疲れました
回答 1
有り難し 7夫を支えることも、子供の面倒を見るのも、自分のことをするのも、全て疲れました。
夫の母からは、「夫がうつ病で自殺願望があるなら実家では預かれない」と言われ、私の実家の母も入退院を繰り返し、到底頼れる状態ではありません。
金銭面も不安定なので、仕事復帰します。
夫は家事や子守りが出来るような状態ではありません。
これからの生活、私の負担が大きい気がして、やる気の糸が切れてしまいました。
何のためにこんなに頑張るのか。
死んだら休めますか。
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気付くと、気負い過ぎていて、上記のようにとにかく逃げて休むことを考えてしまいます。
極端な思考を直すには、どう訓練したら良いでしょうか。
本当は、生きて、家族で笑顔でいたいだけなのは分かっているのですが、家族の為に何かをすることが、時折とてもしんどいです。
家族の為に頑張れない自分も受け入れられずにしんどいです。
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。
あなた自身もだいぶ精神的にも肉体的にも疲れ果てていらっしゃるように感じますね。
まずは出来るだけゆっくり寝て休んでくださいね。しっかりと睡眠をとって身体を休めてください。
身体の疲れを癒して頂き、そして心も出来るだけ楽になさってください。
そのためにも様々な方々公的機関にも相談なさって積極的にサポートを受けてください！
あなたやご家族を応援してサポートしてくださる方々は必ずいらっしゃいます。
経済的にも身体的な負担についてもどうぞどんどんサポートを受けてください。
私もあなたやご家族の皆さんを心より応援させて頂きたいと思います。
皆さんがこれからもお互いを思いやりながら仲良く幸せに生きていかれますようにと心よりお祝いさせて頂きます。
あなたも皆さんも心を楽になさって頂きながら共に助け合いながら頑張ってくださいね！
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
子供を保育園に預けはじめ、少し休める時間ができてきました。
まだ、うまくはいきませんが、抱え込みすぎず周りを頼ってみようと思います。
他人に頼る事をどうしても忘れがちになってしまうので、定期的に思い出せるようにしたいです(笑)
