自己破壊、自己破滅願望が強いです。
本心ではそんなことになりたくない！幸せになりたい！
と思っているのですが
不幸体質なんでしょうか？

病気とかトラブルを望んでしまう自分がいます。

引き寄せ体質なのか実際に病気やトラブルに巻き込まれて
実際にそうなってから後悔します。

精神科には通っています

医師が言うには、その正体は「抑圧された怒り」なんだそうです。
ある時出せなかったあの時の怒りが自分に向いてるらしいです。

確かに自分は怒りの感情を出すのが苦手です。

笑ってればことはおだやかに流れるし、
波風たてない生き方、それが常識、一般社会、と思ってましたが
自分が全然幸せじゃないことに気が付きました。
いや、そう思って自分を守っていただけなのかも。

とりあえず無理に笑うのはやめました。

でもそうしたら他の感情も出しにくくなりました

友達や恋人はいません。

今回も病に倒れましたが
改めて一人なんだな、自分は・・・　と痛感しました。

今回お世話になった先生にもどう礼を表現したらいいのかわかりません。

仕事とはいえ、なぜ自分みたいな人間を助けてくれたのだろう？
と考えてしまいます。

そうなると先生にもなんでも言えたのに急に言えなくなります。
多分関係が壊れるのが怖いんだと思います

自分は他の人間と違うんだ！（いろんな意味で）と思っていますが
実はとても自信や自己肯定感が低いんだと思います

今も病気になりたい自分がどこかにいます

そうしたらその時はみんな優しくして、心配して、僕に構ってくれるからです・・・。

自分を大切にすること、人と関係を築くということが全くわかりません。