就職して今年で一年が経ちます。
それまで、就労移行支援に通っていました。

その就労移行支援のスタッフにセクハラやパワハラを受けたことが自分にとってトラウマというか、深い傷になっています。
今でも思い出して涙が出ます。

就職先でも、人間関係が上手くいっていません。特に叱られたときに、そのトラウマを思い出してしまいます。それで、俯いてしまい、周囲に舐められてしまうことも多々ありました。

叱られた時には、どれだけ自分を否定してるのかと感じることが多いです。何で私ばかり！と思うこともありました。
就職先では私が一番下なので、周りのストレスの捌け口にされているのかと思い詰めたこともありました。

社内も雰囲気が悪く、男性社員同士がお互いに目を合わさないとか、険悪です。
支社の方が私の職場に訪問した際には、ここは何となく雰囲気が暗いとやんわり言われたことが多いみたいです。

就労移行支援のスタッフは人を人とも思わない言動をすることが多く、当時は何回も泣いていたこともありました。
その方に対して恨みがあります。
一回その方との間でトラブルもあり、他のスタッフに仲裁していただいたこともあります。
何でこんな問題起こす人がスタッフなのかと嘆いたこともありました。
今はその方も異動になり、清々してる面もありますが、その方が役職に就いているのも腹立たしく思います。その方に関してトラウマに感じている面があり、仕事で上手くいかないとこのことが頭をよぎります。
それで怒られるとそのトラブルを思い出してしまいます。

就職先でも、最近は適応障害と診断され休職きています。復帰はしたいし、自分のストレス管理が未熟なのはよく分かってるつもりです。
もともと、私自身はズバズバと物を言う性格なのです。根に持って、やり返したいとか、怒られる度にふつふつと思ってしまいます。

そのためにもトラウマから卒業したいです。
適応障害から乗り越える方法を教えてください。
今の職場にいて、良い事あるでしょうか？
アドバイスお願いします。