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人に嫌われるのを恐れすぎる性格の改善

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有り難し有り難し 33

悩みがあります。
私は人からよく「優しすぎる」と言われます。
たしかに人に優しくする事は心がけていますし、人が嫌がるようなことは絶対しません。しかし、最近は少々度がすぎてるみたいで、「優柔不断」「はっきりと言え」「偽善者」などと言われる事が多々あります。
多分、私は優しくしたいというより、嫌われたくないんだと思います。これには理由があり、過去の体験が原因になっています。その体験とは、昔人に理不尽な嫌がらせを何度か受けて、それが限界になって一度だけ反論して暴言を吐いた事があるのですが、逆にやり返され、暴力を振るわれた体験です。その上、周りの人は「お前あんなこと言うのか」などと言って私の暴言を指摘してきました。それ以来、悪口は言わないし、人に反抗もしなくなりました。しかし、段々と人に嫌われる事に過敏になり、いつしか自分の意見もろくに言えなくなってしまいました。そのせいで周りもイライラしてるのだと思います。これ以上イライラさせたくない、しかし何かを言って人に嫌われるのが怖いし、何より過去のトラウマが消える気がしません。今の自分を変えたいような、変えたくないような変な気持ちです。私はどうするべきでしょうか。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分の信念を持とう

昔のアナタに代わりに言って差し上げます。
「よく理不尽な嫌がらせに反論した!お前は間違ってないよ!」
結果として痛い目にあってしまった…
でも、反論せずに今を迎えてたら、違った形で今のアナタに悪影響があったかもしれませんよ。

「怨憎会苦」という言葉はご存じですか?
これは仏教で説く四苦八苦の中の1つで「キライな人がいること(会うこと)」は「どうしようもない」ということです。

アナタがたとえどんなに優しくても、アナタを嫌う人は出てくるでしょう。
そしてアナタが嫌いになる人も現れるでしょう。
これが世の中です。これをまずしっかり胸に刻みましょう。

人に優しくする事はいいことです。
人が嫌がるようなことをしないのも間違っていません。
ですが、例えばお釈迦さまは「これ以上厳しい苦行は無駄だ」と思いそれを辞めた時、修行仲間に根性なしと扱われボロクソに言われました。
その後、自分の信じた道で悟りを得ました。多くの人を救いました。
嫌われるのに怯えて否定をしない優しさよりも、誰かを守れる・救える優しさのほうが上等だと思いませんか。

これからの人生、多少嫌われることがあったって問題ありません。
自分の信念を持ちましょう。
この機会に「仏教をベースにしたアナタの信念」を築き上げてはいかがでしょうか(^_^)

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困っている人や悩んでいる人にとって、仏さまの教えが少しでも良薬となれること...
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己れの人生ですから

拝読させて頂きました。あなたの過去のことがそうさせているのでしょうね。それほどあなたにとってはとても辛い経験だったのかと思います。人に対して優しいことは特に何も問題はないかと思います。人への思いやりのお気持ちを持って接することは望ましいことですからね。
とはいえ目先のことではなくその人のためにも何よりあなた自身のためにもこれから少しずつ見つめなおしてみて行動なさってみてはいかがでしょうか?
人生やり直しはきかないですし、様々な分岐点が必ず訪れます。それにはやはり自分自身のことはしっかりとじっくりと考えて判断しなければなりません、人の顔色ばかり見て行動していては本当に大事な時に誤った判断したり、後から深く後悔することもあり得るでしょうからね。その時に人のせいにしてしまっては余計自分の人生を後悔して生きなければならないと思います。
人間ですから間違いはつきものです。とはいえ人のことわせいにしてしまっては本当に自分の歩む道を間違えてしまいますからね。
本当に必要な時には自分自身の意志をしっかりと持って判断しましょうね。
そのような生き方が本当の優しさにつながるかと思います。

あなたがこれからの未来しっかりと見据えて自分自身で考えて判断なさりながらお健やかに成長なさっていかれて、見ないと共に仲良く豊かな毎日を送っていかれますようにと心よりお祈りさせて頂きますね。

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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「人に嫌われるのが怖い」問答一覧

