よろしくお願いします。

主人の父親と同居して13年になります。
義父は細かい事が気になる性格なので、色々な事を私に言ってきます。
同居した頃は私もおかしいと思う事に対しては
反論と言うか意見していましたが、喧嘩になったりして同じ家に住んで気まずい思いをしたり
する事に精神的に嫌になり何を言われても我慢するようになりました。

主人は同居を始めてから、男同士という事もあるのか親子関係はあまり良好ではなく義父は何でも私に言ってきます。

関係が良好ではなくても自分の親の悪口は聞きたくないという事は重々に分かっているのですが、私の気持ちが持たずどうしても主人に愚痴を吐いてしまいます。
愚痴は良くないので、義父から言われたことの報告だけと思っても話しているうちに愚痴になってしまいます。
主人は聞き流したり、嫌な思いさせてごめんね…と謝ってくれたりするので申し訳ないな…もう言わないようにしなきゃ…と思う事の繰り返しでした。

先日、些細な事で主人と喧嘩になった時に「それなら親の愚痴をいつも聞かされる俺の気持ちを考えたことがあるのか！うっとーしいなら俺じゃなくて本人に言えばいいだろう！」と言われました。
主人が愚痴を聞かされて嫌な気分だというのは分かっているのですが、聞いてもらうだけで私の気持ちは落ち着けていました。

義親と同居している友人もいなく、母には心配を掛けるので話せません。
まとまりのない文章で申し訳ありませんが、どうしたら良いのかが分からなくなってしまって泣けてきます。
どのようにして向き合ったら良いでしょうか。