仕事で、苦手な同僚がいます。
見下されており、高圧的な態度を取られたりしています。
しかし、その人は仕事が出来、他の人には気さくなので、周りからの評価が高いです。
私は、その人に何度か仕事や手柄を横取りされ、それ以来苦手です。

その人の不幸を願うようになりました。
毎日、その人が失敗し、失脚することを考えています。
行動には移しませんが、呪いのようです。

そんな自分が嫌です。
前はこんなに陰湿ではなかったのに、性格が歪んでしまいました。
その人に腹が立ち、眠れない日もあります。
こんな些細な事が気になって腹を立てるなんて、自分が情けないです。

その人に勝とうと、周りにお世辞を言うようにもなってしまいました。
自分を気に入って欲しいというよこしまな考えです。

先日、仕事で失敗してしまい、その事について考えながら車を運転していました。
ぼうっとしてしまい、事故を起こしました。
幸い、怪我人もおらず破損も大した事なかったのですが、私が悪いのです。

周りに迷惑をかけ、媚を売り、他人の不幸を願う。
私という人間は最低だと思いました。

それ以来、私は最低だという考えばかり浮かんでいます。
他人の不幸を願い、媚を売ることもやめたいのですが、やめられません。
毎日、四六時中色々考えすぎて、疲れました。

どうにかこの思考を断ち切りたいです。
こんな思考にならない自分になりたいです。
良い方法はないでしょうか？