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人間関係のトラブルで行き詰まりました

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私は現在、あるSNSで共通の趣味を持つ人同士が集まるサークルに5年程所属しています。半年ほど前、メンバーの1人が急病のため亡くなってしまいました。

つい先日、その方の誕生日を迎え、私はサークルの仲間の1人に「今日は〇〇さんの誕生日だね…。何だか早いね」という内容のメールをしました。
すると、その仲間から「なぜわざわざ思い出させるようなメールをするのか。親切のつもりなら、お前の自己満足であり押しつけだ」という怒りの返事が届きました。

その仲間も私も、亡くなった方とは付き合いが長い者同士でした。
その場で「傷つけてしまい、申し訳ない」と謝罪したのですが、聞き入れてもらえませんでした。
その後、時間を置いて再度連絡を取り、改めて謝罪したのですが、
「お節介するな。一切関わってくるな」と拒絶されてしまいました。

自分の不用意な一言でこのような事態を生んだことが、とても情けなくてショックで動けなくなってしまいました。
彼の悲しみに気が回らなかった自分が、憎たらしくて堪りません。

これまでにも、私の人付き合いの不器用さについて、サークルの主宰者の方やこの仲間から度々指摘や叱責を受けてきました。
その際は周囲の助けも借りながら言動に気を配り、ようやく少しずつ仲間にも溶け込めてきたのですが、その矢先にこんな事態を引き起こしてしまいました。

今回のことで、人付き合いを続けていく自信もサークルを続ける気力も無くなってしまいました。このままではいけないと思うのですが、この先何から始めていけばいいのか全く分かりません。

家族の前や職場では平静を装っているのですが、次第に「顔色が悪い」「どこか元気が無い」と気づかれるようになってきました。
一人になると気づいたら泣いている…ということも増えてきました。

何か自分を変えるヒントが見つかれば…と思います。
文章が長くなってしまい、申し訳ございません。
ご回答の程、よろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

SNSは会話でも対話でもないと学びましょう。

私はそう感じています。
だから、直接トーク以外、お互いにほとんど自己の経験上の人間関係とやり取りをしているだけなのです。
だから、ちょっとした言葉でも相手にとってはデリケートな領域に侵入することになるので「オレの領域から出て行ってくれ」という事態が起こるのです。現実世界でブロックなんてできるでしょうか。そんな機能もポチもできやしません。
人間はそもそも現実の実物、ご本人様と直接対話、直接対談以外はほとんど自分の相手に対する幻影と話しているだけです。
これは究極の話ですので、意味が伝わらないかもしれませんが、ここでのやり取りにしたって、そもそもあなたにとってこの丹下という坊主も一体何者でしょうか。
よく知らんでしょう。
よく知らん人間からいきなり文字がやってきて、なんかお説教めいたことを説いている。
そもそも「誰だこいつ」こそが健全ですよ。(笑)
現代人はSNSによって、会話、対話、コミュニケーションが今までになかったことが可能になったために、おかしくなっていると感じています。
これはこれで過渡期なのでしょう。
あなたの優先順位を
「その人とSNSで関係を修復しよう」ということより、
「人間としてもっと生身の人間との現実のやりとりを重宝しよう」ということを優先させてみてください。
すると、結果的にあなたがSNS界という脳内WORLDから解脱、脱却して、リアル、現実、ホンモノだけを相手にする脳にカスタム、いや、帰ってくることが出来ましょう。
生身の人間の会話であれば、そこで会話の続きができる。
「いや、そういう意味じゃなくて、ほら、あの人さぁ、とってもイイ人だったよね。何か、あの人から教わったことが沢山あるから、色々語り合いたいんだ。」という事だって、できたはずです。
手紙、電話、直接対話、その人との関係修復はいくらでもできるのではないでしょうか。
それが、あなたがコミュニケーションを人間として人間らしくするという事ではないでしょうか。会話に終わりはありません。ケンカ別れの後でも会話は続けられるのです。
あなたがどこかで終わらせてしまっているから、不完全コミュニケーションの被害者意識が生じているだけなのです。
あなたが、北朝鮮との対話を進めるのです。
(え?オレが?)その人との緊迫した両国関係を改善させるスキルが今、あなたに問われているということです。

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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

お返事を下さり、ありがとうございました。

そのサークルでは毎月1回、メンバー同士で集まるオフ会を開催しています。

今後はSNSやスマホなどから距離を置き、オフ会でその方と会ったときに直接話し、もう一度自分の気持ちを伝えてみようと考えています。
それでも良くならなければ、改めてこのサイトでご相談させて頂けたらと思います。

先日はご相談に乗っていただき、ありがとうございました。

あれから、例のオフ会に参加したのですが、例の仲間は欠席しており、会えませんでした。
また、今回の出来事の話が広がったからなのかは不明ですが、自分はもう誰も近寄らない孤立した存在になっていました。

ただ、それは誰も悪くなく、すべては自分の言動が招いた結果だと思っています。
今はオフ会からもSNSからも完全に離れ、家族以外に誰とも連絡を取らない生活をしています。

