罪悪感と不安に押し潰されそうです。

過去にも質問させて頂いて数ヵ月、昔のようにパニックにはならなくなりましたが、最近は冷静に考え、落ち込んでしまいます。

過去に意地悪してしまったり、睨んでしまったりしたことを考えては、会ったら殺されるかもと思ってしまったり(前に相談させてもらった内容で以前よりは落ち着きました)

人にどう見られてるのが気になり、過去に私に対して嫌な思いをしている人がいたかもしれない。その人に今会ってしまったらどうしよう。とパニックになってしまったり、

とにかく自分は悪いやつだったんだと思い悩んでいます。
過去に起きたトラブルなんかも全部私が悪かったのかもと思うようにもなりました。

最近では、上のこととは別にもあらゆることが不安に繋がってしまいます。

家族で出掛けようと誘われても、事故に会ったらどうしよう。と思い悩み行けません。

朝起きて将来のことを考えては憂鬱になってしまいます。

周りが楽しくキラキラしているのを見て、あぁあの子たちは将来が明るくて楽しくていいな。
私には縁のないことなんだろうなぁ。と悲しくなります。

そこにも、きっと私が過去誰よりも悪かったから罰なのかなと思いまた落ち込みます。

楽しく生きていきたいけど、なんだか色々不安になったり罪悪感を感じて、冷静なのですが、私は死んだほうがいいのかなと思うようになりました。

本当は生きたいです。いつか結婚したりできるといいなあとも思うのですが、
ふっと私みたいなのは死んだほうがいいのかな、殺されるかもしれない恐怖やこんな不安が一生続くのは辛いなぁと考えます。

家族やみんながいるときはとても元気なのですが、一人になったりすると落ち込むことがあります。

相談する相手がいないので
いたたまれなくなり、また相談させてもらいました。