人が怖くて苦手です。どうしたらいいのでしょうか。
回答 1
有り難し 21私は仕事を探しています。ですがなかなか決まりません。
今までは少しでも肩書きとして聞きのよい華やかな仕事を選ぶようにしていました。ですがどれも続かなく、長くて一年ですぐ辞めてしまいます。
仕事はやりがいがあり楽しいのですが、一緒に働いている人が怖くて精神的に辛くなり辞めてしまいます。
私は人一倍他人の言動や表情、気分状態に敏感に気づき、顔色を伺います。
子供の頃から親の顔色を伺っていた癖が今も治らず敏感になり気疲れしてしまいます。
常に職場の先輩などの話し声や言動を気にしているので入社したては、やはりイビリなどをうけ悪口なども言われますが、そんなこと気にしなければいいだけの話なのですが、私はそのようなことがあるともう出勤すらできない状態になってしまいます。
これを何度も繰り返しては辞めてしまい、現在は無職です。
普段も外出時には他人の顔、目が怖くて見られないです。
誰も自分のことなんか気にしてもいないのはわかっているのですが怖くて仕方ないです。例えば連れに「あの人〜だよ、見て！笑」と他人について話されたとしても怖くて目を向けられません。
こんな性格なのでどこに就職しても嫌われるし上手くいきません。
ただ、今までの職は彼氏、家族の少しでもよそで良い印象をもてるように華やかな仕事を選んでいましたが結局私なんかと真逆で気の強い方がばかりがいる中のため上手くいきません。
普段友達もいないので同棲している彼氏とずっと過ごしています。他人と交流することも億劫な性格です。
長々とまとまりのない文で申し訳ありません。
こんな私はどのような考えで生きていき、結局はどのような仕事で頑張ることが向いてるのか性格は努力で改善した方がプラスになるのかアドバイスを頂けますでしょうか…。
お忙しい中すみませんが宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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直接人と触れ合うのではなく、趣味というワンクッションを。
ミオさん、こんにちは。
対人恐怖症の気があるのですね。
無理に向かい合おうとするとストレスになりますので、無理はいけません。
やはり、まずは慣れることから。あなたと人の間にワンクッションが大切です。
一番簡単なのは趣味で付き合うこと。趣味はがんばればがんばるほど、同じ仲間との話の共通点が出てきます。すると自然に話せるものです。
そこで鳴れてから、触れ合う力を付けるといいでしょう。
ミオさんは、趣味はありますか？なければ寺ガールで、お寺めぐりをされるとどうですか。次第にお寺好き女子と友達になれると思います。
がんばって！合掌
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