とにかく辛いです。
雪加里女性/30代
回答 1
有り難し 8
精神病になってから気持ちが下がりっぱなしで、妹からも「鬱々してああ嫌だ」と煙たがられます。
自分でコントロールもきかない感情にどうすることもできません。
どうしたらまともになって面倒臭がられない生き方ができるのでしょうか。
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回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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笑顔を施す
嘘でもマイナスな言葉は言わないこと。
言霊と言うように、自分に暗示をかけるかのごとく、「大丈夫、安心して良いんだよ。嫌なことなんて一つもない。と笑顔を作ってみましょう。」
笑顔でマイナスなこと言う人はいません。竹中直人ぐらいなものです。
楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから楽しくなる。人に幸せを与えられる。しあわせを与えられた人は、あなたにまた笑顔と幸せをくれます。
あなたの暗い顔をみるのはご家族も辛いのでしょう。我慢入りませんが、時に振り切る勢いも必要です。
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