一方で、SNSから離れてみて、自分はこの人間関係に過剰に依存していたとも気づかされました。ある意味、こうなって良かったのかもしれないな…とも思います。

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

仕事を続けるかどうか

2022年秋に転職してから、目眩、脱力に悩まされる様になりました。そして、通院を続けた結果、今年2月に、発達障害(自閉スペクトラム症)加えて、不眠、頭痛は(身体表現性障害)である事が分かりました。 今、私の所属する部署は広報であり、外の人とも中の人とも接する機会が多くあり、業務的に負荷が高いと思って上司に相談しました。別の部署(私の元々の職種は総務)である為、総務系の仕事に就ける様に異動願いと今後、渉外の仕事は荷が重いと言う内容で話しました。ですが、発達障害には見えない と言う理由から、今までと同じ様に渉外の業務を振られる事、異動に関しても、空き等の問題があるから仕方が無いにしても、今後1年程度そんな話は無い と言われてしまいました。全ての事が私の希望通りになる とは思っていません。しかしながら、今のあまり理解をされない状況で仕事を続けて行く事への厳しさも感じています。 そして、障害者雇用で勤務する事を考える様になりました。ですが、障害が分かったのは20代半ば。今まで、知らなかった事を急に知ったから使う と言うのは狡いのでは無いか。体調は確かに悪いけど、働こうと思えば働ける。と考えると、障害者雇用を利用すると考えるのは狡いのではないか。と考えて迷っています。 今の職に就く事が、夢であり憧れでした。折角、掴んだ夢を諦めてしまう事も寂しくもありますが、この様な状況で仕事を続けて行く事も難しいと考えています。 今の職場で頑張りたいと思う半面、もう頑張りたくない。頑張れない。とも思う様になりました。 この様な状態で続ける事は困難である。とは思いつつも、先の事を考えるとなかなか決心が付きません。 どの様考えればに、自分自身を納得させて、自身にとって良い選択が出来る様になるでしょうか。 体調も、障害も言い訳にはしたくありませんが、見えないからと言う理由で以前と同じ様に接せられる事にも困惑しています。 見えなくてもあるのだし、それによって今まで苦労してきた事もきっとあったと思うので、それまで否定されている様で嫌でした。それも含めて、どの様に考えれば良いのか相談させて頂きたく思います。 分かりずらい文章、申し訳ありません。 お願い致します。

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子なし専業主婦。働きたいけど怖いです

子なし専業主婦の自分が情けなくて恥ずかしいです。年末まで時短のパートに出ていましたが大きな組織変更で自分が孤立してしまう状況になり、かつ新しい業務が始まり教育も雑でよく分からないまま強行され周りに相談できない不安から職場に着くと動悸がし仕事中には耳鳴りがして不安に耐えきれず退職しました。 辞めたらスッキリするかと思いましたが全く気持ちは晴れず、すぐに次の仕事を探しましたが、うまくいかず時間だけが経っています。 どんどん自分に自信がなくなり求人広告を見るだけで動悸がしたり涙が出てしまいます…将来のことを考えると働かないといけないのに、良い歳して情けなく毎朝、目覚めたら胸が苦しく自分は生きてる価値がないと思ってしまいます。 せっかく頂いた命なのに毎日、死にたいと思ったり口に出してしまう自分も大嫌いです。 こんなことならば辛くても仕事を辞めるべきではなかったのかと後悔の気持ちも出てしまい、主人は焦らなくて良いと言ってくれますが申し訳ない気持ちでいっぱいです。 幸いしばらくは主人のお給料だけで暮らしていけますが、このご時世お金はあった方が良いのはわかってるので… 外に出れば同じ歳ぐらいの人達がお仕事されてるのを目にし自分の不甲斐なさに押し潰されそうになります。 子どもは年齢のこともあり、ずいぶん前に諦めましたが子連れの家族を見ると羨ましく、産めなかった事と仕事もせずに主人に甘えるばかりの自分の生産性のなさに生きてる価値 がないとつくづく思ってしまいます。 そんなに悩むなら早く働けよって自分でも思うのですが、先にも言ったように求人を見たり仕事してるところを想像するだけで血の気が引き冷や汗が出るような状態になり、結局なにもできないループから抜け出せずにいます。 頻繁にこのような症状が出るので主人のすすめで循環器内科で検査してもらいましたが迷走神経反射という症状で特に内臓には異常はなく心因性のものだと思うので心療内科に行ってみては?と言われました。 勇気を振り絞って心療内科に電話してみましたが予約制でかなり先まで予約が埋まってるとのことで取れませんでした。 みんな悩んでおられるんですよね…わがままで甘えと自覚してるのですが身動きが取れずにいる私に、なにかアドバイスや叱咤激励があればお願いしたいです。 長々と申し訳ありません。

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新しい職場

度々こちらにご相談してお坊さまに力を頂いております。いつもありがとうございます。 4月1日から職場が代わり、初出勤を前にした3月の下旬に歓送迎会に招待していただきました。 実はこの職場は私が学生時代にお世話になった方々がおり、元々そこで働けることに期待半分、不安半分という感じでした。 人間なので当然かとは思いますが、私が他所で仕事をしていたあいだに、そこの人間関係の問題や個々人のパワーバランスに変化があったみたいです。 なかには同じ部署内にも関わらずあまり口を聞かず避けあっている人同士もいるようです。 最初にこっそり教えていただいた時に「社会人で所属が同じところなのにそんなことってあるの?」と内心驚いてしまいました。 開いていただいた会が他の部署も含めた半分立食パーティーのような形でしたが、私の所属の方々が転々と散っていて落ち着く場所がなく、 他の部署に同期入社した方々はもう腰を落ち着けているようで、会場をウロウロしながらやり過ごしました・・・ これからうまく立ち回って仕事ができるか不安が強くなってきてしまいました。 もともと環境の変化に不安を感じやすい性質で、当日もかなり緊張していた私に「大丈夫だよ!」と声をかけてくださる方は何人もいらっしゃったので、個々人はとても良い方たちです。 安心して仕事をしたいけれどどうしても不安感が顔を出してしまいます。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