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自分の抱く感情にどう向き合ったらいいのか教えて下さい。

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はじめまして。
早速ですが質問させていただきます。

出産をきっかけに六年間勤めた会社を退職し、現在は生後半年の長男と、夫と暮らす専業主婦です。

以前働いていた会社では朝から夜遅くまで働き、休みも少なく、土日や大型連休も働き詰めでしたので、思い切って退職しました。

初めての出産と子育てですが、息子は夜泣きすることなく、母乳をよく飲んでくれるのであまり手がかからず、楽しく育児ができています。

夫は帰るのが遅いですが、短い時間の中でも息子と接してくれてとても可愛がってくれています。

夫が息子をあやして、息子が笑ってくれたり、三人で川の時になって寝る時など本当に幸せに思います。

しかし、育児にゆとりがでてくると忙しいながらも働いてお金を稼いで充実していた時を思い出すようになりました。
そうすると、退職したことを猛烈に後悔してしまいます。(いずれは働きたいと考えております。)
また、世間においていかれている気にもなります。

働いて旅行にいったり、気軽に出掛けられる友人にも嫉妬してしまいます。

人からみたら、贅沢を言うな!!!

と言われてしまうかもしれませんが、この気持ちとどう付き合っていったらいいか教えて下さい。
こんな気持ちを抱いて、息子に申し訳なく思ってしまいます。

長文で申し訳ございません。

よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

お母さんの存在は子どもの一生を左右します

みかんさん、はじめまして。

徳島県の法話と天井絵の寺 觀音寺 中村太釈です。

息子さんの誕生、おめでとうございます。
息子さんは、夜泣きもせず、母乳も飲みすくすくと育っておられるようですね。ご主人も息子さんの育児に協力的で川の字になって寝ることができる幸せに浸っておられるのですね。

息子さんの年齢が分かりませんが、子どもにとって親はかけがいのない存在です。この世で唯一の存在です。当たり前のことですが、親が「仕事だから」と自分の前からいなくなってしまうと、どう感じるでしょうか。それが、たとえ1時間であったとしても、子どもの心に何が生まれるでしょうか。

それは、「寂しさ」です。

子どもが幼いほど、寂しさを上手に表現することができません。それ故に、夜泣きやおねしょ、後追い、かんしゃくを起こします。
「夜泣きをせず、母乳も飲む、育てやすいことどもだから」と手放してしまうと、手放した時間の10倍以上の愛情をかけ、時間を掛けて子どもを抱きしめてあげる必要が出てきます。

みかんさんは、世間から取り残されるような気がして焦るかもしれません。
子どもは、生きていくことができないかもしれないという危機感を持って親を頼るようになります。

できる限り、息子さんとの時間を持ってあげることをおすすめします。
息子さんは親から十分な愛情を受け取ると、自分で自立していきます。中途半端に手放すと、いつまでも自立できない子どもになってしまいます。

みかんさんは、息子さんにどのように育ってほしいでしょうか。

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徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...

苦しみ(不満)は生きてるかぎりある

専業主婦には専業主婦の苦しみ(不満)があり、働いている人には働いている人の不満があります。
仕事が多い人にはプライベートの時間がないなどの不満があり、仕事がない人にはお金がないなどの不満があります。
お釈迦様は、一切(色彩・音・匂い・味・感触・心で感じること)は苦しみであると発見しました。
生きてるかぎり、あーしたいこーしたいというウズウズが次々と襲ってきます。
それが人生です。
では、どうしたらよいのか。
仏教は、心は無常であると観察します。
感情は瞬間瞬間に生じては滅してゆきます。
後悔も、パラパラ漫画の1コマです。
別のコマには、温かい家族の平安もあります。
乱れる感情に一喜一憂して次のコマでさらに感情を乱すのではなく、乱れてしまう自分の心を慈しみ見守る次のコマ、4コマ漫画の落ちをつけましょう。
自分で自分を笑うのもよいでしょう。

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浄土宗教師。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための...

