お坊さんへの相談が殺到しており、質問受付数を制限中です。

回答が追いついておりません。今を生きる人のために仏教の智慧を伝えてくれる僧侶の方を募集中です。

「仏教における瞑想」問答(Q&A)一覧

回答は各僧侶の個人的な意見ですので、仏教教義や宗派の公式見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

瞑想や禅

瞑想や禅やマインドフルネスなどをしようとすると、しなきゃいけないと思うのか、
気分が悪くなります。
ですので、歩いているときに意識したり、
食事をしているときに意識したりと、
簡単なこと...

生きる意味
有り難し 14
回答 1

瞑想 頭ピリピリ

瞑想をしようとすると、またしていると、右頭のこめかみらへんがピリピリと神経痛のような痛みを感じてしまいます

瞑想をしていて、頭にピリピリ感を感じていたお坊さんはいらっしゃらないでしょうか
...

回答僧
仏教
有り難し 31
回答 3

なまけの克服

最近ヴィパッサナー瞑想を定期的にしているのですが、予想以上に悪戦苦闘をしております。

特に眠気が酷いです。

疲れているわけではないのですが、目を閉じた途端に襲ってきます。
しかし目...

回答僧
行事・座禅・お経
有り難し 7
回答 1

瞑想のコツが知りたいです

夜寝る時、いつも嫌なことを思い出したり妄想したりして雑念のせいで目が何度も開いてしまいます。

こういうことには瞑想が良いと聞いて、色々やり方を調べてやってみても効果がありません。
嫌なこ...

回答僧
後悔・自己嫌悪
有り難し 16
回答 1

瞑想後の足のしびれを早く治す方法について

どうもお久しぶりです。

今回の質問は足のしびれを素早く治す方法についてです。

苦を無くすという目的の元、たまに寺に行ってヴィパッサナー瞑想を行っています。
身体が硬いので結跏趺坐を...

回答僧
行事・座禅・お経
有り難し 23
回答 2

瞑想について

身心の痛みから少しでも解放されたいと瞑想やヨーガに興味を持ち始めました。
瞑想について、本を読んだりワークショップに通って実践してみたのですが、わからないことがあります。

説明やガイドの...

心構え・生きる智慧
有り難し 24
回答 2

瞑想って難しいですか?

友達から瞑想を少し教えてもらいました。
実際瞑想って難しいですか?
いろいろ調べたら師匠や正しく教えてくれる人に習った方が良いと書いてありました。

単独で瞑想を追及した方が何かに気づき...

回答僧
その他
有り難し 17
回答 1

瞑想での姿勢について

どうもこんばんは。
日曜日に生まれて初めてヴィパッサナー瞑想というのをやってみました。
苦の原因が想像していたものと一緒だったという事で、その確認ができて良かったのです。

今回は禅をご...

行事・座禅・お経
有り難し 19
回答 2

瞑想用アプリ

いずれは阿字観の手ほどきを受けるつもりで、今は数息観で瞑想を行っています。

スマホに瞑想のアプリがあって、ちょっと気分転換したい時に便利なのですが、困ったことに、本格的な瞑想の間にアプリの...

行事・座禅・お経
有り難し 29
回答 2

私でも瞑想はできるのでしょうか

瞑想はほんとうに
誰でもできるのでしょうか。

私は昔から
はっきりした病名はないですが
体がちぎれるんじゃないかと思うくらいの痛みに悩んでいます。足が地につかない感覚があります。
...

回答僧
仏教
有り難し 20
回答 2

夢精を予防する方法

原始仏教や小乗仏教、南伝仏教では夢精さえ厳禁らしいです。
夢精を予防する方法を教えてほしいと思います。
苦行や節制、断食や瞑想によりチャクラを開き、一応プラーナも見えてきました。
もっとも...

回答僧
仏教
有り難し 48
回答 3

瞑想について

最近、瞑想をはじめたのですが、長くて30分くらいしか集中力が続きません。どれくらいやるべきとかあるのでしょうか。
また、お坊様も瞑想やると思うのですが個人的なものでいいので、差支えなければ参考...

回答僧
その他
有り難し 32
回答 2

出家するということ

こんにちは。今日は出家するということの意味について質問いたします。
俗世間は修行の場であるとつくづく思います。この数週間、こちらは夏休みということもあり、毎日仏教について学んだり瞑想したり、と...

回答僧
仏教
有り難し 18
回答 2

瞑想時の身体の揺れ

 時々しかできないですが、座禅、瞑想を行っています。

 正式な方法を学べてはおらず、ネットでの聞きかじりですので少し不安がでてきました。 
 
 お寺で学べれば一番ですが、近隣に宿坊や...

仏教
有り難し 15
回答 1

瞑想は健康な人じゃないとできないと思う

瞑想にとても興味が有ります。
しかし、
私はどうしても体の不調と同化してしまいます。
体の痛みは痛いだけ、
私がそれで苦しいのとは別物。
と、知っているのですが、

もう疲れちゃい...

後悔・自己嫌悪
有り難し 26
回答 1

禅や瞑想について

よく不安関係の質問でお世話になっております。

以前、いろいろ不安克服法について調べたのですが、よく禅や瞑想のことが取り上げられています。
心を落ち着かせる点で、効果的だと聞きました。
...

行事・座禅・お経
有り難し 105
回答 4

不安障害と瞑想

毎度お世話になっています。

私は不安障害を患っています。

不安、思考に取りつかれて気が狂いそうになり、気が休まらず、苦しくて仕方ありません。

歩く瞑想や瞑想などやってきたのです...

有り難し 21
回答 2

瞑想について

こんばんは。前回はたくさんのご回答有難うございました。また質問よろしくお願い致します。

瞑想の仕方についてお教え頂きたいです。
心は何に集中していたらよいのでしょうか?雑念がすぐに出てき...

行事・座禅・お経
有り難し 50
回答 4
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