過去にしてしまったことに後悔をし、今さら足掻いていまい、心が真っ黒です。
なぜ、そんなことしたの？なんで？ねぇ、どうして？考えたらわかるでしょ？
と心の中で、過去の自分を追い込んでいます。
過去は変えれない、変えられるのは未来。
わかってはいますが、あえて自分の首を絞めていまします。

幸せになりたいのに、なぜか幸せになってはいけないと、心の奥底で思ってしまいます。
おしゃれをしたいのに、おしゃれをしてはいけない。
人を好きになりたいのに、好きにはなってはいけない。
私の心は矛盾だらけです。

過去の後悔に対しては、今できることをやれば良い、そして、自分の心に嘘をつかず、素直に生きていきたい。
それなのに、心が重く、どんよりとしています。

こういうことは、普通なのでしょうか？それとも異常なのでしょうか？
もし、心が軽くなるヒントをご存知でしたら、アドバイスいただけないでしょうか。