休職と今後
回答 1
有り難し 10前々から仕事に対して溜まっていた感情が、
先日ついに爆発しました。
先日の台風の日に、つい、「仕事に行きたくない」と親の前で漏らしてしまい、その後、父から
「お前の仕事はこういう日に行くんだろうが！」
「この2ヶ月半を無駄にするのか！」と厳しい叱責を受けるも、父の胸ぐらに掴みかかり
「あんな現場になんか行きたくない！」
「行ったところでなんも変わりゃしない！」と
子供のように泣き叫んでしまいました。
結局仕事に行き、その場は落ち着いたのですが、
あとあとこの行為を非常に後悔をしました。
その翌日、異常を感じて、心療内科に行ったところ、抑うつ状態であると診断され、1週間休職することになりました…
周りからは頑張らないように、気を張らないように、ゆっくり休みなよ、とは言われましたが、
どうしても復職後の仕事を考えてしまい、なかなか気が休まりません…
ちゃんと今月を無事に過ごせるかもわからないこの状態が少し恐怖です…
周りに心配ばかりで、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
どうすれば、また元気な生活に戻ることが出来るのでしょうか…
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。
だいぶご心労が大きくなっていらっしゃるように感じますね。
あなたの心も体も疲れ果ててしまって追い込まれてしまっているならば毎日が不安になってしまうのもやむを得ないと思います。
心身ともに追い込まれて感極まって泣きだしてしまうのはあなた自身が今そのようにいっぱいいっぱいの状況にあるからですよね。
あなたのお気持ちを心よりお察し申し上げます。
できるならば先ずはあなた自身の心と体もゆっくりといたわってあげて下さいね。ゆっくりと休んで入浴なさり汗をしっかりと流して下さい、そして美味しいご飯を食べてて充分睡眠をとって下さいね。
そしてあなたの心と体も癒して疲れを取り、英気を養って下さいね。
お仕事はあるでしょうけれどもあまり気を使い過ぎないようにしましょう。今できることをできる範囲で無理なくお勤めなさることを優先しましょう。
そして少しずつ心身ともに落ち着いていって下さいね。あわてていたり追い込まれ落ち着かない時には何をやってもうまくいかないことが多いですし、その分ストレスやプレッシャーも増えます。そうなると人とのコミュニケーションもうまく取れなくてなってしまってトラブルにもなってしまいます。
何でもそうですけれども、急いては事を仕損じるですからね。
先ずはあなた自身の心と体を回復なさり、落ち着いてお仕事にお向き合いなさることです。
それからゆっくりと改めて少しずつ自分自身のことや周りのことを見つめ直していきましょう。
できればいろいろな方々のお話しを聞いてみたり相談してみたりアドバイスを受けてみたりといろいろなことをこれからの為に参考になさって下さい。
今できること、これから一年でできることやれること、三年五年かけて取り組んでいくこと、そしてあなた自身が本当にやっていきたいことをしっかりとじっくりと見つめていって下さいね。
あなたの未来はこれからですからね。
どうぞ決してあわてることなくあなた自身の力で、皆さんの力を頂いて未来を切り開いていって下さいね。
あなたを心から応援させて頂きますね！これからの未来を心よりお祈りさせて頂きます。
