考えすぎなんでしょうか

たえ女性/30代

回答 1

有り難し 18

#学校・職場関係 #職場で嫌われる・無視

私は考えすぎる性格です。今仕事をしていますが、周りから嫌われているんじゃないかとか、いつも思ってしまします、

私にだけ冷たい気がしたり、話しを聞かされていない事とかもあり、気になっています。

仕事が出来てないのだろうか、私の態度がわるかったんだろうかと、思ってしまします

気にしすぎなのか、本当にそうなのかは、わかりませんが、私はどうすれば気にしすぎないでいられるのでしょうか。

たえ女性/30代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

丸ごとそういう人だとわかればいい。

たえさん

そう感じてしまう理由として、あなたの中で一定の基準を設けて嫌われているか否かを決めているからそういう判断になるわけです。

つまり自分ルールを作りそれにより自分を苦しめていることになります。

嫌っているかどうかは本人にしかわからないこと。わからないことを悩んでも仕方ない。ただその人はそういう表現をする方だと。それだけのこと。悩むことはない。仮に嫌われていてもあなたの問題ではなく、その人の問題でしょう。惑わされる必要はないですね。

大丈夫ですよ。

有り難し

おきもち

邦元

円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。悩みを吐き出す事で、ちょ...

「職場で嫌われる・無視」問答一覧

能力を否定された

（編集部より。規約により投稿の一部を変更しています）ある職場で3か月働きましたが、「能力不足で我が社には不要」と言われ、精神ボロボロになり、適応障害を発症しました。離職して1か月になりますが、無能と言われた事が精神的に響き何度か自殺未遂を起こしました。ここの法人では、 ①1フロアに100人ほどいるところでハッキリ聞こえるように叱責され、その結果同期に無視されるようになった。 ②GPSで行動を監視し、前日に組んだ予定から5分遅れたら電話がかる。その後、上司に叱責される。 ③研修中、銀行に同行した先輩社員に窓口で怒鳴られる。 ④私だけ何故か入職当初から研修がないものがあった。マニュアルを私だけ渡されなかった。 ⑤先輩社員によって指摘する事が統一されていない。上司にそれを伝えたら、「言われたあなたにコミュニケーション能力がない。」と言われました。 ⑥個室に呼び出されて、睨みつけられて罵倒された。 ⑦上司からは、「あなたなんかもっと小さい法人にいけばいいのに。」と嘲笑された。 ⑧法人から郵便が届き、家まで行ってやる。と言われた。やっぱり、私に能力がないからやられ放題なんでしょうか？

有り難し 10

回答 2

ブスだとバカにして大笑いする上司について

会社の事務所に防犯カメラが設置されています。カメラは360度動かすことができアップや録画、静止画もできます。タブレットで遠隔操作ができタブレットを持っているのは直属の上司だけです。上司は仕事中でも関わらず事務所内にいる人の顔をドアップで写し、カラー印刷をして顔が変だとか、不細工だとか、馬鹿にして大笑いしてます。私の顔もドアップされカラー印刷して大笑いしてます。相手にはしていませんが気にしないようにするにはどのように考えればいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

職場の陰口、疎外が辛い

集団で馴れ合い、仕事ぶりがイマイチな人程陰口が多い気がします。朝からお土産の渡しあい、じゃれ合い、愚痴陰口。そういうのがだめな私は仕事しかないです。お陰で直属の上司や関わる同僚からは信頼されて良い関係です。しかしその集団で馴れ合う人たちから陰口言われたり、無視されたりして精神的にやられ、最近はそのストレスが身体に出てきてしまい、辞めた方がいいのか悩んでいます。

有り難し 21

回答 1

同僚の独り言が耳障り

同僚の独り言に迷惑しています。独り言だとわかっていても答えてあげないとかわいそうな場面もあります。ただ、その子の事が嫌いになりそうで怖いです。

有り難し 2

回答 1

気にしないで働くようにしていますが…

会社のAさんは挨拶もないし、私を避けています。この頃、Bさんが私がAさんの悪口のような事を言っている、と店長に言っていました。 Aさんにこういう事をされて嫌だった、と言うのはBさんに話した事はありましたが、話しを聞いて欲しかっただけで悪口を言っているつもりはありません。それからBさんとは挨拶と仕事の話しはしますが世間話みたいなのはしなくなりました。従業員(私も)は店長の事をみんな嫌っていて話しにならないし、AさんやBさんの態度や行動などに気を付けながら仕事をしているので気分的に嫌な感じです。色々な人がいるし、この人達はこういう人だと思って仕事をしているし、なるべく関わらないように、気にしないようにしているけど、仕事を休みたい、早退したい、仮病を使って帰りたい、など思ってしまいます。

有り難し 1

回答 1

上司に言われた心無い言葉について

男性上司に子供の名前をLINEで報告したところ、心無い一言を言われ深く落ち込んでいます。詳細はプロフィールに記載しております。そんな上司の言葉など気にせず気持ちを切り替えたいのですが、他の人からも同じように言われるのでは？みんな同じように思うのでは？とトラウマのようになってしまいました。由来や意味を込めた名前のため、言われた言葉など気にせず前を向いて過ごしたいのに、中々切り替えられずに落ち込んでいます。また先ほど述べたようにトラウマのようになっています。ご助言いただけますと幸いです。また上司と同じような印象を受けますでしょうか？ ※上司から言われた言葉や連想させるもの（商品）、名前や由来がの記載は特定を防ぐためにお控えいただけますと幸いです。お手数をおかけします。

