数年前の出来事が、処理できなくてトラウマになり、苦しんでいます。
時折顔を出しては、焦り、パニックになり、胸が苦しくなってしまいます。

深夜の高速バスで、休憩時間に気分転換をかねてトイレに降りました。
出発時間の５分前には戻ったのに、出発準備が始まっており、乗ってすぐ出発しました。

乗務員が、私が降りていたのに気付いてたかも疑問なくらいでした。
正直、危うく、置いていきぼりにされそうだったように感じました。

いずれにせよ、間に合ったのはヨカッタのですが、置いていきそうだったか、どうだったかは不明です。
ただ、あの時の、焦り、パニック、胸の苦しさが今も残っていて苦しいです。

(バスを降りるときに、他の乗務員さんに確認しましたが、時間内でしたら、置いていくとかは無いと思います。もし、誤解や不安を招いたようならスミマセンと言ってた気がします。)

過去のことを上手く処理できず、嫌な気持ちを繰り返し体感してしまいます。
どのようにしたら、解放されていくのでしょうか？