嫉妬や執着をなくすにはどうすれば良いでしょうか。
回答 1
有り難し 13先日「元夫の再婚が受け入れられない」と質問をしたものです。その節は回答頂きありがとうございました。
なんとか自分の思いで色付けせず、前を向こうと思うのですが、彼が今の奥様と幸せな生活を過ごしているのだと思うと、どうしようもなく辛くなります。自分の離婚後の辛かった状況と比べてしまったり、相手の方が知り合いでもあるので、想像が鮮明になってしまい嫉妬が出てしまいます。離婚後の交流も含めると22年にも及ぶ付き合いでしたので、身体の一部がもぎ取られたような喪失感に苛まれます。
夜も眠れず、食欲も湧かず、朝このまま起きることなく私自身が消えていればこの辛さを感じなくてもいいのにと思う毎日です。
実家が遠いので私の体調が悪い時や、子供が病気でも私が仕事を休めない場合などには彼に頼ってきました。経済的にもかなり稼ぐ人なので、養育費も毎月きちんといただいています。感謝ももちろんしていますが、その反面、自分の自由を求めて、生まれたての赤ちゃんも捨てて家を出ていかれた事もその都度思い出してしまいます。たぶんずっと許せない気持ちがくすぶっているのだと思います。
精神的に辛い日々が続いて子供達にも上手く家事をしてあげられていないので、直近の週末は彼に泊まりにきてもらい、子供達を見てもらいました。
私はほぼ寝込んで過ごしていました。
姿を見てしまうと、やはり気持ちが戻ってしまうのか、更にこちらの気持ちが落ち込んでしまい、今回このように質問を投稿した次第です。
本当に愛していた人ならば、彼が幸せに過ごしているならば喜べるはずですが、そうならないのは私の執着なんだと思います。それをどう手放せば良いのでしょうか。手放したいのに、手放す事をどこか自分自身が恐れているようにも思います。手放してしまうと彼との接点が切れてしまうと思っているのかなとも思います。でも手放し方も分かりません。
また、前を向くために、他の相手を見つけようと婚活を始めましたが、どうしても彼と比べてしまい、他の方が色あせて見えます。40代の私には50代くらいの方ばかり興味を持って下さるのですが、同年代を希望している私とはずれていて、このまま次のパートナーを見つけられずに年老いていくのだろうか？という不安も感じます。
彼への執着や、これからの人生への不安、全てをどう扱えばよいのか苦しいです。
お坊さんからの回答 1件
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充実した人生を送るには・・・
HKTさん、こんにちは。
離婚した夫を引きずって辛いのですね。
やはり心の充実をしないと、幸せになっている夫への嫉妬がでるのは当然です。
まずは心の充実をはかることからしましょう。
婚活もしているということですが、婚活だけではだめです。新しい彼を元夫の代用品にしてはいけません。あなたの生き方の中での心のパートナーになるのですから。
HKTさんは、趣味はありますか？まずは趣味でもスポーツでもかまいません。仕事と子育ても大変ですが、趣味は合間を使ってもやろうと思えばできるもでのす。あなたの心が充実してくれば、次第に顔も生き生きしてくるので、あなたの魅力に男性も寄ってくると思いますよ。
がんばって！いつでも辛ければメール電話してくださいね。あなたの幸せを応援します！合掌
個別相談可能
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
趣味はヨガや映画鑑賞です。ヨガは頭の中を空っぽにできるので、没頭できるのですが、今は映画を見ても全く集中できない状況です。
婚活してても虚しさばかりが募りますので、まずは趣味に没頭するのが良いのかもしれないですね。
ありがとうございました。