質問者からのお礼

中村様
お言葉ありがとうございます。
思わずウルッときてしまいました。
楽しく育児ができているとはいえ、息子はまだ生後半年です。
余分はことは考えずに一番近くで愛情を与えてあげなければならない、という当たり前のことを忘れていました………
こんな小さいうちに寂しい思いなんかさせたくないです。
お母さん業がんばります!!
ありがとうございました。

願誉様
お言葉ありがとうございます。

働いていたころを思いだすと、「専業主婦っていいなー」と失礼ながら思っていました。
そう考えれば、どの立場になっても不満はあるものなのですね。
不満があっても、そればかり考えてはダメということですね。
パラパラマンガの例え、すごくわかりやすかったです。

明日は主人の仕事が休みなので3人で1日過ごせるコマができました!!

日々その繰り返しですね。

がんばります!!
ありがとうございました!!

「感情のコントロール・気持ちの整理」問答一覧

hsp 気持ちの切り替え方

職場の先輩から 怒鳴られることが度々あります。自分のしている事がその先輩のやり方や考えにそぐわないと一方的に腹を立て 大声で怒鳴られます。 それは自分だけではなく他スタッフも同じような目に合っています。 嫌味や悪口を言われても平然としてる人、あまり気にしない人もいますが。 私はhsp気質で 大声で威嚇されると ずっと 気分が落ち込んでしまい なかなか立ち直れません 自分なりに頑張っていても 彼女(ナース)からの上から目線や嫌味、悪口、怒号は永遠に続くんだなぁと思うと 仕事そのものにやる気が無くなってきてしまいました この会社を辞める勇気はまだ無いので常勤から非常勤になり働く時間を短くしようと考えています。 少しでも 怒りナースから距離を置きたい、気持ちに余裕をもたせたい、との思いからです。 しかし 非常勤になったところで ナースが放つピリピリイライラオーラは変わらないわけで。 やはり自分の捉え方 考え方を変えていかなければいけないのではないかと思っています。 嫌味を言われて落ち込んだり 憂鬱になったりしても気持ちを上手く切替える方法を教えていただけますでしょうか。 ご助言よろしくお願い致します

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ドロドロした感情の消化方法について

はじめて相談します。どうぞよろしくお願いします。 ドロドロな感情の消化の仕方についてです。 私は生まれつき軽度身体障害者で、それが原因で思春期に短期間ではありましたが虐められたりもしました。 社会人になってからは仕事のストレスからか?難病を発症しました。(しかも複数も) 障害も難病も一生お付き合いが必要ですが、虐められた時も病気と宣告された時も、すぐに前を向けました。 死にたいとか、親に対して「障害者で産みやがって」みたいな事を思った事は全く無いです。 その後、病気も障害もすんなり受け入れてくれた夫(健常者)と出会い結婚しました。 結婚生活は幸せだと思っていますが、入籍直後に別の難病を発症し、その際医師から妊娠は厳しいと言われていたので子どもはいません。その後主治医が変わり妊娠出来るように治療方針を変更しましたが、病気の数値があまり良くなく、まだ医師からの妊娠許可がおりていません。 夫が自分の子どもを欲しているので、どうにか叶えてあげたいと思っていますが…。 そんな中、2つのことに対して私はなんだか黒い思いがあるようです。 1つ目は、昔いじめてきた子達が母親になっていること。(SNSなどで友達として登録されてました。ブロックしました) 私は障害も病気も持っていて子どももまだ先なのに、虐めてきたあの子達は幸せそうに母親になって…。。って (嫉妬かもしれません) ぶっちゃけると虐めてきた子達のことは大嫌いです。会話に名前すら出てきて欲しくないです。 2つ目は、主治医が変わる前(妊娠できないと思ってた頃)夫がぽろっと漏らした「君が子どもができない身体だって知ってたら、結婚しなかったな」って言われた事。 入籍直後に発症した病気のせいで出来ないと言われたのに…騙したわけじゃないのに…って。 夫に悪気が無いのはわかっていますし、彼も辛いのかもしれません。 でも私には非常にショックな言葉で、治療方針を変えて妊娠に前向きになっている今ですら、まだ言われた事を許せていません。 それ以外は大好きで、大切な夫です。大切だから、命がけで妊娠出産に挑もうとしています。(ハイリスク妊婦確定なので…) 分かりにくい上に長くなってすみません。ドロドロしたこの感情をどうやったら消化できるようになると思いますか?

