お坊さんが回答「虚無感・空虚・毎日が虚しい」の相談139件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「虚無感・空虚・毎日が虚しい」問答(Q&A)一覧

今に価値を見出せません。

客観視する自分に苦しんでいます。友達といて、くだらない話で笑っても、どこか冷めていて、そうした日々の事柄に価値を見出せないもう一人の自分に、そんなことは無意味だ、と嘲笑われているような、そんな気持ちが心を覆って、毎日を楽しく過ごせないでいます。この気持ちを晴らすにはどうすればよいでしょうか。助けてください。

何かする気力がなくなりました

正月休みで時間はありますが、布団のなかで一日を終えています。時間を無駄にして後悔してしまいます。 ⚫有意義にすごそうと思ってるのに出来ません。バカみたいにゲームをやっては後悔して　昼間でも寝てるので夜眠れません、今　午前3時ですがもう一日が過ぎていることに苛立ちを感じています。髪の毛も抜けてきました、こんな生活続けてるからでしょうね、何もかもいやになりました、何も出来ません周りにある私を誘惑するもの、例えばゲームやスマホ、すべて憎いです無ければそれらを使うことはないのに！でもせっかく買ったのだから使ってから捨てようと思うもう3時です、最後の休日は始まっているのに！！！これではまた昼間に眠くなるだめだだめだゆに

有り難し 36

若人と恋愛してみたかった　

職場で高校はどこ行っていたのか聞かれ、中退して底辺高校に行ったことをはなしました。虚しくなりました男に産まれたからには男を謳歌したいのですが、謳歌できそうにありません女のピークは10代だそうです、わたしはピークの女を知ることなく青春期間を終えました。来年でいよいよ24、気持ちの面で衰えが見えています。これからもし彼女ができてもピークの10代には敵わないんだなと思うと暗くなります。おまけに景気は悪いまま、付き合うなんて金持ちの特権になりました。ならば学生時代を必死に送ればよかったと社会に出たら激しく思います。

暇です

毎日、暇です。異性には、自分からしか話しかける事がなく、何だか虚しい毎日です。やることがありません。毎日必死で通うとこを探しています。どうしたらモテ期がきますか。

虚しい。

私は4人兄妹の末っ子に産まれました。小さい頃は両親が大好きで、いっつも両親の後ろをついてまわってました。昔から父は頭に血が上ると暴力を振るってしまう人でした。保育園児の頃から兄がよく殴なれているのを見ました。体を丸め、腕でかばい、口を噛んで痛みを我慢するそんな表情を17となった今でも思い出せます。姉妹には手を出す人ではありませんでしたが、私が中学生に上がった頃ぐらいから、私にだけ手が出るようになりました。私は父が苦手だったので無愛想に接してしまったりそれが理由で蹴られたり髪の毛を引っ張られたり土下座を強要されたりと今でも思い出すと涙と震えが止まりませんし、またそんな自分に情けなくなり吐き気がします。母は専業主婦ですが、いつも私には学校時のお昼ご飯と夜ご飯のお金だけを置いていつも昼から夜までパチンコ屋さんに行っています。兄弟はみんな社会人で家でも毎日1人です。たまに兄弟だけでご飯に行くと、学校はどうだとか。家はどうだ。とか気を使って親よりも聞いてくるので、それに答えると哀れむような目で見られます。虚しい。 1人でテレビを見て、1人でご飯を食べて、1人で寝ている。そんな生活を毎日送っています。だからなのか、たまに家族総出で外食などに行くと緊張して、家族に気を使ってしまい、それでまた距離を置かれてしまいます。まるで仲の良くない上司とご飯を食べている気分です。それが理由なのかは分かりませんが、家族って血が繋がってるだけの他人みたいに感じます。父とは極端に言うと人間性が根本からあってないんだと思います。リビングにいても私だけがこの家族の一員じゃないみたいに馴染んでいて、すぐに自分の部屋の部屋かトイレに籠るか、無理矢理シフトを詰め込んで一週間ずっとバイト先にいる生活を送っています。居心地が悪いんです。正直なことを言うと血が繋がってるだけで無条件に支え合って、関わりあって生きていくことに私は心の底から理解ができません。でも私はまだ高校生なので親の力を借りないと生きていけないんです。それを分かっているから、だからこそ誰にも言えないんです。でも休日に出かけたり夜に親が作ったご飯をみんなで食べている人たちを見かけると妬ましく思ってしまいます。これから先どうしたらいいんでしょうか。私は異常なんでしょうか。

