トラウマからなかなか抜け出せません

西本奈々東京都/女性/20代

回答 1

有り難し 7

#学校・会社・働く #過去のトラウマ

大学を受け直すことを三年前から考えていますが、小学生の時に通っていた塾でいじめられたことがトラウマになっています。

塾探していますが、三年前からある学習塾のコールセンターに話を聞いてもらいたくて電話してしまいます。

誰もトラウマをわかってくれないから辛いです。

2015年12月13日 1:38

西本奈々東京都/女性/20代

質問数：

私の煩悩：

小学生の時に塾でいじめられたトラウマからなかなか抜け出せません

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

難関校に行きたいのですか？

　こんにちは。私もだいぶ長く学校へ行っていたので、学校関係だとついつい…。

　今はお仕事をされているようですが、改めて行きたいところは「塾に通わなければ合格できない」所なのでしょうか？そして、そこへ入学しなければ学べない内容なのでしょうか？
　「塾に行けないから勉強できない」というのは、私も正直いいまして「理解できません」に近いです。「自分１人では勉強できない」のであれば、家庭教師とかは？
　ご自身なりの「コース（しかも行き止まりの）」を設定されているのでしょうけれど、それを見直してみると、いろんな選択肢があるのではないでしょうか。

2015年12月13日 17:12

有り難し

おきもち

佐藤良文

光圓寺

一般大学（一般的でもないが…）から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

質問者からのお礼

ありがとうございます

Facebookで同級生がストレートで有名私大に行ったり、いじめた人間が順調でストレスたまります

「過去のトラウマ」問答一覧

一生トラウマが消えない

まず私は本当にありがたい環境で育っているしそのことを自覚しています。ご飯も、お風呂も、勉強をできる環境もあります。両親は働いて私を高校生まで育ててくれました。それが当たり前じゃないことぐらいわかっています。しかし、父親は長男をひどく贔屓する人間でそれについて母に文句を言うと父が実際に姉を贔屓されて育ったからだそうです。当てつけのような理由で平等なはずの兄弟に差が生まれていいんですか？兄に逆らうと怒鳴られました。いただきますを言わなかった時には何様だと大きな声をあげられました。しかし兄がいただきますを言わなったときは、長男はまあそれでいいと擁護。長男は礼儀知らずでも大丈夫なんですね。今も、男性が大きな声を出していると父親の姿や汚い言葉、痛む体、誰にも擁護されないつらさを思い出して涙が出ます。私はおんぶをされた記憶がありません。乳幼児の時にはされていると思いますが小学校のときにおんぶのされ方がわからず、友達の姿を見て羨ましいと思うことしか出来ませんでした。甘え方がわかりません。酒臭い父親と冷たい母には近づけなかったので。褒められると困ってしまいます。褒められたことがないので。愛の受け取り方も伝え方もわかりません。家族に愛を感じたことがないので。父はプライドがとても高いので、前日と同じことを言う父にそれ昨日も聞いたよ〜、と軽い気持ちで言うと父に向かってその言葉は何だと激しく怒られました。床に正座をして何度も謝らさせられました。トラウマは一生私から消えることはなく、みんな結局はクズだと思ってしまいます。幸せな環境なはずなのに最悪だと思ってしまう自分が嫌いです。家から逃げ出した時ばかり「家族みんな心配だよ」とメールを送ってくるだけの父親とは。家に帰ると酒を飲んで寝ている父親とは。現在わたしは進学校で生徒会に入っています。褒められたいわけじゃないと自分では思っていましたが、結局は心のどこかで誰かに認められたいと思ってるのかもしれません。私は愛を求めるわがままな自己顕示欲の塊です。惨めです。幸せなはずなのに生きづらいです。正直に言うとこんな思いとトラウマを持つぐらいだったら生活が苦しくても趣味なんか無くても仲のいい家庭に生まれたかったと思います。私はどうしたら真っ当に生きられるのでしょうか。長々とすみませんでした。以上です。