誘うのが怖い

20代社会人の女性です。 気になる人を誘うのが怖いです。 相手は数年来の友人で、卒業後も定期的にグループで連絡を取り合っています。 以前ハスノハで回答をいただいたことをきっかけに、趣味のことや感想を周囲に言葉で表現するようにしました。 趣味の話をオープンにするようになってから、その人と共通の話題で話すことが増え、もっと話をしたいと思いました。 興味があるから教えてほしいという形で勇気を出して誘い、その人の趣味のイベントに二人で行ってきました。 二人で出かけるのは初めてです。 イベント自体は楽しんでいる様子で、ありがたいことに細やかな気遣いも感じました。 しかし、恥ずかしながら恋愛経験が無さすぎて、ここからどうすればいいのか分かりません… 二人でゆっくり話せるように、また出かけたいと思いましたが 先日のイベントではお金も時間もかけてもらったので、それに再度誘うのは気が引けています。 その人はインドア派でその趣味以外ではほとんど外出しないと言っていて、たとえ食事へ誘ったとしても、行きたくない・これ以上距離を縮めたくないと思われて断られるのではと怖いです。 相手はこちらをただの友人としか思っていないはずなので、私ばかり意識して冷静に考えられなくなってしまいました。 客観的なご助言をいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 16
回答数回答 1

人に嫌われるのが怖い

 高校1年の時、ある女子のグループにクスクス笑われたり悪口を言われたりするのが辛く、休みがちになりました。先生に相談すると、友人と席を近くしてくれたりしました。  2年になっても治らず、先生は同じように対応してくれましたが、クラスの大半から悪口を言われるようになり、不登校になって、結局転校しました。  外で元同じ学校の人に会うと、クスクス笑われたり、人のせいにした、と言われます。  なぜそんなことを言われなければならないんだろう、と考えました。友人と席を近くしてもらっていた私の自分勝手さから、余計に悪口を言われたのだと思います。  転校先でも、「あの人一個上らしいよ。友達が言ってた」などと言われたことがあります。  辛いことから逃げたツケでしょうか。周りの人からは、「逃げた」、「自業自得」と思われているのだと思います。  進学先でもそのように言われるかもしれない、と不安で堪りません。  どうしてあの時我慢できなかったのだろう、自分一人で解決できなかったのだろう、どうすれば良かったんだろうと今更考えます。  噂され、今自分を好きでいてくれる友人や知り合いにも、嫌われてしまうのではないかと怖くなります。何か言われる度、おかしいのは自分の方だと感じます。新しい人間関係を築く自信もありません。  人に嫌われているかも、とどうしようもなく不安になります。悪口や嘲笑に耐えられるようになりたいです。自分を変えたいです。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

人気者に嫌われています

初めて相談させていただきます。 女です。 職場のムードメーカー的存在である女性が何故か私にだけは素っ気なく目も合わせてくれないのが怖いです。 仕事上どうしても私と会話をしなくてはいけない時、露骨に目を逸らしたり、不機嫌そうな顔をしたり溜息をついたり、会話の途中で他の人たちに目配せしてニヤニヤしていたり…正直、感じ悪いなあと思ってしまいます。 快く思われていない理由はよくわかりません。仕事で迷惑をかけたことも特にないと思うのですが…。私が何か失礼なことをしてしまったなら申し訳なく思いますが本当に心当たりがありません。 ただ、原因が何であるにせよ、いい大人が何故そんな態度を取れるのか理解できません。私のことが嫌いならそれはもう仕方ないと思いますが、面と向かって会話をしている時くらい人として最低限の対応できないの?と思い、傷つくし、腹も立ちます。 でも彼女は本当に人気者だし、他の人達は彼女のことが好きなように見えます。そんな態度を取られていなければ私も彼女のことが好きだったと思います。 なので問題があるのは私のほうなのかもしれません。でも、今さら何をどうしたらいいのか…。 最近はもう、全員が内心では私のことを嫌っているのではないか、だから彼女の態度を誰も咎めないのではないか、と疑心暗鬼に陥ってしまい、職場に行くのが怖いです。 とはいえ夏前には今の職場を辞める予定なので(彼女の件とは関係なく前々から決まっていたことです)、もう気にせずに残り数ヶ月だけ耐えれば良いだけなのです。 頭では分かっています。でも、彼女やその周辺の人達と話すのが怖くて仕方ありません。 陰で笑われているかもと思いながら働くのが辛いです。 それに、今のこの環境を抜け出したとしても、もし私の中に原因があるなら新しい環境でもまた同じことになるかもしれません。 残りの数ヶ月をどんな気持ちで乗り切れば良いのでしょうか。 心配をかけるのが嫌で、夫にも友達にも親にも話せません。苦しいです。毎晩こっそりベッドで泣いてしまいます。 どうか、何かお言葉を頂ければ幸いです。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