負の連鎖、自分の罪にの多さに苛まれる
回答 1
有り難し 42こんにちは、どうしたら良いのか
分からなくなってるのでここに相談に来ました 。
最近になって色々な悪事や罪を
おかしていたことに気がつき
罪悪感で一杯になってしまい
「自分が最低すぎて生きて居てはいけない人間」
なんじゃないかとずっと思っています。
ここ数日毎日
「自分は死んだ方が良いのでは」
「自分が最低、最悪すぎてもう嫌でしょうがない」
って思ってしまっています。
そのせいでまた人に迷惑をかけてしまって
もうどうしたら良いのかわかりません。
ぼんやりすると頭の中に
自分がやってきた悪事や罪が次々と
過去のものから全部思い出してしまい
自分が悪いのですが、泣いてしまったり
凄く胸が苦しく辛いです。
自分が今までやって来たことなので仕方の無いことだとは思いますし
一生背負い続けなければいけないものであることも理解しています。
友人や恋人にも話したら
「気にしすぎだけど、今からできることもあるならやればいい」
「過去のことずっと悩んでいても仕方ないから、どうすれば同じことをしないかを考えた方がいい」
と言われました。
たしかにそうなのかもしれません。
中には数十年前のことなども出てきます。
考えても仕方の無い事なのも理解しているものもあるのですが、自分が最低すぎる人間なので過去の事も背負っておかないとまたなんというか大丈夫なんだと軽く思ってしまいそうで怖くてしょうが無いのです。
自分は今まで人のせいにしてずっと生きてきてしまいました、そして他人にやってもらって生きていました。
そんな自分が恥ずかしく、最低でもう絶望しています。
今は変わりたいと思い、少しずつできることから努力していますが、こんな私でも変われますでしょうか？
変わるためには自分がすべきことをいま1つずつやっていっていますが、他にやれることは有りますでしょうか？
今凄く辛いです、けど迷惑をかけてしまった人達はもっと辛かったと思います。
数十年経っている過去の悪事や罪に対しても
償う方法は有りますか？
それとももう生きることをやめた方が良いのでしょうか？
もう色々どうしたら良いかわからない状況です
こんな私に回答頂けると助かります。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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日々懺悔すること
拝読させて頂きました。
あなたがそう心から思われることは人として本当に大切なことです。
どんな人も大なり小なり罪を犯してしまいます。そして人やものを深く傷つけてしまします。
その様に私たちは愚かな儚い小さな存在でしかありません。
だからこそ日々私たちは己の思いや行いを振り返り心から反省し悪い心を起こさぬように悪い行いをしないようにと勤めていまなくてはなりません。
仏教経典に 懺悔偈（さんげげ）というお経があります。
ウィキペディアにも以下の通り出ています。
我昔所造諸悪業（がしゃくしょぞうしょあくごう）私が昔から作ってきた色々な悪い業は、
皆由無始貪瞋癡（かいゆうむしとんじんち）遠い過去から積み上げてきた、貪瞋癡すなわち三毒によるものです。
従身語意之所生（じゅうしんごいししょしょう）それは、体で行った・話した・思ったという三業から生まれたのです。
一切我今皆懺悔（いっさいがこんかいさんげ）私は今、それら全てを懺悔します。
私も毎日朝のお勤めの一番にこのお経を仏様の前にておとなえさせて頂き、日々自分の犯してしまった罪を悉く仏様に御聞き頂き深く反省し、悉く懺悔し傷つけてしまった方々に心から謝罪して今後このようのことをしないようにと誓っています。
これは毎日一番最初にすることです。
あなたがもしも今の様に思うならば毎日朝起きてから上のお経をお唱えして心から懺悔して一日をスタートなさってください。
人間ですから本当にささいなことでも罪を犯してしまいます。それはやむをえないことです。
ですから毎日そうお勤めして自らを戒めることが大切かと思います。
あなたがそのように懺悔なさりながら皆さんと共にこれからの大切な人生助け合い思いやり健やかに生きて頂きます様心より仏様にご祈念申し上げます。
共にこの世をしっかりと正しく生きて参りましょうね。
ご回答ありがとうございます。
はい、どうか声に出しておっしやってくださいね。そして日々新たな清いお気持ちでお向き合いなさり生活なさってくださいね。あなたには大切な未来がありこれから心も身体も清くお健やかに生きて頂きたいと心より願っています。あなたが生きることは価値のあることです、あなたは大切な方ですから。
質問者からのお礼
こんにちは、回答有り難うございます。
返答を頂き、こういう物があるのかと
知ることが出来ました（無知ですみません）
やってみようとおもったのですが
お経をちゃんと詠むことができません…
言葉にすることでも大丈夫でしょうか？
またこんな最低な自分は生きていてよいのでしょうか？
まだ色々と悩んでしまっています。
こんばんはお礼遅くなってすみません
更に回答有り難うございます。
不安で此処に書き込みに来てしまうかもしれませんし、自己嫌悪ばかりでまだやはり直ぐには、自分が生きていて良いのか不安でなやんでいますが、教えて頂いたこと等、やれることはやって1つずつクリアに出来たらなと思います。
過去の事や原因不明の罪悪感や不安も多くありそれもしっかり向き合い前に進めたらと思ってます。
何もしてこなかった自分のせいで、自分で解決できずすみません。
そして、そんな自分に回答を下さって本当にありがとうございましたm(__)m
