新しい環境
回答 3
有り難し 42新しい環境が苦手です。ストレスを感じます。一人暮らしも始め、息苦しいです。毎晩寝れないです。寝れる方法を色々試しましたが、睡眠薬しか無理でした。その睡眠薬も効きにくくなっています。もういっそ消えてしまいたい。
仕事のミスが怖いです。新卒四ヶ月目ですが、毎日新しい事を詰め込まれしんどいです。 毎日涙がとまりません。最近1人暮しも初め、慣れないので余計苦しいです。もうどうしたらいいかわからない。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
逃げ場ちゃんと作ってる？頑張った自分へのご褒美や評価も大事。
そうだね〜新しい環境は、何でも 一からのスタートだからね。慣れないし、一つ一つ 築いていかなきゃならないから、大変なことばかりだよね。
逃げ場も、ちゃんと作ってる？
例えば、会社だと 新人は あなただけなの？同期の人と 大変さを分かち合ってみたり。
また、実家に帰って リフレッシュしてみたり。
休みの日は、気分転換に 部屋の掃除や模様替えをしたり。
年末に、春に、綺麗な景色や 美味しい料理を楽しみにちょっと旅行しよう、とか。
頑張った自分へのご褒美や評価も、大事だよ。
消えてしまいたいほど、今、追い込まれているんだと思う。
環境が変わり、落ち着いていかなきゃ、安眠に繋がらないものね。
ちょっと生活に、変化を作ってみようね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
自分が満足できる生き方にする為に。
mihoさん、こんにちは。
質問を読ませて頂きました。
眠れないほど辛くて、怖い思いをされているなら、仕事を変えることだって、選択肢の中の一つですね。
自分の体や心が健康である事から、全てはじまりますから。
正に、体（こころ）あっての物種。
「そうか、それなら今すぐやめよう❗️」
と思ったとしたら、ちょっと待って下さいね😊。
まずは、やりたい仕事を見つけて、その仕事をする事で、相手も自分も、
「よかった❗️」
と思えるようなお仕事を探してみましょう。
なんなら、自分がやりたい事で、起業するのだって、大いにアリです。
働くからこそ、お給料を頂けるわけで、尚且つ自分がやりたい事で稼げるなら、こんなに楽しくやりがいのあることはありません。
「はたらく」って、「はた（周り）」を「らく（楽）」にすること、だそうです。
あなたの仕事が、周りの誰かのためになっている。
今のあなたの努力は、あなたの知らないところで、誰かのためになっていることは、忘れないでほしいです。
この世界、全てのことは、お互いに関わり合っているのは間違いのないこと。
でも、自分が辛く苦しい思いをしてまで、誰かのために辛抱しなければならないことはありません。
それならば、
せっかく今の仕事に就いて、ここまで頑張ってきたのだから、自分のやりたいことの実現のために、今の職場で学べるところや、その仕事の良かったところを探して見つけてみるよう、心がけてみると、次のステップに進む自分のためになるのではないでしょうか？。
次に動くためには、資金もとても重要な事です。
今の仕事で働くことで、お給料を頂きながら、自分の本当のこれからの人生のために、経験を積むこと、
赤ちゃんの時は、誰だって最初から、言葉が話せたわけではないように、周りの人が使う言葉を聞いて、教えてもらって話せるようになるような事です。
ともすれば、つまらない毎日の地味な積み重ねの結果、出来るようになるのだから、
今だからこそ出来る、自分への修行の機会だと思いながらも、次に進んでいく、より良い自分の人生を楽しむ準備期間だと思って、
乗り越えていけるといいですね。
乗り越えた先に見える景色は、あなたにしか見えない景色ですから。
素晴らしい景色が見られるように、お祈りしております。
夕方から夜にかけてだと、ゆっくり時間が取れます。
1人で抱えてしまうと、心が不安でいっぱいになって、視野が狭くなってしまいます。
身の回りの出来事から、身近な御供養の仕方、お祓いの仕方など、気になることがあったら、お気軽にお声がけください。ボクササイズ
miho様
川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。
ストレスをうまく発散したいところでありますね。。
最近はやりのボクササイズとかどうでしょうか。。ストレス発散、ダイエット・美容、適度疲労による安眠と、一石三鳥ぐらいの価値が。。
お近くで是非、探されてみてまずは体験されてみるのも。
川口英俊 合掌
