疲れてきました。
回答 2
有り難し 5こんにちは。
私は、パニック障害になり教室が怖くなったり友達と遊ぶのも辛くなり、少し学校を休んでいました。徐々に、よくなり学校に戻ることに決めました。
最初は、不安を抱えながらも自分で考え方を変えたりしていけていました。でも、最近は疲れてきました。
一回一回の授業に不安な思いを抱きながら体に力が入ります。行ける日もあるのですが、それに疲れてきました。
周りは、学校に普通に登校し帰りに遊んだりする。でも、私は、学校に行くのにいっぱいいっぱい。あれもしたい、これもしたいとやりたいことがたくさんあるのに体がついて行きません。
学校を休みがちになると、授業の遅れもでる。
これからが不安になっています。
お坊さんからの回答 2件
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拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちを心よりお察し申し上げます。今一生懸命に頑張っていらっしゃることを読ませて頂きました。
おっしゃるように人によっては簡単でもあなたにとっては本当にいっぱいいっぱいなことはあるでしょうし、あれもこれもああしたいこうしなきゃと思うお気持ちもあるかもません。
とはいえ無理にしなければならないと思うと負荷がかかってしまい心身ともに疲れ果ててしまいます。
ですから今は無理なさらずに先ずできることをできる範囲にてなさってくださいね。
人それぞれにできるペースもありますし、学んでいく方法もそれぞれにあるのです。
また疲れたりしんどいなとお感じなさったら無理なさらずに早めに休憩を入れたり休んでくださいね。
なんでもあせらないで一つ一つ着実に進んでいってくださいね。
学校に限らずこれからの人生においてもあわてないで自分を決して追い込まないよう心がけてくださいね。
急いては事を仕損じる、石の上にも三年です。
どうかあなたのペースであなたらしくしっかりと学び励んでくださいね！
あなたを心から応援してますね。
やはり急にわけもなく動悸がして苦しくなって倒れたりするのでしょうか。
でも心配しないでくださいね。
あらかじめ周囲の人や先生に、急に動悸がして倒れたりするかもしれないのですがご了承ください、倒れたら申し訳ないのですが保健室に運んでください、と伝えておきましょうね。
また、外出中に倒れたら遠慮なく携帯電話で救急車を呼ぶのですよ。それに何かあれば救急車を呼ぼうと思えば気持ちも楽になりますからね。
授業の遅れは自習して追いつきましょうね。
分からないところはクラスの人に聞いてくださいね。
病院にも行きましたか？
あまりひどい場合は病院にも行きましょうね。
親にもちゃんと事情を説明するのですよ。
自分を追い詰めないようにリラックスして学校に行きましょうね。
