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不安

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

度々すみません。不安症状が続いています。薬飲んでも治らない感じです。
アドバイスお願いします。

2016年10月28日 10:58

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分を忘れるぐらい思いっきりなにかを!

がんばれ自分さん、こんにちは。

不安症状で、心が不安定になっているのですね。
簡単な方法は、思いっきり声を出して何回も叫ぶ。そのままだとうるさいので布団や布を当てて叫べばいいでしょう。あるいはカラオケをして思いっきり歌うです。大切なのは心を考えさせないことです。

近くにスーパー銭湯があれば、サウナでもいいでしょう。熱い中我慢すると心が不安を忘れます。私はいつも不安とストレスをためるとサウナにいって、ストレス発散させます。

負けないで!合掌

2016年10月28日 13:29
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有り難し
おきもち

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質問者からのお礼

染川住職回答ありがとうございました。
ストレス発散を見つけ不安を解消したいと思います。温泉なんかもたまに行ってます。カラオケはしばらく行ってません。一人カラオケでも行きますかね(笑)
前向いてがんばります。負けません。

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