自分が嫌でたまりません

回答 1

有り難し 18

私は調子に乗って話をすることがあり、後で振り返り、相手がどう思ったか気になってしかたありません。
また、自分を良くみせようという気持ちが強く、間違ったり、失敗を指摘されたり、自分で他の人と比べては落ち込みます。
そんなときは家族と話をすることも億劫になります。
こんな自分が嫌でたまらないです。ありのままの自分を受け入れて、もっと前向きに生きていきたいです。
どうすれば自分のことが好きになれますか。

クッキー女性/50代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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少しずつ変えていきましょう

自分が嫌になるのも、ありのままのあなたです。
自分が嫌になる自分を認めてあげましょう。
しっかり自分が嫌になってください。

そして、自分を変えたいと思うようになったなら、その為の努力をしましょう。

一方的に話をせずに、相手の気持ちを聞きながら、ゆっくり話をしてみましょう。
相手の気持ちを知る為の話をするのです。
間違いを指摘されたら、それによって成長できると感謝しましょう。
他人と比較しても意味はありません。
十人十色、人それぞれ個性があるのです。
家族とは穏やかな笑顔と優しい言葉遣いを心がけてください。

そうすれば少しずつ自分が変わっていくと思いますよ。

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