気持ちの切り替えの方法
回答 1
有り難し 35お坊さんの方々、はじめまして。
私は現在、ニュージーランドという国に留学しております。
今は二週間を過ぎたあたりですが、今日学校を初めて早退してしまいました。
私は毎日休まずに高校に通いたいと思っていましたので、とても後悔しています。
日本にいる母が大きなお金を出してくれました。ですので毎日休まずに高校に通うことで、母へせめて感謝の気持ちが伝わればいいなと考えていました。
早退した理由は、月経で貧血状態になり、先生から帰宅を促されたからです。
目の前が暗くなる、力が入らない、頭痛などの症状が出ました。
しかしベッドで30分ほど休むと、体調は回復しました。
授業に出たかったので、先生に打診しましたが、返事はNo というものでした。
帰宅してから、今まで後悔でいっぱいです。
終わったこととは言え、気持ちの切り替えができない自分にもイライラします。
昔から失敗したり、何か上手くいかないと気持ちの切り替えにすごく時間がかかっていました。
思い出すと、憂鬱な気分になります。
多分、完璧主義というものだと思います。
お坊さんの方々は物事が思い通りに行かない時は、どのように気持ちの切り替えをされますか？
ぜひご教授ください。
お坊さんからの回答 1件
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目標に向かって また調整し直せばいい。そんな柔軟さが必要。
生理の貧血ね〜。もぅ、大丈夫？無理をしてはいけないわよ。若い頃は、無理が出来ても、大人になると、無理は必ず身体の負担になるからね。女性の身体は、妊娠や出産、命を宿す身体になるから。大事なんだよ。
休んで回復して、本当に良かったよ。
留学して、一人で頑張っているんだね。
費用を出して下さっている ご両親を想い、感謝しながら、頑張っているなんて、偉いわ。強いわね。寂しくなるときもあるでしょうに。
完璧主義もイイと思うよ。だから、踏ん張れる、頑張れるんでしょ◎
ただ、人間 どんなときもある。どんなときがあっても、私は私。予定がズレても、計画が変わっても、目標に向かって また 調整し直せばいい。そんな柔軟さが必要かもね。
私も、一度決めたらやり遂げたい完璧主義かも知れません。ただ、自分を追い込んで、周りが見えない、余裕がなくなっては、目標まで辿り着けない。だから、ゆっくり、自分に厳し過ぎないように。何かあれば、一旦 その場を離れましょう。そんな柔軟さも大事。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
有難いお言葉ありがとうございます。
優しいお言葉とアドバイスをくださり、とても感謝しています。
柔軟さ…そうですね、忘れていました。
知らないうちに自分を追い込んでいました。
お坊さんのお言葉で心のモヤっとしたものが晴れた気分になりました。
明日からも頑張れます。
ありがとうございました。
