嫌な記憶が横切って思い出せるのに・・・・
ゆうがお女性/30代
回答 1
有り難し 4いまさっきしようとしようとしたことや、予定をよく忘れます。
何年も前にあった出来事がさもいまあったかのように頭？心？に
再現されます。
私のなにがいけないのでしょうか。
ここに似たような相談をさせていただいて、いただいたアドバイスを
やってみているのですが、思っているより難しいです。
ネットの人との距離の置き方もわからなくなってしまいましたし
リアルもさほど人と関わることがなくなってしまい、いざ関わるとき
どう関わっていれば良いのかわからなくなりました。
弱い自分が強くなることは出来るのでしょうか？
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
私もそうです
予定を忘れたり、今やろうとしていたことを忘れたり、私もよくあります。
だから、大事なことは、忘れないうちに自分宛にメールを送ったりします。
ゴミ出しを忘れないように、ゴミ袋わざと邪魔になる場所(絶対に目に入る場所)に置いたりしています。
過去の嫌なことを思い出すのも、私もよくあります。
今考えなくてもよいことを今考えてしまう、それで、今考えなきゃいけないことを中断してしまったり。
仏教では、忘れない能力(注意をそらさない、よく気をつけている能力)のことを「念」と呼びます。
「念」を完全にコントロールできるのは、仏様や偉い修行者など、ごく一部の人です。
私達はみんな、不完全な「念」とつきあって生きていくしかないのです。
対人関係に完璧はないと思います。
仏教では、慈悲を重視します。
日本テーラワーダ仏教協会のホームページなどに、慈悲の瞑想(慈悲の冥想)というのがでてきます。
やってみてはどうでしょうか。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。ホームーページ見てみます。