有り難し 2

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過去のトラウマな相手との関係

前回質問した彼との関係についての相談です。今回の相談は彼と授業の中で自分がやめた競技をしないといけない状況が起きてしまうということです。たぶん2ヶ月3ヶ月くらいはこの状況が続きます。そう考えるだけで、ものすごくモチベーションが下がります。体操をするくらいなら正直まだ、耐えられる範囲なんですが、彼と一緒に何かをするということ自体があまり気が乗らないし、嫌だなといった感じです。その授業から逃げるということはできるだけしたくないと思っています。なぜなら、それは授業から逃げる＝彼から逃げるということになってしまいます。正直、彼から逃げるのは本当にしたくないです。どうせ逃げたらまた彼は裏で自分のことをボロカスのように言うのが目に見えてます。一体、どうすれば自分は彼から逃げることもなくこの状況で心を楽に生きることができますかね。また、どんな気持ちの持ちようでその授業の時に彼と接していけばいいですかね。話してみるというのは本当にしたくないです。会話すらしたくないというレベルで嫌なんです。

有り難し 1

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勇気と知恵をください

私にはトラウマがあります。中学生のとき、好きな人がいました。私はそのころ吹奏楽部に所属していました。同じ部活に所属していた好きだった彼とは、LINEを交換し、一時期はよく音楽の話をしました。 1年半ほど前のことです。吹奏楽部の何人かで出掛ていて、彼もその中にいました。みんなばらばらに誰かと話しながら歩いていて、私は彼と話していました。彼が好きなhip-hopの話をしていました。そのとき、突然彼が従兄弟が密輸してるといいました。(何をとは聞いてません) 私は軽い話で流してしまいました。「ふーん。そうなんだ。」と言いました。中学三年生のとき、私の友達と話をしていて、○○(彼)って薬好きなんでしょ？といました。私は知りませんでしたが、彼が自分からドラッグ好きと言ってたと噂があったそうです。私は、hip-hopの曲名じゃないの？と言いました。＊4ヶ月ほど前、薬物のニュースをみかけたとき、なぜかとても怖くなりました。それまではあまり気にしていなかったその出来事がフラッシュバックし、囚われました。半月ほどは24h眠れない状態がよくありました。パニックに近い状態になり、涙が止まらず、呼吸が激しくなり、心臓がバクバク言っていました。怖かったです。 1ヶ月ほど前、カウンセラーさんに思い切って相談しました。話の全貌を聞き、心療内科さんのほうにも行った方がいいかもと言われました。実行できていません。今では大分マシになりましたが、まだ怖いです。話を聞いてしまった責任も感じてしまいます。何が怖いかって言えば、私がもし薬物を使ってしまったらと怖くなります。使いたくもないし、使わない。なのに、ああ私もあのニュースで報道されている方のようになっちゃうんだと思ってしまいます。もう落ち着いてはいるけど、いつも不安です。この話をするのは気が重く、心療内科さんへの相談を躊躇ってしまいます。相談してもどうせ…って考えてしまいます。(半分怖いだけです。) どうか勇気をくださいませんか。前に進みたいです。また、度々自身を正当化してしまっていると思います。ご指摘してくださって構いません。また、さまざまなお考えをお聞かせくださいませんか？どんなことでも、なんでも構いません。自分を見直したいのです。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 1