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赦すべきなの?感情の乗り越え方

以前相談させていただいた、続きになります。 あれから交際相手は反省し?ひたすら別れたくない、と言われています。 前(暴力をふるう前)のように二人でいたいと言われました。 しかし、私には積み重なった恨みが心の中にあり、 まだ相手に心を許せる気分にはなれません。 とりあえず私が何を言っても怒り出す事はありませんが、信用できないという 気持ちです。 私が相手に愛情表現をしなかったのも、相手を豹変させてしまった部分が あるそうです。(暴力は絶対ダメだけど、とはその後いっていました) ずっと私を殴ったり怒鳴り続けている間苦しかったそうです。 実際「お前のせいで寿命縮められた、お前のせいで時間を無駄にした、 謝罪しろ」と何回も言われました。 携帯の表示を見るだけで一瞬でも心臓が跳ね上がるのに、以前のように 毎日会って欲しいそうです。繋がりたいそうです。 上記の事を言ったら「2度としない。目が覚めたから。信用を取り戻せるよう 見せていく」と「それは今の自分を見続けて、大丈夫と分かってほしい」 と私の気持ちを受け入れてくれません。 正直疲れてしまいました。もう、我慢したほうが楽です。 結局、私の気持ちは分かってもらえないのです。 感情もあまり沸かないのに、仏頂面の女と一緒にいて楽しいの? と思います。 まだ愛があるなら一緒にいてほしいって理屈おかしいし、それに もう愛情がなくなったから一緒にいないという選択をしたのに。 正直「情」は残っていますが、不信感しか持てない相手を許さないと いけないの?将来は許せるかもしれないけど、こんな2週間で、 数年間の苦しみを忘れろ?都合いいねって思ってしまいます。 タイトルとかけ離れてしまいましたが、苦しい気持ちを少しでも 穏やかにしたいのです。 正直もうあきらめてはいます。「もう直らないな、自分の思い通りに したいだけなんだな」としか思えません。伝えても「やり直したい」 の大義名分で納得してもらえなかったので。

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これは感情論に過ぎないのでしょうか?

初めまして。 20代後半、正社員兼主婦をしています。 結婚後すぐに義母と同居をしましたが様々な嫌がらせを受け、私自身精神を患い同居を解消。 その後今住んでいるマンションでくらいていましたが、主人が30歳を迎えたと同時にマイホームを建てようと計画をしています。 現在、土地も買いつけ、ハウスメーカーとも契約済みです。 ここからが本題なのですが、主人がある日 「母親からお金を借りれそうだからいくらかマイホーム用に借りようと思う」と話してきました。 私はそれを聞いて、なぜ私に相談しないのか、私が義母に苦しめられてきたのを知っているのになぜお金を借りるのか、自分の中で過去にされた嫌がらせや今後起こりうる可能性を考え主人に話しましたが、主人は意見を全て 「感情論だよね、それは」と言いました。 主人の中で私の言っていることが感情論だと捕らえるのは仕方ないとは思いますが、この場合だと私の意見は全て感情論になってしまい話し合いが出来ません。 もちろん、私がなぜ義母からお金を借りるのに反対なのかも全て話しました。 ローンの事や主人が仮に返済できなくなった場合の話などもしましたが聞く耳は持って貰えませんでした。 私の話の持っていき方が悪かったにしろどうして良いのか分からなくなりました。 今日、主人はお金の話をするため 実家に帰っています。 そのお金の話をする際も 義母から私は連れてくるなと言われているようです。 わたしのこの感情はどう抑えれば良いのでしょうか。 御教授頂けると助かります。

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