お坊さんが回答「すぐ泣いてしまう・涙が出る」の相談70件

泣くよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

先月の月末に、浄土真宗のお寺を訪問し、お経を読ませてもらいました。その翌日に、旦那の祖母（義祖母）が亡くなり、行かなければよかったのか未だに引きずっています。昨日で初七日が終わり、家では少し落ち着いてきています。悩み・後悔・倒れる前日におかしいのに気づけばよかった。・亡くなる前日にお経を読まなければよかった。この２つが今になって後悔の種です。

有り難し 16

泣きたい。

思いっきり、声を出して泣きたい。何度もここで相談させてもらい、皆様に温かいお言葉をかけて頂きました。その度に、前を向いて進んでいたつもりでした。でも、ほとんど進めていません。私だけが、立ち止まったままでした。この先も、苦しみを抱えたまま生きていくのは辛すぎます。楽になりたい。

有り難し 34

涙が止まらない

私は短期大学の二年生で、未だ就職活動で結果を出せずにおります。お恥ずかしいことに普通の入社試験では受験した2社とも一次面接で落ちてしまいました。大学には推薦試験の制度もあるのですが他大学と合わせて6～8名の中から１人のみ合格、といったものです。それでもチャンスを逃すよりは、と自分を鼓舞して受験しました。今までで一番言いたいことが言え、緊張に負けず笑顔で臨めたのですが、やはり不合格。今でもその企業についてすらすらと話せるぐらいに企業研究をしていたため悔しくないと言えば嘘になります。面接練習を積んでいて、受け答えに問題はなかったように思います。それでも面接中に手応えのなさを感じる瞬間があります。履歴書の字や落ち着き、言葉づかいを誉められはしても先へ進めません。やはり私の内面に魅力がないからなのでしょうか。今までモチベーションを保つため、そんな考えから目を背けながら何とか前向きに活動しようとしてきました。ただ、今毎日生きるのが辛いです。だからといって休んでしまっては自分を時間的に追い詰めることになります。アルバイト先、友人、両親への申し訳なさに押し潰されそうになるとともに、自己肯定感の欠如から頻繁に枕を濡らしています。どんなことでも構いません。どうか私に何かお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 46

涙が止まりません…

以前こちらで、私をいじめた男子たちが許せないと相談しました。今、そのことを思い出して、涙が止まらず、眠れないのです。いつもそうです。ふとした拍子に思い出しては、涙が止まらないのです。私をいじめた男子たちは、私をここまで貶めて、人の心がないのでしょうか？人として胸が痛まないのでしょうか？そうやって人を傷つけておきながら、自分の子供にはいいお父さんづらがよくできると不思議でなりません。どうしたら忘れられるでしょうか？今も涙が止まらないのです。助けて下さい…

有り難し 27

自分の意見を述べようとすると涙がでてくるので困っています

自分の意見を言う場になると、涙が出てきます。 Q&Aサイトで、女性が同じ悩みを相談されているのを見かけます。泣くのは悪いことではない、感受性が豊かなのは良いことだ、とアドバイスを頂いたりしておられます。しかし、40代の男です。社内で、顧客の前で、PTAの会議で、いちいち泣いていてはおかしいですし、みなさんに余計な気を遣わせてしまいます。そういうわけで、対立するような意見を言わないようにしてきました。意見を述べないといけない場面になったら、極力感情を高ぶらさせないように話そうとしますが、それでも顔が熱くなって、目に涙が溜まってくるのを感じます。そんな自分が、PTAで重い役に選ばれそうなのです。PTA活動自体が嫌なわけではないのですが、いろんな意見（苦情も）が出てくる、自分の意見を求められる、そんな場面で涙がでてきてしまったら・・・と考えるととても怖いです。「自分はそんな性格でなないので・・・」と言ってみましたが、「まわりのみんなも協力するし、1人で抱え込む必要はない」と返され、その先の反論はできませんでした。今はとにかくやってみよう、という気にはなっていますが、人と討論する場面がきたらどうしよう、という不安がかなりあります。どうすればこの問題を解消することができるのでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 36

