不安な心を取り消したい

桜咲く女性/40代

回答 2

有り難し 54

#仕事の悩み・不安

心配をとりのぞくには？要領よく仕事を片付けるには。どうしたらよいか？職場の人間関係も気になる。自分に要領がない。

桜咲く女性/40代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

実物を相手にしていなかったことに気づこう

(´Д｀)「いやだなぁ・・・・・・・不安だなぁ・・・・・」

ここを３秒注目してください☝

👀　他のものを見てください

👂　外の音を聞いてください

👃　深呼吸してください

こんにちは。
イヤなこと、不安だなぁって沢山ありますよね。
ですが、本当は嫌だなぁ遇った思う事や、不安だなぁと思う事は、目の前の世界を生きていないのです。
必ず頭の中で過去か未来の世界にいきています。最悪の事態を想定して悩むのでしょう。過去の評価を気にして悩むでしょう。それってもう過ぎたことか実際には起こってもいないことですよね。
過ぎた事を気にされるのであれば、こう思ってみましょう。
それはもう過ぎたことだ。この事を思い返してしまっているのは私の頭の中だけで職場の人たちはもうそんな事を相手にしている訳ではないと。
未来の事も同様です。
これは実際にその最悪の事態になった訳ではない。なったらなったでその時に冷静に対処しよう。
どちらも思いの世界のこと、ファンタジーなのです。ネガティブなファンタジー。
ファンタジーは人が頭の中で作ったストーリーですから相手にしちゃいけません。
だって、実際には無いものだからです。
誰を相手にするべきか、何を相手にするべきか。
もう、さっき見ていた冒頭の絵文字は、今この瞬間は観ていません。
もう凹んでいたあなたもいません。
目の前を観てみましょう。
そこに、いまという新しい世界があなたの為だけに広がっています。
こっちにおいでと言ってくれています。
不安も嫌なことも今の上には何処にもありません。
もう、想念の世界に生きることをやめて、今の今日の現実をしっかり生きましょう。
あなたが相手にしていたことは想念なのです。自分の、自分だけの想念なのです。
目前の事実には自分の想念のラベルは貼られていません。
いまを、そこを、そのことを、新たに生きましょう。✨

有り難し

個別相談可能

お悩み相談０８０２０６５９２７８

今月の法話文殊の剣 ❝己がそのものを観ていながらそこに余計な色や思いをつけたさぬその己の様子を「こそ」見届けてみてください。❞（本文より）「大丈夫、慧の剣を取る。」大いなる菩薩や老師は智慧の剣を取って、人の迷いの見解を断ち切り真実の姿をみせてくださいます。智慧の剣とは人間の自我、我見の無いこころからなる、無垢で清らかなる「事実の様子」「本来の様相」を見極める力ともいえましょう。それこそが智慧の剣なのです。文殊とは自己を鎮め得た者の姿。人間の内なる思慮分別の猛獣を修め得て、その上に鎮座する姿。事実を事実のとおりに見るということは、余分なものがないということです。そこに現れる余分な見解というものを断ち切った姿。そもそも、もともと一切の事象、事実というものには余分なものはありません。とは言えども、それでも人は人の習癖・習慣的に物事に思いをつけたす。いまや「写真で一言」という要らぬ添え物をするバラエティ文化もあるぐらいですから、ものを本当にそのままに受け取るということをしない。文殊様の持つ剣、智慧の剣というものは、そういう人間の考えを断ち切る働きを象徴したものです。その文殊の剣とはなにか？お見せしましょう。いま、そこで、みているもの、きこえていること。たとえ文字文言を観るにしても、そのものとして映し出されているという姿がありましょう。文字として見えているだけで意味を持たせてもいない、読み取ってもいないままの、ただの文字の羅列のような景色としてみている時には、文字であっても意味が生じません。本当にみるということはそこに安住しています。他方に向かわない。蛇足ごとが起こらない。見届けるという言葉の方が適しているかもしれませんね。 ❝己がそのものを観ていながらそこに余計な色や思いをつけたさぬその己の様子を「こそ」見届けてみてください。❞それはものの方を見るというよりはそれを見ている己を見つめる姿ともいえましょう。そういうご自身のハタラキ・功徳に気づく眼を持つことです。あなたの手にはすでに文殊の剣がありますよ。用いることがないのはもったいないことですね。