人生の充実とは何か教えてください。

満たされない…なんでもそれくらいが丁度いいのかと思っています。毎日仕事をし、祈り、写経し、寄付をし…私だけの喜びを増やしています。しかし、その喜びは私のエゴであって、そのエゴを脱却した先の本当の利他を体験したいと思いました。私が生きるということで誰かに必ず助けていただいてる部分があります。仕事をし、祈れたり写経できたり、寄付をできたりする自分であるために、誰かがどこかで支えてくれたりと思うと、自分のエゴのために申し訳ない気持ちで苦しくなります。かといって死を選ぶこともできません。どうすれば、このエゴから逃れられますか？

慢性的に空しくなる人向けの教えを知りたい

こんにちは、質問失礼致します。タイトルの通りですが、私は慢性的に些細なことで切なくなったり空しくなったりします。主に過去に犯した過ち(人と仲たがいした経験、感情任せの言葉など)がふと浮かんできてしまって、｢私は駄目な奴だ｣｢生きている価値がない｣と思ってしまうのですそんなことがないのは分かっているのですが、一度思ってしまうとその時はその考えから抜けられず、それが慢性化した今、平常時での自分を愛する力が人より劣っているように感じます。自分より優秀な人しかいないという考えは、私の首を絞めています。生きるためのあらゆる気力をそいでいるように感じます。嫌な考えが頭によぎるとき、なるだけ考えないようにとするのですが、なかなか気がそれず苦しみます。何か解決できるような考えや仏教的な教えはありませんでしょうか？よろしくお願いいたします

時折、どうしようもない喪失感に襲われます

はじめて質問させていただきます。現在大学の3回生で、両親の支援のもと一人暮らしをしています。一人暮らしを始めてから…というわけではなく幼い頃からの悩みなのですが、タイトル通り、時折どうしようもない喪失感に襲われます。喪失感、というより「私なんかがこの場にいてはいけない！！」という強迫観念のようなものでしょうか。例えば友達と話している最中、1人でご飯を食べている時、買い物途中…特定の場所や時間、相手とではなく、無作為にそういう考えが頭の中を支配し、胸の中が悲しさでいっぱいになります。学校の心理カウンセラーの方にも話を聞いてもらいましたが、2回ほど通って「まあ、大丈夫でしょう。生活に支障をきたしているわけでもないし…」ということで打ち切られました。この言いようのない感覚とどう向き合っていけばいいのかわかりません。わたしはここにいて良いのでしょうか。

人間不信で虚しいです

私は結婚して約18年ほどで娘がひとりのパート社員です。旦那はダメ人間で私と一緒になるときも前妻ともめて、子供を生んで三年ほどは離婚調停と借金整理裁判で籍を入れることができませんでした。ずっとありとあらゆる嘘をつかれて、何度も性病をうつされて喧嘩ばっかりしてきましたが、子供のために我慢してきました。しかし仕事の関係で旦那が海外へ単身赴任になりました。今までの恨み辛みが忘れられず、会社と家庭裁判所に取り決めをしてもらい生活費の確保をしてもらい別居をしました。子供が高校を卒業するときに離婚するという約束でした。私はずっと人間不信になり何度も精神科で診察してもらって薬を飲んでいます。原因は旦那に裏切られた苦しさからくる不安感からです。ところが今月旦那が会社をクビになりました。今後の生活費も不安ですが、旦那が自殺しようとしたができなかったと連絡があったとき（死ねばよかったのに）と思う自分が虚しくて辛いです。私は決してこんな人間ではなかったのに、どうしても許せない自分は間違っているのか？でもまた旦那と会ってもお互いを責めて苦しむのはわかっています。辛くて死にたくなりますが娘を育て上げなくてはと、我慢しますが仕事の人間関係も悪く毎日辛い毎日です。死にたくて泣きたくなりますが心が虚しくて泣けません。辛いです。電話相談では精神科へ行ってくださいと言われますが、また国民健康保険の手続きができず医者に行けません。

執着を捨てすぎて自殺意欲が促進

こちらで色々アドバイスを頂き執着を捨てる事にしました。心はあまり楽にならないですが続けています。いろんな事を諦めるたびに人生生まれつき決まってるんだなと確信したと同時に、殆ど諦める人生に何の意味があるんだと思いました。それから殆ど生きる意味が皆無だという事を科学的に物理学、生物学の知見から考え自殺意欲が促進するようになりました。深淵な仏教徒以上にこの世界の虚無性を理解してる私ですが、皆さんはこのような状況になったらどうしますか？