回答 4

怒られると泣いてしまいます

私は怒られるとなぜか涙が出てきてしまいます。本当は落ち着いていたいし、素直に怒られることを認めて泣きたくなんてないのです。泣くとずるい気がするし怒っている相手に負けた気もするし、自分は弱い人間なのかなと思ってしまいます。なぜ涙が出るようになってしまったのは、多分幼い頃父から成績のことで怒られることが多かったのですが、いつも一方的に怒られて父の厳しい言葉は私の胸を簡単に突き刺しました。父に怒られるのが怖くて泣いてしまうのだと思います。その恐怖が今も残ってるんだと思ってしまいます。理不尽なことで怒られることも多かったので、本当は言い返したかったし、怒られる立場もわかって欲しいと訴えたかったりしました。しかし言い返そうとしても言葉が喉でつっかえて、全然出てこないのです。出るのは涙だけでその涙を見た父は、「女だから泣けばいいと思ってるんだろ」って言ってさらに怒られたのを覚えています。本当は私も言葉にして相手と向き合いたいけれど、その覚悟もなく自分の気持ちも押し殺してしまうんだと思います。その押し殺した感情が涙という形で溢れてしまってるのかもしれないと思うと、なんだか惨めな気持ちになってしまいます。これから社会に出て働くようになったら、上司などに叱られる場面ももちろんあると思います。その中では理不尽なことや、私のせいではなくても叱られることで悔しい気持ちを味わうこともあると思います。ですが怒られると泣いてしまうこの癖のようなものがあると、そう言った場面でも涙が出てしまいそうになってしまうかもしれません。どう自分と向き合えばこのような感情になることを避けれるのでしょうか…。

有り難し 82

人前で泣く癖を治したい

こんにちは！私の悩みを聞いてください！私は人前で泣く癖があります。声を荒げて泣くので治そう治そう泣くのを我慢しようと思えば思うほど余計に泣くのが止まらなくなります。いつも泣くと職場の人に構ってもらうけどこのままでは面倒くさい人だなぁ…。って思われて人が離れて行くと思うので治したいです。　どうすれば治るでしょうか？

有り難し 11

仕事終わり、帰宅してから急に涙がとまらなく

転職して2年目、その前はいわゆるブラック企業で5年間勤めました。今の仕事は、前の仕事に比べ格段に楽で、休みも満足に取れる環境で、上司も悪い人ではありません。ミスがあった際はその都度注意されますが同じミスはしないように心がけてきました。仕事内容は、医療機器の販売で老若男女、その家族、医者等の病院関係者を相手にします。これまで自分なりに頑張ってきたつもりでしたが、最近仕事がつまらないと感じてきた矢先でした。きっかけは上司より私がある小児顧客を対応した際に ○電話対応がゴモゴモしている ○接客態度が良くないなどが両親から医療機関へ伝わり会社で問題になっているという内容を聞かされました。小児の顧客はいつも以上に気をつけて対応しているのでどの顧客か見当がつきません。また、その際に日ごろの問題点も注意されました。 ○若い女性顧客受けがない ○気配りがたまに欠ける結果、本社より今度対応する予定だった新しい仕事から担当を外される支持を受けました。かなりショックでしたが、反省してまた頑張っていこうと思い帰宅し、ひと息ついたらなぜか涙が止まらなくなりました。以前精神的に疲弊したことがあり、危険と思い直ぐに親に連絡をいれ、「ムリかもしれない」と相談したところ「会社を辞めたほうが良い」「戻って来い」とのことで、私自身も精神的にかなり疲れていたので辞めようと決心しました。その翌日、会社へ行く準備をしている途中に急に体が動かなくなり、会社に行こうとするとどうしても体が動かなくなり、親に助けを求め会社は休むことにしました。日常的な動作は大丈夫でした。現在も会社へ行ったり、仕事のことを考えると ○寒気 ○過呼吸気味 ○ふるえ ○うまく体が動かないなどの現象がでます。どのような心持ちでいればよいかアドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いします。

