転職して体調を崩し、将来への不安
回答 4
有り難し 35転職して数ヶ月と間もないにも関わらず、心身の体調がよくなくなってきており、欠勤も増え、継続か退職か決めないといけない状況なのがとてもストレスでつらいです。
家族の助けもありなんとか生活できていますが、自立できないのではないかや、彼女も大切にしていきたいのに仕事が思うようにうまくいかずに焦っています。
上司もだんだんと冷たくなり、現場にも欠勤が増えてしまい迷惑をかけており、心と身体がついていかず、無力感がつらいです。
家族にも、彼女にも疲れたなどと話すことが増えました。気分を引っ張ってしまいたくないです。上司に少し甘えだと言われていて、確かにそうだと思いつつもどこか心が痛むし、つらいなと思ってしまいます。
仕事が安定していた時のほうが心が安定していたし、ここまで心がよくなくなることがなかったので自分の努力不足なのか、甘えなのかがわからなくなっています。
今の職場環境は制度は整っていて働きやすい方だとは思います。通勤に二時間以上かかってしまうことや、忙しい現場なので自分でキャッチアップしていく必要があり、きつくいわれる日が続いたりして疲れてしまいます。業務自体はなんとかこなせていて、一定の評価はもらえたのですが、続けていくことは困難かもしれないと感じていました。
お休みの日もどこか気が晴れなかったりして、でかけても楽しみきれなかったりします。
転職活動もかなり苦労したのに、すぐにこうなってしまい今後どうしていけばいいのかも今は考えられません。会社の方からも一旦お休みして今後を考えるべきと言われてしまいました。
甘えなのは言われているので承知していますが、心持ちや気が楽になるアドバイスが頂けたら嬉しいです。
つらいときばかりこのサイトを見て頼っていて、助けられています。一件一件、お坊さんは丁寧でとても大変かと存じます。この場を借りてお礼もしたいです。ありがとうございます。
お坊さんからの回答 4件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分と付き合っていく。影響反応していく自分も愛してあげよう。
プロフィールも読ませてもらいました。ここまでくるのにも、変化に対応しながら、整えてこられたのですね。
あなたのご苦労を想いますと、甘えと言われてしまうことは、とても厳しい言葉であり、何も言えなくなってしまうことが悔しいですよね。あなた自身が一番、気にしてきたことでしょう。決して甘えているわけではなく、働きたい！頑張りたい！と努めてきたのですものね。それが思うようにならないことが、何より悔しいですよね。
受診はなさっていますか。身体は、複雑で繊細なのです。誰もが、自分のペースや体調管理をしながら、社会に適応しようと探っていることでしょう。今回の職場でのあなたが感じてきた不安も、身体が出したSOSのサイン。それを見過ごしたり、無理をすることは、今後に影響していくでしょう。
仕事は生きていくために必要と感じますが、それも自分に合ってこそ。環境や状態に合わせた変化にも適していくことが理想的なのでしょうけれど、上手く仕事環境に巡り合っていくことは、なかなか難しいものですよね。
自分と付き合っていくのが、生きやすさのヒントなのでしょうね。影響して反応していく自分も、愛してあげましょう。仕事に合わせるのではなく、自分の身体や心に添いながら、あなたが安心して過ごせる場所を探していきましょう。
今の会社と付き合うのなら、お休みも必要かもしれません。受診して、医療アプローチが有効かもしれません。こうしてハスノハに質問することで、向き合うことができるかもしれません。あなたを整える方法は、多くあるほうがいいわ。
自分を休めることは、甘えではないのですよ。あなたを大事に想っていますね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
お笑い草ｗｗｗ 思いなんぞは草。草だ。 そこら辺の草なんぞは
こうだ、ああだ、こうするべきだ、ああするべきだと人間のこころの中に先立つ、沸き立つこころ。
そいつは何者か？
自分の中に現れるものであっても、本体である、こっちよりも声がデカく、しゃしゃり出る。しかも、脳に、心に、僕自身にすごく影響を与えているもの。
まるでそれは飼い犬飼い猫を飼って飼い主よりもエラそーにして、飼い主が養ってあげているのに、飼い主に噛みついて、ひっかいてくるような。🐱🐩👿👹
「思う」ｗ
思い というものは、サブです。
人間は自己保身の意識があり、辛いことがあった人ほど、習慣的に自分を守らんとする意識が沸き立ちやすい。
むしろ、その思いこそがあなたを追い詰めたり、ストレスを与えているんじゃないですか？
こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、周りからあんな風に思われたらどうしよう、どうしよう、どうしよう、どうしようというが、その「どう」しようとかいうこの上なく曖昧でよくわからない不明瞭なものにおびえる必要などはない。
全部、自分の自己防衛心理が勝手にモーソー🐄した雑草に過ぎません。
どこにもその牛はいない。草も生えておらん。それは実物ではない。