有り難し 31

周りと比べて虚しくなります。

自分と周りの人を比べて虚しくなります。現在25歳なのですが私の同級生は大手に入って安定した生活を送り仕事もバリバリこなしたりプライベートも充実しています。それに比べて私はブラック企業で働き給料も低いです。私は頭も悪いのでその同級生と比べてもしょうがないし自分の理想に追いつけないのは自分の努力と実力不足だと分かっているのですがその人たちと比べて悔しくなります。自分もブラック企業だけど仕事は頑張ってます。でもその人たちの方が仕事を任され新卒採用サイトで先輩社員として紹介されてたりするのを見ると自分と頑張ってるレベルが違う。と思ってしまいます。母親にも同級生の話をされてあの子はすごいね、あなたはどうしてこうなったの？と言われるとすごく辛くて両親にこんな自分で申し訳なくなります。今現在の環境は自分が選んだ道だと分かっているのですが自分の実力も努力も追いついてないのに理想を追いすぎて周りが成功してるとすごく虚しくなります。周りと比べて虚しくなるとき、どうしようもならない理想を追いすぎて絶対に叶わない現実があって虚しくなるときってどうしたらいいのでしょうか。

朝起きるのがつらいです

とにかく毎日朝起きるのがつらいです。毎朝、一生寝ていたいと思ってしまいます。そして、休みの日になると夕方近くまで寝てしまい、何もできずに1日が終わってしまうことに悔いを感じています。本当は、勉強とか運動とかしたり、外に出て色んな人と出会いたいと思っているのに、体が動きません。このまま歳をとってしまうのが怖いです。

有り難し 10

満たされるとはどういうことですか？

私は全てを失いました。夢も希望も愛するものも全て失いました。一瞬楽しいことがあってもまたすぐに虚無が私を取り囲みます。満たされるってどういうことですか？誰が教えてくれるんですか？何で満たせばいいんですか？何が私を満たしてくれるんですか？美しいものを全て失って、嫉妬や欲ばかり詰まったこの命。捨ててしまっても良いと思いませんか？私の人生は五年前にすでに終わってしまった。それからの人生は意味の無い後日談のようなものです。終わらせるべきです。こんな無意味なことは。それともこの救いようのない命を満たせる圧倒的な福音がこの世にあるのでしょうか？

有り難し 20

人生が空虚、自分を許せない

こんにちは。私の人生は空虚です。人に好かれることに必死になって生きていることに最近気がつきました。仕事も趣味も、はじめは人のためになろうと始めたはずが、今ではそれをやっていれば皆が興味を持ってくれるから、面白い人間だと思ってくれるからという理由で無理やり続けています。何をやっても中途半端でいつもコミュニティ内では最底辺で劣等感に殺されそうです。自傷行為でストレスを発散しながら無理やりやって来ましたがもう限界です。人に認められたいという動機はしょうもないし叶いません。そんなことのために無理やり色々やっている自分が許せないし実力も努力も中途半端な自分のまま生きて生きていくのはもう嫌です。毎日自分を叱咤することしかできません。今は何をやっても楽しくないし朝に体が動かず仕事にも毎日遅刻しています。クビになりそうです。生きている理由もわかりません。先日、友人から突然縁を切られて、じぶんなりに努力はしたもののやはりつまらない人間だったのが悪かったのだなと思ったらもうどうでもよくなりました。家族からは、お前の趣味は何の魅力もないしあつまってくる人間もクズしかいないと言われました。この間までは何事もできる限りの努力をして取り組んできました。それももう何の意味もないことがわかりました。実力もないので誰かのためにもなれません。もう全部やめたいです。失踪計画をたてていましたがその体力ももうないです。 1か月近く笑ったことがないです。死ぬ気力もありませんが生きていく気力も理由もありません。

有り難し 12

毎日が虚しいです。

いつもすみません。毎日が虚しく辛いです。何の意味も楽しみもなく生きています。周りの人の笑顔や幸せを見ると羨ましく悲しくなります。私には友達もいませんし、お金もありません。取り柄も何もなくて、何の為に生きているか分かりません。自分の我が儘な性格にも辟易していていつも疲れます。私がこの世界から消えても誰一人悲しむ事も困る事もありません。家族が私の葬式で忙しくなり経済的に困る位です。生まれなければ良かったのかなと思う時があります。今すぐにでも消える事ができるなら、消えたいです。拙い文章ですみませんがお返事お願い致します。

ため息が出ます

私は週5日、フルタイムのパートで接客業をしています。仕事内容は特に問題ありません。接客業なのでクレームなどはありますが… 人間関係では、苦手な人や嫌だなと思う人がいますが、用がない限り話さないので気にしていません。仕事に行きたくないと思う事はあるけど嫌いではないです。私生活、健康にも問題はないです。なのに、毎日のようにため息が出ます。ため息の出る理由がないのに、一日に何度もため息です。疲れてため息が出るのか、心の問題なのか分からなくて悩んでいます。