有り難し 4

回答 1

どうすれば良いか？

苦労して入った職場で一生懸命働いていますと、半年先に入った10歳年下の女性が何かにつけてヒステリックに叫んで来ます。間違ったことはしていません。どうやらマウントを取りたいようです。3回続いたところで「これはダメだ」と判断して僕自身から切り離しまして、関わらないようにしました。すると、僕以外の人にはやたらと愛想良く振る舞うようになりました。見ていて痛々しい程です。すると周りの人達が徐々にその女性の側に付くようになり、僕が孤立する状態になってしまいました。何故僕が一方的にヒステリックに叫ばれて、その後孤立させられなければならないか？さっぱり理解出来ません。「仏教的思考」でどうすれば良いか、先生方のご指導をよろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 2

クラスリーダーに愛されたい

私は自分の状況を説明します、私はクラスリーダーと同じテーブルに一週間半いました、私も彼のグループで学期を過ごしました、私は彼が2ヶ月前であることに気づきました、最初は彼は私に良くしてくれました、しかし私は彼にその時良い気分ではありませんでした、彼が私を励ますまで、私は彼に良くするべきだと知っていました、私も彼に良くなりたかったのですが、それを表現する方法がわかりませんでした。だから、怒りと悲しみを感じ、彼の励ましのために勉強しても、勉強とは見なされないと感じました。彼は名声を欲しがっていた、私はうっかり彼の評判を台無しにしてしまい、私は彼に謝りたかったのですが、彼は今私と連絡を取りたがらず、必要なときだけ私に思い出させてくれます。そして、中学一年はクラスリーダーに励まされても、高校では連絡が取れないし、やっぱり悪くなっちゃうから早めになくした方がいいんじゃないかな?

有り難し 2

回答 1

出る杭は打たれる

出る杭は打たれる。職場で、そんなことばかり。やる気に満ちて出勤しても、その意気込みが先輩には面白くないらしく、叩かれます。私にだけ挨拶してくれなかったり。謙虚さが足りないのでしょうか？「放って置くと、乗っ取られるから！」と言われたことがあります。また、「特別扱いはしないから！」とも。謙虚とは、どんなことでしょうか？私としては、腰低くいるつもりなんですが。妬み嫉みなのかな、と感じていますが、勘違いでしょうか？周りをヨイショすればいいのでしょうか？妬まれないようにするには、どのように振る舞うとよいですか？

有り難し 10

回答 2

断る

どんどん醜くなる相手無理なら断れば良い、嫌なら断れば良いと相手は私に言ってきました相手が要求してきたことを断ったのに断ったら逆ギレしてきました断ったら暴言精神的に苦しくなる態度と言葉責めもしてきました断れば良いの言葉を忘れているのか？それとも無かったことにしているかはわかりません私が断ったら嫌がらせをして良いと思っているみたいです私は相手から数々言われましたバイトみたいな仕事してお気に入り君だってこうだから私は従え無責任なことを言うな悪口を言うな要求されたことを実際にやったら本当にやるとは思わなかった断ったことを断らないのが悪い車を売ってこい余裕がなくても買え無理やり数万円物を買わせるために暴言を吐いたのに数万円を相手に渡したら数万円を大金と言い出す私の断るは認めないのにわたし以外の人の断るは認めていました断れば良いと私に言いましたよね？私断ったのになぜ断ることを認めない？と伝えました言い過ぎたと相手が謝ってきたなら許そうと思っていましたが逆ギレ要求したことに対して正当化私はやってもらったことにはお礼を渡ありましたお礼に対してそれでいいと相手が認めて受け取っているのにも関わらず何々してやったのに逆らうなと言う態度何も言い返せなくなったらお礼を受け取っているのに俺は〇〇をしてやったと終わったことを出してきて無理矢理従わせようとしてきました断れば良いと言ったのにも関わらず断ったことをしない私が悪いらしいですだから悪口を言われても仕方がないらしいですどんどん相手は要求のエスカレート小さいことかもしれませんが私の分だけお土産を買ってこない私の好みの否定私と他人を比べて私を下げる私の足を引っ張る当然縁を切りました私の気持ちは否定して私を差別して要求のエスカレート事あるごとにお気に入りはこうだからと私と関係のない他人はこうだから正当化私が全て悪いらしいですいくら断っても私が悪いらしいです相手はどんどん醜くなっていきました私は断ったのにやるまで言い続けてきたことをたまに思い出して苦しくなりますどうすれば落ち着くのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

考えすぎなんでしょうか

丸ごとそういう人だとわかればいい。

「職場で嫌われる・無視」問答一覧

能力を否定された

ブスだとバカにして大笑いする上司について

職場の陰口、疎外が辛い

同僚の独り言が耳障り

気にしないで働くようにしていますが…

上司に言われた心無い言葉について

どうすれば良いか？

クラスリーダーに愛されたい

出る杭は打たれる

断る

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

職場で人間関係が孤立して辛いときの心の持ちよう。自分の幸せに集中するための修行

職場の人間関係がめんどうくさいときは、仏様の目「半眼」で見る

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

子育ての孤独感を解消して、心穏やかに子供と向き合うためのお坊さんのことば

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

関連コンテンツ