せっかく耐えたのに。
回答 4
有り難し 46意見を伺いたく質問させていただきます。
2年程前から苦手な人(毎日ずっと文句言う、横柄、嫌な顔するetc)と仕事でペアを組んでおり、上司に相談しても1度注意しただけでその後は何もせず再び訴えてもスルーされ続けてます。
最初の内は彼女に怒ったりしていたのですが、段々と疲れて切って無気力となってしまいました。些細な事でイライラして、家族にも当たってしまうようになりました。
つい最近、通勤中に涙が止まらなくなってしまい、そこからなし崩しにずっと欠勤しております。
持病の治療にも向き合えなくなり、酷く悪化してしまい主治医に注意された所です。
親友に相談すると「診断書貰って1度ちゃんと休んだら？」と言われて心療内科を予約してみました(受診はこれから)。
ただ、私には目標があり、生きるのがしんどいくらいに持病で悩んだので、患者さんに寄り添える栄養士になりたいと思っているのです。
給付金を利用して社会人進学を来年度で考えていて、給付金の条件を考えると今年一杯は今の会社で働かないと受給はできなさそうなんです。
いっそ辞めた方が楽だなと思ってしまいますが、ここで辞めたらせっかく耐えた時間と貯めたお金が無駄になるし。休職したとて、復職した後の周りの反応が怖かったり、受験・受給に影響があるのでは？と考えてしまい、イマイチ踏み出せません。
2年間せっかく耐えてきたのに、どうしてあと1年ぐらい踏ん張れなかったのか…と自分の心の弱さが嫌になってしまいます。
もし、皆様ご自身がこのような状況になった時に無理にでも会社に行くか、休職を選ぶのか、いっそ辞めてしまうのか、どう選択するかご意見を聞かせてください。
まだ診察を受けてないので休職になるのか分かりませんが…。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 4件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
進みたい道があるからこそ、ここで潰れてしまうわけにはいかない
あなたの置かれている状況を考えると、精神論でどうこうできる状態ではないと思いますよ。症状を聞いても、適応障害のようにも感じます。あなたが弱いわけでも耐えられない人でもなく、文句を聞かされ続けたり、嫌な顔をされたりというハラスメントを受け続けていくと、心身に悪影響を与えるのです。
医師の診断で、ペアの変更など会社側に相談しましょう。それでも対応してくださらなければ、こちらにご相談してみてください。
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
「こころの耳」「こころの耳メール相談」
厚労省インターネットによる相談窓口です。将来 進みたい道があるからこそ、ここであなたが潰れてしまうわけにはいかない。一度 体制を立て直すつもりで、無理をして続けるよりも、心身を労ってくださいね。１年は長いですよ。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
お疲れ様です。
ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ人、いますよねー。あなたにも権利はあります。強くなりましょう。
辞めていいので本音で会社の上司に主張・要求しよう。
彼女の毎日文句・横柄・嫌な顔するをもっと具体化して、会社に迷惑でストレスになっていることをきちんと言ってペア解消を願いましょう。それができないなら辞めまーす✋ﾓｰﾑﾘ🐂でいいのです。
その相手が問題なのだと思っておられるでしょう。
そうではありません。
一度、リセットして距離置こう。あなたはあなた。今そこにその相手、いません。今後、目の前に居てもよく見て。それは実は別存在。別の生命体です。
なぜか。一端、心理的距離を離して冷静になるために３万メートル上空の宇宙ステーションから見下ろす気持ちで距離を置こう。ノミサイズ。別にその人、あなたの家族でもペットでも恋人でも友人でも何でもない。面倒みなくてOKだし、その人はその人でいっぱいいっぱいみたいね。だから自分の安全地帯と既得権益保持のため毎日あなたの前では言いやすいから同調を求めて文句言って横柄で嫌な顔丸出し。それも本人が生き残ろうと必死なだけ。立派な人なら文句言わない横柄じゃない嫌な顔しません。自分のエゴが高いから甘えなのです。自分の主張することに相手を取り込もうとしているだけ。弱さゆえに強気なプライドを誇示して助けを求めるタイプです。
人に寄り添うとか、相手の心にいちいち合わせていたら主導権・ハンドル奪われます。人は人であなたはあなたでいい。人の性格や態度や都合なんて放っておけばいいのです。誰もが毎日、自分の家庭環境と心理的なコンディションが顔に出てるだけ。どこの誰が不機嫌でも、は？アタシは関係ないぐらい独立自立でOK。
あなたに必要なこと
心の中に沸く内なる想念を相手だと誤認・混同視する癖をなくせばいい。
実物がどんなに嫌でも、それも先日までの記憶。印象。
相手の生のリアルの現実は今日もトリッキーで別行動。あなたの思いとは別なの。あなたは別にその人の管理者でもマネージャーでもない。
あなたが相手にしてきた存在は、現実ではなく、あなたがいま思い起こしている相手に対する負の記憶と負のイメージの側。本人ではなく脳内のインナー👤心理作用。恋に恋するように本人ではなく、内側のその相手に対するセルフな印象の方を相手にしていただけ。そこをきちんと区分けするスキルを身に着けよう。
個別相談可能お悩み相談 ０８０－２０６５ー９２７８（無料）お気持ちで浄財志納歓迎
月火水木金土日 ８：００～２１：００
蜜蜂のように
ご質問ありがとうございます。
どこの職場にも合わない人はいるものです。あなたの場合はその相手が近い距離にいるのでストレスも大きいのでしょうね。
そういう人と仕事する時のポイントは「受け取らないこと」です。
文句、態度、顔の表情、大声、を受け取らない。
仕事の話をする時は内容の大事な内容だけに意識を集中して受け取って、それ以外のことは受け取らないことです。
蜜蜂が花から花びらも葉っぱも受け取らずに蜜だけを取るように。
私ならもう少しがんばりますかね…
拝読させて頂きました。
大変辛い状況の中であなたが必死に耐えてきたことを読ませて頂きました。あなたがそこまでがんばってきたことはとても尊いことだと思います。あなたのその思い心よりお察しします。
あなたとその人との状況がどのような感じなのかわからないので自分だったらどうするかと言うのはなかなか判断するのは難しいところですけれどもね。
うーん、たぶん私ならばせっかく今までがんばってきたのだからもうあと少しがんばってみると思います。
そして自分が大変しんどい思いをしていることを人事部にしっかりと伝えます、私はサラリーマンの頃にはよく人事部長に直接直談判して改善を求めました。そして可能な範囲で改善してもらいました。
その人の態度や仕事に対する姿勢に問題があると思いますので、改善求めていいでしょうし、その人がそのよう行動なさっていることが仕事や会社に悪影響を与えていることをしっかりと伝えていきましょう。
またしっかりと医師の診察を受けてあなたの状態を確認なさり診断書を人事部に出して様々な対応を求めていきましょう。
会社としてしっかりと判断して頂きあなたが働きやすい環境を整えて頂いていいと思います。
その人が悪い態度や言動を改める或いはその人とのペアを解消して頂き、あなたが心穏やかに安心してお勤めに励み、あなたの夢が実現なさることできますよう切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
遅くなりましたが、皆さまご回答ありがとうございました。
まとめてのお礼となり、申し訳ありません。
結局、心療内科で先生と相談し休職しようとなったのでお休みをいただきました。
会社での面談を終え、少しメンタルも落ち着いてきた所です。直属の上司ではなかったですが困ってることをお話してきました。
改善して貰えるかはまだ分かりませんが、一歩前進？です。
この機会に少しずつ自分と向き合ってみます。
改めて、ありがとうございました。
