精神的にタフになりたい
わたなべ男性/40代
回答 1
有り難し 21仕事で嫌な思いをしたことをいつまでも引きづってしまう自分が嫌になります。
どうやって思考転換してますか？
いちいち深く悩む癖をなくして精神的にタフになりたいです。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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時間は戻せないことを再認識
誰しも嫌なことがあれば、多少なりとも引きずってしまっまりすることはあるものです。
しかしながら、捉え方の問題でもあります。
「失敗」なのか「後悔」なのかで感じ方は変わっていきます。
後悔は、過去を悔やむように、後悔先に立たずです。
失敗は反省をすれば、次に活かせる糧（練習材料）に変わります。
練習（鍛錬・修行）がなければ、人は成長しません。
人間後ろ向きでは歩きにくいですし、後ろに倒れると立ち上がることが難しいですよね。（後悔）
前に倒れれば、自力で立ち上がることは後倒よりは楽です。（失敗）
仕事でくよくよや引きずってしまうことが起きた際は、失敗と捉えていただき、次に失敗しないときにどうすれば、失敗せずに上手く運べるだろ？と、知恵を出すことです。
失敗のない人はこの世にいません。失敗を繰り返す内に、後悔と捉えない心が気付けば出来上がっています。
まずは後悔とは〝さよなら〝し、失敗と捉えることから、始めてみてはどうでしょう。
ゆっくり、ゆっくり前進あるのみ。
合掌
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有り難し
質問者からのお礼
アドバイスありがとうございます。
貴重な意見参考にさせて頂きます。