有り難し 16

すぐ泣きそうになってしまいます

小さな事ですぐに泣きそうになってしまうのを直したいです。職場にとても言い方がキツイ人がいていつも怒り口調で注意したり指示を出してきます。でもそれは私だけじゃなく他の人にもそういう風なので頭ではこの人はこういう人だからいちいち気にしてたらやってけないと分かってはいますが、いざ言われると涙がジワーっと出てきてしまいます。トイレでこっそり大泣きしたこともあります。この弱すぎる心をどうにかしたいです。

有り難し 7

わけもなく不安で泣きたくなります。

毎日生活している中で突然泣いてしまうようになりました。はっきりとした理由は分からないのですが、不安が込み上げてきて胸のあたりが苦しくなり、その苦しさに耐えきれなくて泣いてしまいます。友人関係もそれなりに良好ですし、進路も自分の行きたいところがあって、ある程度決まっています。ただ、学校や塾から帰ってきて部屋に1人になったときや、家族や先生にあたたかい言葉を掛けられると苦しくて泣きたくなります。この不安は何なのでしょうか？どうしたら消えるのでしょうか？

有り難し 17

涙が出たのは

去年亡くなった祖母のお墓参りに行きました。気づけば1年空いてしまっていました。私は祖母のことが大好きで大好きで尊敬していました。自分の妹が事件を起こし、逮捕され、数ヵ月経ち表面上はいつもの生活を送っています。（この事は以前相談にのっていただきました。）色々我慢していることがあったのか、手を合わせているときに涙が出てきました。今まではこんなふうになったことはなかったのになぜなのでしょうか？祖母がなにか私に伝えたかったのでしょうか？

有り難し 28

自分のことを話そうとすると涙が出る

閲覧ありがとうございます。相談の内容はタイトル通りなのですが、その症状がでるのは、家族に自分の話をするときだけなのです。例えば習い事をしたいと家族に言う時、進路の話を家族に相談する時など、必ず涙が溢れてきて、言葉にできなくなります。普段は家族に自分のことをあまり話しません。ただ、どうしても家族の手助けが必要なときに相談はします。そういった時に勝手に涙が出て、話ができなくなるのです。悲しいわけでもないし、自分でもなぜ泣くのかわかりません。泣くと「なぜ泣くのか。意思が弱いからじゃないのか。泣かないでしっかり話せ。」と言われます。当たり前ですね。でもそう言われれば言われるほど涙は出てくるのです。深呼吸しても、足をつねってもダメです。他人には自分はこうしたい、という事を素直に話せるのに、家族には涙がでて話せません。どうしたら泣かずに話せるようになるでしょうか。アドバイスをお願い致します。

有り難し 35

涙がとまりません

ここ何日か、1人になったとき毎日涙を流してしまいます。理由も分からず、突然涙が出るので、どうしたらいいか分かりません。どうすれば涙がとまるでしょうか。

有り難し 11

最近、特に涙もろくなり困ってます。

昔から、感情の起伏が激しく涙もろい性質でしたが、最近は、それに拍車をかけて、涙が；；多分、立て続けに仲良しさんを２人亡くしたのも原因でしょう。小鳥をみて、野良猫をみて、はたまた風を感じて等。時々恥ずかしくなります。コントロールができず悩んでおります。旅先でなどは(一人参加)周りに変な誤解をされたり；；朝ドラ(とと姉ちゃん)毎日のように泣き、朝からなので・・・。今後、もっと酷くなったらと心配です。

有り難し 8

本音を言うとなぜか涙があふれます。泣かない人になりたいです

はじめまして、よろしくお願いいたします。私は何故か涙もろく、悲しい時は泣かないのですが感動したりするとすぐ涙がぼろぼろ出てしまうのが悩みです。今まで自分の意見を言えない人間で、自分の気持ちを隠して過ごしてきたせいなのかと思います。自分の気持ちの琴線に触れることがあると感動するのか、気持ちを伝えるだけで、何故か涙がぼろぼろ溢れてしまいます。本音で言い合おうとすると涙がこぼれて泣いてしまい全くそういう気持ちは無いのに「なぜ泣いているんだ」「悲劇ぶるな」など言われるのが悔しくてたまりません。自分も訳が分からず涙があふれるので、何ともいえずに落ち込みます。涙をこぼさず、強気で本音を言えるようになりたいです。いったん冷静になったりなども考えましたが、それでも溢れてきました。ご意見、何卒よろしくお願い申し上げます。

