自分を許したい
回答 1
有り難し 15つばを飲み込む癖があります。
音が人に不快感を与えているのではときにして、辛いです。
いい感じになった人ともそのことが気がかりで、話に集中してなかったりします。
この癖を気にするようになる前はどうやって生活していたかも分からなくなりました。
つばを飲み込むたび、自分を責めています。
こんな私だからダメなんだとかどうして気にせずすごせないのかと。
心療内科でお薬を処方してもらっていますがなかなか良くなりません。
自分のことが好きになれず、自信が持てず、許してあげられず辛いです。
どうしたらいいでしょうか
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分で自分を認めることです。
無くて七癖という諺がありますよ。癖がないというような人でさえ、七つも癖を持っているということです。私もいっぱい嫌な癖を持っています。逆にいいところもたくさんあると思います。だいぶよくなりましたがなかなか直りませんね。でもあなたの癖は、他人に迷惑を及ぼすわけではないし、誰も気にしてはいませんよ。でもあなたは気になるんですよね？気にならなくなる方法を特別にお教えしますね。私は私を愛します。私の全てを愛します。と言ってください。最初は信じられなくとも、兎に角、言い続けてください。段々と自分を信じられるようになって来ますよ。諦めずに効果など気にしないで言い続けてくださいね。必ず輝くあなたになりますよ。ほんとうに輝いてきます。自らを信じるものは、幸いです。信仰と同じなんです。最終は神仏の存在に疑いが沸きますが、言い続けることで、確固たる信仰になります。どうかお幸せになってくださいね。
質問者からのお礼
ありがとうございました。
誰かに話すこともできず、ずっと悩んでいました。
今でも時々気になってしまいますが、実践していくことで楽になれている気がします。
ありがとうございました。