有り難し 20

ぼんやりとした虚無感

よろしくお願いします。わたしは時々、ぼんやりと時には強い虚無感に襲われます。日々、目の前のことに必死になっていてふと頭が暇になった時に感じるような気がします。仕事での人間関係、家族の不仲、居心地の悪さ、結婚したくても縁がない。など、頭を悩ますことはたくさんあります。それがふと、全てどうでもよくなってフッと消えて無くなりたい、存在を終えてしまいたいと思うことが多いです。喜怒哀楽もなくただただどうでもよくなります。わたしはこの先、仕事でストレスを抱えながら年老いた両親を亡くし兄弟と揉め、自分は1人病気で逝く未来しか見えません。話を聞いてくれる友達はいます。一緒に買い物したり楽しいです。が、帰るとぼんやりとした虚無感。自分は本当に存在する？とも思います。比べようがないですが、衣食住がありどん底でもない生活なのに、何を言ってるんだろうとも思います。ぼんやりと生きていくことは出来るかもしれませんが、たまにくる強い虚無感に耐えられません。毎日起こる小さな幸せに感謝しながら生きる。とよく見ますがなかなか難しいです。心から笑いたいし心から楽しみたい。顔は笑っていても心は無表情な現状が辛いです。読んでくださりありがとうございました。

何のための成功か

　仕事で目標としていた部署に配属されることになりました。私の会社では四年間したっぱとして修行してから希望の部署に配属されます。私は半分の二年間で希望の部署に入ることができました。　この二年間の生活は仕事に全て捧げてきました。暇があれば勉強をしたし、誰より現場で体を張ったし、弱音は絶対に吐きませんでした。　とにかく仕事で成功すれば何かが分かると信じて自分を奮い立たせてきました。　しかし実際に目標を達成することができて疑問が生まれました。　結果自体は非常に嬉しいのですが、同時に心の中はむなしさでいっぱいでした。　目標を達成したところで誰かに褒められる訳ではないし、この二年間仕事ばかりで周りに喜んでくれる人はいないし、また次の目標に向かっての努力が始まるのかと思うとうんざりします。　正直この二年間の生活は辛くて辛くて心も体も壊れてしまいそうでした。　この二年間楽しかった記憶はありません。ずっと不器用に過剰に努力してきました。希望の部署に入ることができたのは、積み上げてきた努力の量を思うと当然とすら思えてしまい、余計にむなしくなります。　生き甲斐や心のよりどころがほしいです。このままでは、心が壊れて仕事をする機械になってしまいそうです。　　教えていただきたいのは、このままの生活をしていてもいいのかということです。今の辛さは一過性のもので、若者らしいただの勘違いでこのまま突き進むべきか。それとももう本当に限界がきていて新しい生活の仕方を考えるべきなのか。　　新しい生活をしなくてはならないのならどうしたら良いのでしょうか？新たな習慣や出会いはどこから始まるのでしょうか。　抽象的な質問で申し訳ないです。

有り難し 38

いつのまにか何も感じられないようになってしまいました。

社会に出て12年ほど経つのですが、いつのまにか何を見ても何も感じられないようになってしまいました。仕事にも充実感を感じられていませんし、お金をもらってもあまり喜べません。来年からは有給取得が義務化しますし、10連休もあるので有意義に過ごせない自分がいて悲しいです。秋葉原の事件や相模原の事件のようなニュースを見たときに、すり減らしている自分の人生と重ね合わせてしまって、すごく怖くなるのです。まとまりがなくて、申し訳ないのですが生きるための手がかりが尽きつつあります。何から始めればよいでしょうか。

「不足感」への対処

ここ最近、「何か足りない」ような気持ちに急かされるように毎日を送っています。お金が足りない、幸せが足りない、毎日の予定をもっと埋めなくては… それは一つの原動力にはなるのですが、毎日その不足感に苛まれて心が潰れてしまいそうです。幸せになるために、というより、不安感を埋めるために毎日を過ごしているような感覚です。しかもその不安感を埋められるのもつかの間、まだ足りないという気持ちに陥ってしまうのです。また、努力して上手く行ったときはいいのですが、上手くいかなかった時は過剰に自分を責めてしまいます。そして、何かを失うということに対しても過敏に恐れてしまいます。友人、恋人、仕事…。失ったらどうしよう、上手くいかなかったらどうしよう。常に動かなくては、努力し続けなくては、途端に崖の下に叩き落とされてしまうような気持ちです。相談したいのは、以下の三点です。・不足感をどうしたら満たすことができるのか・失うことに対する不安への対処方法・努力が実らなかった場合の気持ちの切り替え方とりとめのない文章ですみません。どうぞ宜しくお願い致します。

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