自分に対する自己嫌悪が酷い
回答 1
有り難し 14ここ最近、ふと過去の事を思い出して、自己嫌悪が酷く感じたりします。
私自身自己評価が低いところがあると思っていたのですが
子供だったのと若気の至りや、無意識で無知な部分があったとは言え、やってはいけない事や神様や仏様を馬鹿にしてしまった言動や行動（その時にも罪悪感があったり、謝罪の言葉に言ったと思います）をとったり、人の事を傷つけたり、迷惑をかけたりした事など自分の悪いところばかり思い出してしまい、
色々な事に罪悪感がわいたり、思わず「ごめんなさい」と言ってしまう事がありました。
親や友達にも打ち明けたのですが、「過去の事だから気にするな」とか「神様や仏様も分かってくれている」「考えすぎると身体に悪い」と言われました。
自分の事はそこまで悪党ではないと思います。
だけど、上記の事もあり自分が自分を許せなくて自己嫌悪になり、罪悪感の他に色々な事に恐怖心を覚えてしまいます。
「ごめんなさい」という気持ちの他に「私の人生て・・・・」という気持ちや「私は救われるのか？」という気持ちや「死ぬのが怖い。地獄は嫌だ！」という気持ちまで出てきました。
前へと進まないといけない分かっているのですが、こういった気持ちが離れてくれなくて、一体どうすればいいのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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心より神仏にお向き合いなさって
拝読させて頂きました。今迄の自分の行いで悪しきことについて苦しい思いをなさっていらっしゃること、そしてこれからのことを不安に思っていらっしゃるのかと読ませて頂きました。
あなたのお気持ちをお察し申し上げます。
私も日々己れの心や言動について自己嫌悪がありますね。心の中ではやはり自己中心的に考えてしまい、悪しき心や行いと反省しきりです。
ですから私は先ず朝起きたらすぐにお仏壇やご本堂の仏様やご先祖様そして神棚や社殿にお参りして悪しき愚かな自分を反省して懺悔します。そうして自分を戒めて悪しき心や行いをしない様にと心から願います。仏様やご先祖様や神様は私のその懺悔の気持ちをしっかりと受け止めてくださいます。
そうして私の一日が始まります。
人は愚かな儚いものです。その様な存在であることを仏様やご先祖様や神様はご存じであり、必ずや受け止めてくださいます。
あなたもできるならば一日の始まりには可能な範囲で神仏やご先祖様に手を合わせて心を込めて懺悔し悪しき心や行いをなさらない様にとお願いなさって頂きたいと思います。必ずやあなたの思いを仏様やご先祖様や神様は受け止めてくださいます。
そうして日々あなたをお見守りなさってくださいます。どうか心安らかに神仏にお向き合いなさってくださいね。
あなたのこれからの人生がいつも仏様やご先祖様や神様に見守られて心も清くなられて毎日をお健やかに生きて頂きます様にと心より神仏にお祈りさせて頂きます。
あなたの未来が明るく幸多い日々であります様に。
質問者からのお礼
そう言っていただきありがとうございます。
まだまだ、自分の愚かしさや自分に対しての自己嫌悪や過去の行いに対して色々と思い出したり、思う事がありますが、少しばかり気持ちが楽になりました。
ここに相談してよかったと思っております。
また、いつか相談する事もあると思いますが、今日も祖父母の仏壇にお線香をあげてきたのですが、アドバイス通り、また、明日あげにいけたらいきたいと思います。
そして、温かく祈っていただきありがとうございます。
本当にありがとうございます。
少しでも前へと進めたらなと思います。
