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自分がわからなくなってしまった

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有り難し有り難し 27

もとから人が怒る、人に嫌われる、という感情に怯えたり嫌な気持ちになる人間でしたが、思春期に毎日怒声の響く家庭内で育ったおかげで人一倍そういった感情が顕著になってしまいました。

怒られたくない、機嫌を悪くしたくない、という気持ちから常に人の意見を優先し、自分は(あなたが機嫌悪くならない選択肢なら)なんでもいいよ!といった返答ばかり。本当の自分はものすごく人と接するのが苦手で、暗くて、一人が好きで、でも寂しがりやで、面倒くさがりやで…といった人間なのに外にいけば逆の性格を取り繕い振る舞ってしまいます。

人から見た自分は明るくて、友達が多そうで、なんでもうまくできそう、といった性格らしく、自分で取り繕ってできた「自分」とのギャップに最近ものすごく疲れてしまいます。どちらも私なのですが私ではないみたいで自分がよくわからなくなってきました。
楽になりたいのですが人に嫌われるのが怖くて本当の自分を出すこともできません。

本当の自分ってなんなんでしょうか、嫌われるのは怖いんですが疲れる外面はやめた方が良いんでしょうか…漠然とした質問で申し訳ないのですがなにかアドバイスもらえたら嬉しいです。よろしくお願いします。

2019年1月14日 17:55

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

全てが本当の自分ですよ。

質問読ませていただきました。

本当の自分がわからなくて悩まれておられるのですね。しかし、「人は自分のことが一番わかっていない」とよく言われます。ですので、本当の自分というものをしっかり認識しておられる方は、実は少ないのかもしれません。

また、人はいつでも変わることができます。「自分が嫌いだ!ここを直したい」という本当に強い思いがあれば、色々試行錯誤しながら少しずつでも変わっていくことができます。
では、変わる前の自分・変わっている最中の自分・変わった後の自分、どれが本当の自分か??と言われたら、答えは「全てが本当の自分」なんです。
どういうことかと言いますと、成長過程で築かれた特に意識せずに形成された自分があります。それがイヤだから、少しでも好きな自分になりたいが為に自分を少し偽るわけです。そして偽り続けた結果、偽った自分が当たり前となるわけです。

そう考えると、「どれが本当の自分なんだ??」と思い悩むことは、全て本当の自分なので答えなんか出せようはずもないのです。

じゃあ、どうすればいいのか?
それは、自分は最終的にどんな自分になりたいのかを具体的に思い描いてみて下さい。そしてそのなりたい自分になれたときには、「本当の自分」がどれかなんて思い悩む必要もなくなるでしょう。なぜなら、悩むというのは、今の自分に満足していないからです。

あまり周りを気にしすぎて自分を見失ったり、無理しすぎないようにして下さい。
今の自分をしっかり見直し、どんな自分になりたいのか、そのために自分は何をすべきなのか、ここをしっかりと見つめるところから始めてみてくださいね!

何か少しでも参考にしていただければありがたく思います。

2019年1月14日 23:23
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有り難し
おきもち

京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の自然に囲まれたお寺で...

人間関係は四つある

よしあきさん、はじめまして。質問を拝読しました。

よしあきさんは、相手に怒られたくない、相手に機嫌を悪くなってほしくないので常に人の意見を優先してしまうのですね。結果として本当のよしあきさんではないように見られてしまい、自分がよく分からなくなってきたのですね。

人間関係は四つあります。パワーバランスなので勝つか負けるかの綱引きになってしまうことが多いものです。
Win-Lose(相手は勝って自分は負けるあるいは譲る)、Lose-Win(争いが面倒なのでわざと負けて相手を勝たせる)、Lose-Lose(どちらも自滅する)Win-Win(互いに利益があるように建設的に調整する)です。

理想なのはWin-Win(互いに利益があるように建設的に調整する)であることは明白ですね。でも、うまくいかなければ互いに気まずくなるかもしれないと怖じ気づいてしまうことがあります。するとWin-Loseなど不平等な決着となりモヤモヤします。

よしあきさんが自分自身をさらけ出さなければ、相手もどうやったらいいのか分からないのです。よしあきさんが自分をさらけ出しても相手は怒ったり、機嫌が悪くなったりしないものですよ。

2019年1月17日 21:04
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有り難し
おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...

