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瞑想、座禅について回答受付中

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趣味で呼吸に集中し、雑念を観察する瞑想をしています。最近、完全に雑念のない静寂の状態を5分ほどまで維持できるようになりました。(最初は5秒も無理でした)ふと疑問に思ったのですが、瞑想の状態を24時間365日常に維持し続けることは可能なのでしょうか?仮に可能でしたら、コツなど教えていただけますでしょうか?

2024年11月30日 15:09

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

瞑想については分かりません

私は禅宗の僧侶なので瞑想についてはよくわかりませんが、禅宗の坐禅については365日常に禅定であるということが一つの目指すべき目標といえます。本来そうなっている自分自身に気づくということです。

坐禅は観察するようなことはしません。坐禅した時だけの救いではありません。
気づけば即成仏。

目標といっても掲げるようなこともせず、今のありようになりきる修行です。
徹底的に手をつけない、何もしない修行です。

興味がありましたら、是非正師を求めて、坐禅してみてください。

2024年11月30日 16:25
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有り難し
おきもち

個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
できる時間が限られていますが、お話お受けいたします。とりあえず、ご連絡ください。

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