性的なトラウマ

私は小学校4年生くらいの頃から父親に性的なことをされています。父は2回、私の仲の良かった人達にもセクハラをしています。今は私が毎回拒まずに受け入れることで害が及ぶのを防げているみたいです。自分が大人になってから、周りの人達の話題が恋愛事などが多くなりモヤモヤします。わたしも周りの人達のように好きな人と好きなように過ごしてみたいと思うのですが、トラウマになっているのか恋愛感情に拒否反応みたいなものが出てしまいます。好意を持たれるとその人に嫌悪感を持ってしまい避けてしまいます。父のことを誰にも知られたくないので、自分の事を質問されると上手く受け答えできません。それでもこの関係を終わらせることはできないです。こんなでも家族が好きなので、仲を壊すようなことは出来ないです。父の事も、性的なこと以外では普通に好きなのです。私の父が普通の人だったらと毎回思います。こんな事友達にも言えないし家族や親戚になんて絶対言えません。最近抱えているのが辛くなってきてどうしたらいいかわからなくなってきました… 私が家から抜け出したら、家族は今まで通りには過ごせませんよね？私はこの環境から抜け出せないのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

過去にあった出来事が怖い

過去にどうにもならないコンプレックスだった部分を傷つけられ、それを思い出してイライラしてしまい、最終的には悲しみに打ちひしがれることが毎日のようにあります。過去だと割り切って考え方を改めていきたいのですが、やはりそれを弄ってくる人が今後も絶対います。それがかなり怖いです。また周りを異常なほど気にする性格で、通りすがりの人ですら気になってしまいます。どうか少しでもいいので気を使わずアドバイスいただけたらと思います。本当に少しでもいいので。宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

過去で止まっている

過去のことを思い出しては落ち込んでしまいます。自分のされたことより自分のしたことを後悔しています。いじめられっ子にずっといじめられて指示されて一緒に人にいじわるをしたこともあります。そのことを後悔しています。今は一人でも多くの人を助けれるようにすること、人に優しくすることを心掛けて仕事やプライベートを過ごしています。私は人と関わることが大好きです。その時は忘れられることもありますがふと気づくと過去のことを考えてしまっています。今はいじわるをしてしまった子の居場所は分かりません。最近いじわるしてきた子たちが私の幸せそうな姿を見てまた何かしてくるんじゃないかと思ってしまいます。あいつはブスだったと写真をバラすとか。過去のことを私の責任にするとか。そんな脳が子供ではないと思いますが嫌な方に嫌な方に考えてしまいます。ネガティブな性格をどうにかしたいです。アドバイスを下さい。

有り難し 8

回答 1

本当の私

昔の私は一重で男ぽく、女の子や男の子からブス、可愛くない、男みたいなどと言われてきました。一重がコンプレックスでもありました。また、容姿にあまり気を使わずにいました。大学生くらいになり自然に一重になり、化粧も覚え今では可愛いね。綺麗だね。と言ってもらえる事があります。自分でもその言葉に自信がつき笑顔がとても増えました。一方で小学、中学生あたりはイジメのトラウマもあり卒アルや写真は笑ってない事がほとんどです。過去を見返すと本当にやるせない気持ちになります。昔からの友達は沢山います。「そんなの気にしなくていいよ」「今が良ければいいの」と言ってくれる友達もいます。ですが、中には「卒アルブスだな〜」「男ぽい」と言ってくる人もいます。昔の自分が本当に不細工で可愛いと言われるたびに嬉しい気持ちと同時に騙しているような気分になります。友達や職場の人に幻滅されたらどうしよう。流出されたらどうしよう。彼氏の周りの人にバラされて「お前の彼女ブスなんだな」と言われたらどうしよう。など本当にどうしようもないことを考えてしまいます。今更過去に戻れるわけではありません。「もっと可愛く生まれていたら」と考えてばかりいます。同じような境遇の方の投稿を見て心を元気づけていますがすぐにネガティブになってしまいます。どうしたら気持ちが楽になるのか教えて欲しいです。

有り難し 3

回答 1

トラウマ

トラウマって何でなってしまうんでしょうか？予防方法や治し方はあるのでしょうか？例えば、仕事が忙しすぎて、自分の持っている力と気持ちの容量オーバー、焦ってミスして頭フリーズして、もうどうしたら良いか分からなくなって何も出来なくなる。でも、助けてくれる人がいない。一呼吸おく暇もない。と、いうトラウマです。あくまでも例の一部ですが。。。

