相手の感情に心が乱されます。
かず男性/30代
回答 1
有り難し 18こんばんは。
最近悩んでるんですが、相手の感情によって自分の感情が乱されてしまいます。
相手が機嫌悪くなってると怖くて怯えたり…
相手を怒らせてるのは自分のせいだと思ってしまいます。(これが一番の悩みです)
幼少気から短気な父親の機嫌を取る癖があったので、それが影響してるのかもしれません。
どうすれば相手の感情を受け流せるようになりますか？
是非、お坊さんおすすめのコツを教えてください。切実です。
宜しくお願いします。
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お坊さんからの回答 1件
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探らない、受取らない、掴まない
相手の感情は相手のもの。自分にはわからないものです。だから、探らないこと。そのまんまにしておく。受取らない。それが一番です。
耳の機能に任せるのです。耳はただ聞くだけ、意味を考えることもなく、ありのままを受け入れている。しかし受取らない。掴んでいないのです。その瞬間に消えて生きます。どんな言葉もただの音にすぎない。川の流れのように流れていく。
そのような生き方が本来のこの体の様子なのでしょう。
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有り難し
質問者からのお礼
相手の感情は相手のもの。頭ではわかっているのですが心がついてきません。何度も言い聞かせることで腑に落とすことができればなと思います。
坐禅の心ですよね。五感を使う。考えるより感じる。
参考にさせていただきます。ありがとうございました！
