逃げたい、でも逃げられない。
回答 2
有り難し 6以前にも似たような質問を何件もしましたが、また相談させてください。
私は今高校二年生の女です。
去年の1月頃からバス車内でパニックのような発作が起きてから学校に行けなくなり、やむを得ず休学を決めました。
休学を決めてからは気持ちも楽になり、「来年の4月から頑張ればいいや」と思っていました。
ですがもうその来年の4月が近づいてきています。
もう不安で不安でたまりません。逃げてしまいたいです。
ですが去年から両親と「来年には復学しようね」と約束してきたし、学校にももう復学届けを提出しました。
というかもう一回休学するとなっても卒業する頃には私は20歳になりますし、何よりも学費を払ってもらってる父親はあと3年で定年です。
それに学校は休学できる期間が最大24ヶ月。つまり二年ということになります。
もうその二年の内一年は使ってしまいました。
だから何としても学校には行かなければなりません。
でも怖いんです。とても。ちゃんと学校に行けるかどうか。人混みのバスに一人で乗れるのか。
今度クラスメイトになる子は私より1つ年下の子です。もう絶対に友達できっこありません。
もし休学するなら1年生の頃にすれば良かったなと思います。
そうだったら復学したとしてもみんな入学してきたばかりだし、グループも固まってないと思うし友達も出来やすかったかもしれません。
でももう遅いです。ここまで来てしまいました。
しかし学校に行きたいという気持ちは全くないとは言い切れません。行ってみたいです。
また学校に行って友達が出来てみんなと楽しく過ごしたいと思っています。
でも怖い。ずっと家に引きこもっていたい。でも行かなくちゃ。でもバスに乗るのが怖い。友達できるか不安。
こんな考えばかり頭の中ぐるぐる回っています。
どうか私に学校に行く勇気をください。このままではどうにかなってしまいそうです…。
お坊さんからの回答 2件
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心より応援しております
拝読させて頂きました。あなたのお気持ちはよくわかります。怖い、逃げたいという気持ちになるのも無理ないですよね。本当に行くことができるか不安でたまらないでしょうね。あなたのお気持ちをお察しします。
先ず試しに行く練習してみてはいかがでしょうか？或いはバス以外の手段で行ってみてはいかがでしょうか？普段着で近くまで行ってみて帰ってきてしまう、或いはどっかアイスクリーム屋さんやケーキ屋さんとかに寄ってくる。可能な範囲で行ってみることです。
なかなか慣れるのに時間がかかるかもしれませんが、続けてみてください。
大丈夫です、少しずつ慣らして行くことができます。
勉強も友達も少しずつです。話しをするのも決してあわててバタバタ急がずに重く考えないで話してみてくださいね。
何でも一気にやることは無理ですから少しずつ慣らしてくださいね。
確かにつらい思いをすることもあるでしょうが、溜め込まないで流してください。
私はあなたがこれからゆっくりと学校に通われて、少しずつ慣れながら心も身体もお健やかに過ごされて成長なさっていかれます様にと心より神仏やあなたのご先祖様にお祈りさせて頂きます。
必ずあなたを見守ってくださっておられます。あなたもどうか手を合わせてお見守りくださいと神様仏様そしてご先祖様にお祈りなさってください。
私もあなたを心より応援させて頂きます。
どうか少しずつ勇気を出して頑張ってくださいね。
無理は必要ない
無理はしなくていいのかもしれませんよ。
バスに乗れるようになったら行ったらいいし、不安なら通信教育でもいいんじゃないですか？
その前に一つ知ってほしいことは、パニックになる時には何かバスに乗ること以外のことをしているのではないですか？頭の中では他に考えを使ってその考えを追求しているようなことがあるのではないでしょうか。
目の前のことだけ事実に生きることをする。考えや想いの世界はただの妄想の世界だと知るべきです。そして、川の流れのように止めどなく流れていると言うこと。過去にパニックになったとしても、今はその過去ではない。二度とこない過去です。
また今日も、と言うのもただの考えにすぎないということです。1秒前のことすら掴んでいられないほど流れています。
ですから、考えの上でつかむことは、現実ではないのです。幻想のようなもの。その区別を知り事実に生きることでパニックとはかけ離れた救われた生活ができると思いますよ。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます。
何でもいっぺんにやることは無理なのにやらなければ！と躍起なっていました。
過去はもう二度と来ないのに絶対にまた来る、と考えすぎになっていたのかもしれません。
あまり無理せず、少しずつ自分のペースでやっていこうと思います。
ありがとうございました。
