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人が怖い

今対人関係で悩んでいます。今の仕事について20年余り。皆に好かれ、楽しくお仕事をしてきたと思います。しかし今なぜか、人から嫌われているような気になります。怖い。人に裏切られているのではないかと思ってしまいます。ただの更年期であれば良いのですが、こんなに心がわさわさするのはどこかがやはり壊れかけているのではないかと思ってしまいます。こういう時、どうやって心を落ち着け、いつもの明るさを取り戻すことができますか?教えて下さい。

後悔・自己嫌悪
有り難し 5
回答 1

質問投稿日: 2018年5月29日 18:19

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

拝読させて頂きました。
長年お勤めになられてあなたの心身ともにじつは大変おつかれがたまっていらっしゃるのではないでしょうか?
普段あまり意識していないかもしれませけれども長年積もっていった疲れがあなたの心の中で様々な気持ちに変化しているのかもしれません。

できれば一度ゆっくりと心も体もおやすめなさってみて心身ともに疲れを癒してみて下さいね。
できれば温泉などにも行ってみてゆっくりと温泉に入り後は何もせず何も考えずにゆったりと過ごしてみてはいかがでしょう。或いはどこか気持ちをリフレッシュできる好きな場所に行ってみてもいいかと思います。

そうしてみてあなたのお気持ちを一度リセットなさってみてはいかがでしょう。

そして疲れた心と体も癒してみて回復なさってからもう一度あなた自身のことや周りの人たちとのことを見つめ直してみてはいかがでしょうか?

人間疑心暗鬼になると全てが疑いの目になってしまいますし、自分も周りも信用できなくなってしまいます。
それは自分にも周りにも不幸なことですからね。

あなたが心身ともに癒し回復なされて、改めてご自分や周りを見つめ直してみて新たな発見をなさり、これから皆さんと信頼関係を築いていかれ豊かな毎日を過ごしていかれますようにと心からお祈りさせて頂きます。

1年3ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

ありがとうございました。優しいお言葉に癒されます。一度、近くの下呂温泉にでも長い時間行ってみようと思います。一人になって温泉に浸かりたいなあと思います。ありがとうございました。

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