苦を与えられたと感じると毒矢が抜けない回答受付中
回答 1
有り難し 0今回ご相談し申し上げたいのは、他者から受ける苦のことです。
私は人は皆善であると信じたいです。
しかし他者から積極的に苦を与えられていると感じることもある。
そういう時、毒矢を即座に抜けず、うじうじ考えてしまいます。
私の場合、全ての人間の選択した全ての言動は善であると思い、そこに合理的な意味を見出そうとします。
しかし、客観的にどう考えても他者に苦を積極的に与えることは悪に他ならないわけで、その言動が善である根拠を見出すことなどできない。
あるいは善でも悪でもないニュートラルであると考えようともどうしても客観的・社会的評価が割り込んで破綻してしまう。
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これに対する答えは分かっているのです。
善や悪などに執着しないこと。他者からそのような言動を受けた時に価値判断をおかず、ただそのままに受け止めること。
それをできるようにするために、瞑想や日々の受け止め方の訓練を地道にしていくこと。
毒矢をすぐに抜かないことは愚かであり、まして怨みにもって怨みで報いることは悪いことであると。それに気づき、やめることを行為に起こし、精進してゆくこと。
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分かっていても難しいです。
ついこの前心無いことを言われた時、肉体的に疲れていたこともあり、悩み、あまつさえ相手に聞こえるか聞こえないかの声量で言い返してしまいました。「これは悪いことだ」と認識しながら。
私はADHDの診断を受けています。特性である脳多動は顕著に現れていて、沢山考え過ぎ正しい思考が抜け落ちることがよくあるのです。
人は皆善であると思っていることはASD的なこだわりの面もあるからでしょう。執着しているのです。
しかし、発達障害はただ一時的に社会が貼っているレッテルで、本来は無我であり固定不変に捉えることなどできないことも頭では分かっています。
（ただ同時に、人を善であると信じることは人間の尊い仏性ではないのか？と思って捨てきれない自分もいます）
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和尚様方にお聞きしたいこととしましては、今のままでは如何ともしがたいので、瞑想の具体的な仕方や毒矢で射抜かれた時の心の制御の方法、心がけについて知りたい、というところです。
凡愚であるこの私に、お智慧をお借りいただけないでしょうか。
お目通しいただき、誠にありがとうございます。合掌。
元ひきこもり、ADHDです。 脳多動が激しく、正しい判断ができないことがあります。 口で話すと矛盾したり支離滅裂になったり、テキストでもそれが現れたりします。 また、こだわりも強く、衝突を引き起こしやすくて、他者と積極的に関わるのに疲れている面もあります。 そのためにひきこもりになりました。 特に父に対する苦しみは大きく、父は自己への執着が強い人間で、私の特性もあってよく衝突を起こしていました。 今は父とは距離を置いています。
他者から苦しみを与えられたと感じた時に、毒矢が抜けない。 人は皆善であると思いたいがために、全ての言動に意味を見出そうとするが、そこに合理性が無いことが多く、破綻してさらなる苦しみが生じる。
お坊さんからの回答 1件
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それ、苦じゃなくて当初はただの「事実」だと思うヨ。
法の友としてフレンドリーに言うね。
まず「他者から受ける苦のこと」ね。
苦って、苦しいって意味あるけど、ドゥッカっていう人の考えからフリーな事実っていう意味もあるんだよ。
たとえば天気。別に苦しくないじゃん。
こっちの期待や希望とズレてるってだけ。だから苦⇒事実って見抜く修行を今日からやってみるといい。
むしろ人の印象の悪い行動って実はスゲー心のレベルアップの修行材料にもなる。
RPGだったら７レベルぐらいが上がる案件。
「おまえふざけんな」「ほんとおまえ○○」とか言ってきたとすんじゃん？それもその人の都合なんだって見抜く。それ、こっちに言ってないのヨ。相手が都合で思ったことを自分の脳内Ｘで呟いちゃっただけ。ばじ君も相手に聞こえるぐらいに呟いちゃったとか言ってたじゃん？それと同じ。相手に言ってない呟きなんだって悟ればいい。
どんな罵詈雑言も釈尊レベルになると自分の都合＝ひとりごとじゃんってわかってるからダメージ無いんだよね。ｗ
今日から、意識してやってみるとイイよ。悪気ない言動もあるの。すると毒矢、無くなっから。ｗ
今まで毒矢って思ってた苦の案件も只の人の都合案件Ｘで、こっちの心が流されなくなれるからキッツイ言動にもあんま凹まない。
唯一刺激的なのは四川マーボーぐらいｗ🌶
「人は皆善であると信じたい」ＯＨメッチャ、いいこといってんじゃん。ぶっ飛んでる奴もいるから根本は善で善意があっても毒親とか抑圧国家でサイコパス化しちゃった人とかいっから何でも赦しちゃアブネーかんね。根は善意だからこそ攻撃的にもなるともいえるけど積極的に苦を与えられてるって感じるなら、心の中で切り離してみることもお勧めだよ。人って、みんなその人の心理的都合で生きてるから言い方悪ィ、感じ悪い、鬱憤、憂さ晴らしとかで関係ないこっちに矛先向けるマウント行為とかあるから、その相手の都合だってことベースに「単なる事実」として冷静にキャッチする工夫してみるとイイよ。
だから、それ毒矢じゃない。
毒と思っちゃった時点でアウト。防衛心理で毒って思っちゃうだけなんだよね。だからその場合は一端リセットするっきゃない。
合理的な意味を見出そうとする場合相手も苦しいから人にマウント取って調整行動をしているだけ。その人なりの調整行動がその攻撃性のベースということ。
他害も自損も誤った調整行動って見るのも慈悲心、智慧だよね。
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