質問者からのお礼

お礼の言葉が遅くなってしまいすみません、お二方ともご回答ありがとうございました。
お二方の回答を考えながら数日過ごし、本当の自分、なりたい自分が起こすならどの行動なのだろう…と考えて動いてみようとしましたがなかなか難しいものですね。長く染み付いた癖はなかなか治すのには大変なのかな、と思いました。
でもこれから相手も、自分も少しでも生きやすくなるように、「自分」の思う行動をしていけたらな…と思います。
ありがとうございました。

「自分がわからない」問答一覧

この先どうすればよいかわからない

はじまして。サラリーマン4年目の者です。 現在、やるべきことはわかっているのになかなかできずに困っております。 拙い文章でまとまっておりませんが、なにかご助言いただけますと幸いです。 私は小学生の頃いじめられ、それ以降目立つことなく常に周りの顔色をうかがって人生を歩んできたと思います。 また、努力をすることなく高校、大学、社会人と運良く進んできました。 そんな自分に自身が持てず、変えることもできず日頃から自己嫌悪をしておりましたがここ最近さらに酷くなってきております。 他の人より明らかに仕事ができない上にそれをどうにかする努力ができず。。やる気が削がれていき仕事にいけなくなってしまいました。 結婚もして家も買い、働くしかない環境でこうなっている自分が理解できません。 頭ではわかっているのですが、家を出ても会社に行く気が起きず、帰ってきて自己嫌悪の繰り返しです。 最近は自分が生きている意味もわからなくなってきました。妻に失礼とは思いますが今まで何も成していない人生、意味を感じられません。 こういった考えには何度なったことがあり、その都度開き直ってきましたが今後も続くとなると自分のことですが嫌になります。 精神科にもいってみましたが、話した感触から解決に導いてくれる気もしません。 現在の職場は世間で言うホワイトであるため、正解はなんとか働くだと思います。しかし、それができない。 誰も知らないところで暮らすか、消えてしまいたいです。周りにはいい人ばかりなのに、何でこうなってしまうのでしょうか。 私はどうすれば良いのでしょうか。

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自分がどうしたいのかわかりません

こんにちは。 今2歳の娘がいます。 ED、精子欠乏症の男性不妊で不妊治療をして授かりました。 もう3年くらいセックスはしていません。以前は主人が薬を飲んでセックスしていました。 不妊治療や出産もあり、バタバタとして自然になくなりました。 子供を公園に連れて行ったりすることが多くなり、兄弟姉妹の子たちと良く出会います。 そんな中、やっぱり一人は寂しい思いをするのかな、弟か妹いた方がいいのかな、と思うことがあります。 普段からセックスがあれば、もしかしたら奇跡的に授かることもあるかもしれませんが、してないので。。 主人に相談したら、自然にはできんよ、と、また病院行くようになるよ、と。。 不妊治療はとてもつらかったです。お金もかかります。 セックスレスは寂しい気持ちになりますが、主人とのセックスがそんなに好きではありません。気を使うのです。 私が40歳になる年なので、色々がんばるなら早くしたいと、と焦ります。 子供のために頑張るべきなのか 主人を責めるような気持ちも芽生えたり 自分がどうしたいのか、どうしたらよいのか悩んでいます。 何か良いアドバイスありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。

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回答数回答 2

自分のことがわからない

自分の心の性別がわかりません。 自分は性別上は女です。幼い頃は一人称は「オレ」で幼稚園から小学校3年くらいまで遊ぶのが男の子と走り回ったり、一人で遊ぶことが多く、自分が男だと思っていました。 兄がいたのでもう少し大きくなったら兄のように性器が生えてくると本気で思っていました。  でも4年生頃から男子と遊ぼうとすると避けられて、女子といるように学校の先生に言われました。 女子グループの仲間に入れてもらった形ですが、バカにされたアダ名をつけられたり、突然叩かれたり、嫌がらせされたり、土下座させられたりして、一人でいるほうが楽でしたが仲間に入れと先生に言われたので我慢していました。 今だに気の強い女性らしい女性と関わるのが怖いです。 でも仲の良い同姓の友達もいて、男っぽい女の子 です。そういったタイプの女性か男の人と話してるほうがすごく気楽で楽しいんです。 でも男の人に女性として扱われるのは不快なんです。「友達」として仲良くしてほしいといつも思ってましたが、そうじゃない場合が多く苦しかったです。 こんな話を他人にすると「男好きの女」といったレッテルを張られます。 でも異性として男性も好きです。現に結婚して子供もいます。 深く考えすぎると苦しくて死にたくなります。 自分はただの男好きなのでしょうか

有り難し有り難し 9
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