有り難し 4

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高校時代の嫌な記憶が消えません

私は現在大学二年生の女子です。高校時代、書道部に所属していました。1年生の冬、合宿中に顧問(30代男性)から書道パフォーマンスの見学を含めたデートに誘われました。その時私は断ったのですが、それから顧問は私に対してよく怒るようになりました。そして顧問は部活動で起こったことを私の担任にいちいち話すので、私は担任からも怒られるようになりました。そして3年生になり部活をやっと引退したころ、担任に掃除の時間に私用で遅れたことがきっかけで呼び出されました。そして担任は福祉系の大学進学を目指していた私に「顧問の先生からも聞いていたけど、そんなわがままな性格でよく福祉の道目指せるね。自分の性格について考え直した方がいいんじゃないの？」と注意されました。私用で掃除の時間に遅れたことは自分勝手だと反省しましたし、注意されて当然だと思いました。しかし、福祉の学科に進学することを否定されたことで自分がどうすればいいのか分からなくなり、無気力になりました。結局親に相談できないまま元々希望していた福祉系の大学に合格しましたが、本当にこれで良かったのかとすごく悩みました。高校卒業後、幸運にも福祉職の方と偶然話す機会があり、やはり自分は福祉が勉強したいと思い、再びやる気がでました。大学では友達もでき、勉強も楽しく、充実した日々を送れるようになりました。しかし、ふとした時に部活動での辛い経験や担任から言われた「そんなわがままな性格でよく福祉の道目指せるね」という言葉が頭をよぎります。特に1人になるとすごく落ち込みます。私はどうしたらいいでしょうか？このまま一生この辛い経験や担任からの言葉を思い出しながら生きていくしかないのでしょうか？

有り難し 25

回答 2

過去の友情夢

最近度々学生時代の昔の友人の夢をみます。卒業後、成人以降まで仲良くしていました。ですが、私が不特定多数からいじめられていたのをよく知っているので、友人達と遊んでいても時々上から目線というか見下しているような発言があり、傷ついていました。どうしても引っかかる事があり、すごいショックな事を言われ、 1人の子とはちょっと今は仲良く出来ないと思い、連絡が来た時に正直にその発言で傷ついてる事を伝えました。その子はそれは覚えてるけど、そういった意味で言ったんじゃない、○○が人を信用出来ないんじゃないの？みたいに言われましたが、腑に落ちず、その子とはそれっきりになってしまいました。他にグループで遊んでいる子がいて、AちゃんとBちゃんとCちゃんでした。ですがある事でAちゃんが私の悪口と嘘を言っていてそれを怒ったら家にまで押しかけてきました。Aちゃんから半年後謝りのラインがきましたが、返信出来ませんでした。その後BちゃんとCちゃんから連絡がありましたが、体調が悪く連絡するのが大分遅れてしまいました。その後Cちゃんと久々にどこかで会いましたが向こうは避けていました。その後他の子に遊びの連絡をしても無視されました。結局連絡は来ませんでした。きっとみんなで私を嫌っているんだと思い、電話番号を変えました。こうやって学生時代の友人と縁を切ったり、縁を切られたりしました。ちなみにみんなSNSでも繋がっているみたいです。ですが度々自分が好きだった元友人との夢をみます。もう一度友情を復活させたいと思っているのかなと思います。でも前の職場でセクハラがあり、上に訴えたらおおごとになり、加害者達ともめた事がありました。地元は世間が狭いので元友人に伝わっていたらどうしようと不安になります。どうしようもできないのかもしれませんがどうしたらいいか分からないです。本当に付き合っていくべき友人なのかもわかりませんがでも心残りがあります。

有り難し 20

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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トラウマからなかなか抜け出せません

難関校に行きたいのですか？

質問者からのお礼