どういう経緯で知的障害のあるお子さんを養子にされたのか、分かりませんが･･･。恐らくご主人と十分話し合ったうえで、迎えられたと思うのですが･･･。とにかくお子さんがいらっしょる以上、離婚はあまり賛成できません。どうしても一緒にやっていけないのなら、やむを得ませんが･･･。どちらにしても、あなたお一人で子育てをするのは、相当の覚悟が要るでしょう。少なくともご主人から養育費などの援助をしてもらうべきです。十分ご相談して下さい。
さて、こんな「ざれ歌」をご存知でしょうか？。❝世の中は　駕籠(かご)に乗る人　担(かつ)ぐ人　肩の痛さに　腰の痛さよ❞。駕籠に乗っている人は「楽ちん」の様に見えるけど、実際は腰が痛い。担いでいる人の肩の痛さと痛い場所は違うけど、同じ痛さを味わっている、という事です。つまり、辛く、苦しいのはみんな一緒だよ。自分だけが不幸を背負っているわけではない。確かに、苦しさの度合いや感じ方は人それぞれでしょう。しかし、誰でもそれぞれに悩みは持っているのです。「苦しさ比べ」をしても意味ありません。自分も苦しいけど、主人も苦しい。〈友人から幸せそうなメール〉が来たようですが、辛い「妊活」を耐えて、子供が授かったので、つい仲の良いあなたにメールしてきたのでは？･･･。
物事を「良いよう」に考えることができるためには、優しさ・思いやりが要ります。努力を要します。人間は「独りでいる」ことに耐えられないようにできています。ご縁のある方と「仲良く」できるように頑張りましょう。結構、大変ですよ･･･(笑)。

大塚　芳明

常福寺

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うさもち様
こんにちは。拝見させていただきました。

タイトルに自己嫌悪とあるように、ご主人の事、お子さんの事、仕事の事、いわゆる人間関係全般、お金など頭の中でぐるぐると回って振り回されているようつらい日々をおくっておられることがうかがえました。ただ、こうして文章にして人に相談してみよう、このままでは駄目だと考えておられる事は尊い事だと思います。また、ここまで一生懸命頑張ってこられたことも伝わってきました。

他人に嫉妬したり仲良くしたいのに拒絶してしまったり、あるいは「正しさ」にこだわったりするのは、自己嫌悪、自信がない心境が生み出す症状と言えます。例えば拒絶するのは「嫌われたらどうしよう怖い」という気持ちが背景にあったりします。

自信が無いと思っている人は、「自分が大好きな人」です。「自分が嫌いで困ってるんだ」と思われるかもしれませんが、自分を好きになりたいが故に嫌いになってしまっている。なぜなら好きになりたいのは「立派な部分の自分だけ」だからです。そして自信がある人間に変わることが良いことだと思っているので余計に苦しみが増します。確かに自信満々な人はいますが、そういう人は逆に内心に恐れを持っている人です。多くの人は自信を持っている人ではありません。ただ、「自信がないことを問題と思っていない」人達なのです。

苦しみとは「我慢」から出てきます。我慢とは気持ちを抑え込んでいる事です。本当はやりたくない事をやっているのです。何を我慢しているのかなーと自分の心を覗いてみること。また、「駄目な部分の自分」もまた私の一部ですので「認めてあげること」です。例えば嫌な自分をノートに書き出してそのノートを抱きしめる。気持ちはなくても良いので笑顔を心がける。当たり前の事に感謝する。これらはいわば心のリハビリのようなものです。続けていればいつの間にか「自己嫌悪」を忘れていると思いますよ。治そう治そうと思っている内は治りません。心の癖だからです。自己嫌悪が出てきたら「あ、癖がでてきたなぁ」と思うことです。うさもちさんは十分に立派で価値のある方です。応援しております。合掌

鏡月

御縁があって一般人からお坊さんになりました。現在は小さなお寺の住職をさせて...

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