そんな草は埼玉県人にでも差し上げればよろしいかと。（当方埼玉県人）
埼玉県人がそこら辺の草を食（ハ）むということはすでに全国的に知られることとなりました。グーグルでレストランを検索すると河川敷や公園が検索結果で表示されます。私どもクラスになれば「やはり１６号沿いに生えている草は排気ガスのスパイスが効いて格別」という境地にたどり着きます。埼玉貴人であれば、妄想も雑草も食卓に並ぶ。世間の人が妄想だ、雑草だと思うものでも転ずる、活用することが可能です。
「おもい」
心配事、妄想、不安、想像、イメージ、案件、脳内に生えてきた草。
これらはみんな草です。思いです。勝手に生えて来るもの。全部食べなくていいんです。あなたの心に一頭のサイタマ牛を差し上げますから、名前を付けてそのウシにでも要らぬ妄想や不安の草を食べさせてあげてください。
体調を崩すきっかけも自分の内なる一念。草
人がこう思っているんじゃなかろうかという妄想の一念。草
不安も恐怖も…草🐄
じゃぁ、その無限に生えてくる草をどうアプローチすべきか。
そうだ、てんぷらにしよう。
そうだ、埼玉行こう。（JR東海風）
そうだ、お笑い草だ。ｗ
個別相談可能毎週日曜午後三時から坐禅法話会 費用：任意にて５００円～の志納
お悩み相談 ０４２９４１５９４０（無料）お気持ちで浄財志納歓迎
月火水木金土日 ８：００～２１：００
あなたをいたわりましょう
拝読させて頂きました。
あなたが体調崩してしまい休まざる得ない状況なのですね。あなたがとても不安なお気持ちになっておられること伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
具体的なあなたの状況や職場のことはわからないですが、あなたの心身が疲れ果てておられるのではないかとは思います。できれば一度ゆっくりと休んであなたの心身をいたわり癒してあげてはいかがでしょうか。しっかりと休んでリフレッシュなさってみましょう。仕事のことはリセットなさって気分を切り替えていきましょう。
あれこれとやかく考えるよりもあなた自身をいたわり回復なさってみましょう！
仕事についてはその後から考えればいいのです。会社から様々言われるかもしれませんが、それは甘んじて受けてあなた自身のことを優先していいと思います。
仕事もタイミングがありますから合わないこともありますからね。あまりクヨクヨなさらずにあなたを大切になさって下さいね。
あなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。まずは、一旦お休みすることが最優先です
ご相談ありがとうございます。転職後の心身の不調、将来へのご不安、ご家族や彼女さんへの申し訳なさなど、重なるお辛い状況を深くお察しいたします。
上司の方から「甘え」と言われ、ご自身の努力不足かと責めておられますね。しかし、ストレスに対する「耐性」は人それぞれ異なり、「絶対にこうだ」とは決められません。通勤の負担や厳しい言葉が続く環境で、ご本人の限界を超える状況が続いてしまうと、体と心を痛めてしまいます。今の不調は決して甘えなどではありません。
今は「継続か退職か」を決めなければと焦るお気持ちも強いでしょうが、会社の方が仰るように、まずは一旦お休みすることが最優先です。心が疲弊している嵐の中で、正しい進路を見定めることは困難だからです。
ご自身で「無理」だと思ったら、休養や転職を考えた方が良いでしょう。また、休日も気が晴れないなど「メンタルの調子」が悪いのであれば、これ以上ご自身をすり減らさないためにも、早めに心療内科等を受診された方が良いと思います。
どうかご自身を責めるのをやめ、今は心身を癒やすことだけを考えてください。エネルギーが戻れば、自ずと道は見えてまいります。健やかな日々が戻ることを心より願っております。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
質問者からのお礼
丹下 様
コメントありがとうございました。
確かに「どうしよう」ばかり先行していて自分でつらくなっていたかもしれないと気づかされました。
Kousyo Kuuyo Azuma様
コメントありがとうございました。
あれから休職の方向で調整してもらえそうです。それまでの間もきつかったら無理しないで、と会社から言ってもらえて少し落ち着きました。休職したら運動も少しずつしてみようかな、等思えるようになってきました。
釋聴法様
コメントありがとうございました。
近いうちに心療内科に行く予定で、休職する方向で進んでおり、少し気が楽になり、落ち着きました。振り返ってみると、頑張っていたのかなと少しだけ肯定できるようになりました。先行きは見通せていませんが、少しばかりお休みしたいと思います。
中田様
コメントありがとうございました。
上記にもありますが、心療内科を受診して休職する流れとなりました。心身がつらかったし、頑張っていたんだなと少し思えるようになりました。先行きはまだ見通せていませんが、ゆっくり休んで少しずつ生活の楽しみを発見していけたらなと思います。
皆様本当に励ましの言葉をありがとうございました。