有り難し 93

夜になると泣いてしまいます。

私は、この春から専門学校に通っているのですが、家から遠く、学校の近くで一人暮らしを始めました。しかし、いざ一人暮らしを初めてみると何故かわからないのですが、夜になると涙が溢れます。学校が辛い訳でもなく、家事が大変なわけでもない…。家族から離れて生活しているからなのか、新生活への不安なのか、よくわからないです。誰かに相談しようにも、学校の同級生･先輩は全員男子で、相談出来そうにないです。親には、辛くなったら甘えていいんだと言われましたが、どうやって甘えたらいいのかも分かりません。大人になるためにも、甘えたくないです。どうしたら泣かないようになるのでしょうか？

有り難し 11

すぐ泣いてしまいます

初めての質問です。読みづらいかもしれませんがどなたか回答していただければ幸いです。社会人4年目に突入したばかりですが、些細なことでも注意されるとすぐ人前で泣いてしまいます。泣いてもどうしようもないしせっかく注意してくれたのにその人を困らせたり嫌な気持ちにさせてしまうのも分かってるのですがどうしようもありません。なんで泣くのかも明確にはよくわかりません。怒られたことに対して腑に落ちなくてイライラしてたりできなかった自分が不甲斐なくて落ち込んだりとにかくいろんな負の感情がガーッと注意された瞬間に頭の中に流れてきてそのまま涙になってる感じです。最初はある程度我慢できるんですが相手には泣きそうだとわかるようで「泣くなよ」という旨のことを言われると我慢してたものが一気にあふれます。人前で涙を我慢できない自分が本当に情けないです。変わりたいです。どうしたら我慢できるようになるんでしょうか。こんな情けない質問で申し訳ありません。

有り難し 25

彼氏にムカついて毎日涙がとまりません

1年前に私は妊娠し、流産しました。妊娠した時喜んで私は、彼に妊娠したと相談しました。最初は、喜んでくれて産もうと言ってくれたのですが、その数週間後にいきなりごめん、金銭的にもこれからの事も考えたら無理だ。と言われ何も言い返せなくなり、その日から彼に苛々するようになりました。彼の話を聞かなかった私もいけなくて、でも彼を説得できず、投げやりになった私もいけない事は、分かってるんです。それから彼に産婦人科に行こうと言われても、中絶の話がとんとんと、進むのが怖く逃げてました。そんな日々を送っていると、お腹が痛くなって歩くのも苦痛になってお母さんに相談し、流産している事に気がつきました。手術の日終わって起きたら彼が来て、親に謝らないと。と私の心配は後回しでした。その日からぽつんと一人寂しい気持ちでいっぱいになりました。彼が楽しそうな顔してるのも、なんで？って聞きたくなるくらい、命日の日も友達とわいわい楽しそうに遊んでなぜ、私だけこんな辛いんだろうって彼は、こんな事で別れんと言います。でも私も彼が好きなのか、ただ憎いのか、分からないです。赤ちゃんの事も彼の事も考えて眠れない日もあります。どうすればいいのですか？これからまた幸せって思える日がくるのでしょうか？長々とすみません。これからどう生きていけばいいか教えてほしいです。

有り難し 28

涙

今日は仕事中急に涙が出て止まらなくなってしまいました。ずっと心に罪悪感があるせいなんだと思います。以前の職場であった事がフラッシュバックしてずっと頭の中をグルグルしてます。言葉足らずではあったのですが謝罪し許しを得ているのですが忘れられないでいます。信頼できる友人に以前の職場であった事を話して気持ちをほんの少しでも楽にできればと思っているのですが、その事を話したとたんに、その友人が離れてしまうのではないかと不安です。それとも何も話さない方がいいのでしょうか？長くなりすみません。

有り難し 4