以前友人に縁を切られたことへの後悔や自責、うつの悪化について質問した者です。

その元友人が、私の悪口…縁を切った理由を周りに言いふらしているようです。
それを真に受けて私に幻滅しSNSで距離を置く人がいることに気付き、とてもつらいです。

元友人との事の発端はメッセージのやりとりでした。
元友人に私を否定するような発言をされ、傷付いたと訴えてもそんなつもりはなかったと言い訳ばかりで謝らず、それに怒り一言でも謝って欲しかったと話したら、やっと謝ってくれたけど「貴方と付き合ってるとこっちも疲れて病んできます」と縁を切られました。

弁解したかったけど反省してないと思われるのが怖くて、傷つけてしまったことがショックで、当時の私は謝るしかできず…でも「許されたい欲が出てる」と言われて許してもらえず…

元友人はこれを端折って、縁を切るだけでは飽き足らず　私の悪い言動だけを周りに愚痴っては共通の友人を味方にして私を孤立させようとしているようです。

気にしないようにと思っても、仲の良い人がいつか元友人の愚痴を聞いて距離を置いてしまうのではと思うと、とても怖いです。

真に受けて距離を置くような人間は本当の友人でないと思っても、仲良く遊んでくれたことを思い出して自己嫌悪してしまいます。

元友人の行為に失望し怒りもあるものの、かといって元友人を不当に貶すつもりはなく、周りに言い訳がましく思われるのも嫌なので
自分から事の経緯を周りに話して、どちらが悪いとかでなくお互い様だと伝えることができません。

これからも真実を黙っているべきか、元友人の悪口で知人が間引かれていく様を見るしかできないのか。弁解できないのか。
これは私の罪と罰で、甘んじて受け容れるしか無いのだろうか。
元友人には罰が当たらないのだろうか…

この陰湿ないじめを乗り越える方法を教えてください。