが私にできることだから。
あなたにも、あなたの人生がありますよ。あなたは、あなたを生きてこそなのです。いつの日か、会えるときまで、想う時には手を合わせて参りましょうね。
私もこちらから、ご友人を想い、手を合わせますね。合掌
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
