父に謝りたいのに謝ることができません。

父とは今半年以上口をきいていないです。
原因は私がやるべき事をやらずにだらだらし、怒られるのが嫌で一緒にご飯を食べるのを避けてそれっきり…といった具合です。
完全に私が悪いです。

一年前、私は部活の人と上手くいかず不登校気味というか学校に行けない状態だったのですが、両親の了承を得て通信制の高校に通うようになりました。

その時も父はそういう道もあるんじゃない、とあまり反対することなく了承してくれました。
本当は言いたいことも沢山あったと思います。

けれどやはり私の怠けた性格と通信制は合わず、そこに通い始めてからというものの、今まで以上にだらしなくなってしまいました。

口をきかなくなって少したった時も「このままではまずい。きちんとした態度を見せてから謝らないと」と焦ってはいたのに結局次の日、また次の日…と何もしないままずるずると今日まで来てしまいました。

私は今年高校三年生で就職を考えているのですが、就職先も何も父に伝えず決めてしまうのは申し訳ないし、かと言って就職に向けて動き出さない訳には行きません。

きちんと今までのことを謝って、また今までのように話をしたいと思っているのに、どうしても父が怖くて話を切り出すことができません。
ここ一年間の怠け具合だと、ビンタの一つくらいされてもおかしくはないのですが…。

さっきも父が下に降りてきたのですが、逃げるように二階へ来てしまいました。
顔も久しぶりに見た気がします。

LINEや手紙で謝ることも考えたのですが、更に怒られるような気がしてしまって、できませんでした。

だけどもう本当に時間が無いのです。早く謝らないとという焦りだけが胸を占めています。

思えば小さい頃からごめんなさいと素直に口にできたことがなかったような気がします。

どうしたら父に素直にごめんなさいと言えるでしょうか？
どうしたらこの怠けた性格を改善出来るでしょうか？

読みづらい文で申し訳ありません。

回答の程よろしくお願いします。