人が気になりすぎてしんどい。。治りますか？
回答 2
有り難し 35前からずっとですが、
信号待ちや、すれ違いなど、
そんな短い時間でもどう思われているか、
話していると
自分の事を言ってるのではないか、
など、勝手に気にしてマイナス思考になり、
どうしていいかわからなくなります。
ぎこちなくなったり、
どこ見ていいかわからなくなり、
きょろきょろしてしまいます。。
周りはそんなに自分の事を見てないし
話してないと思うのですが、
わかっていても気にしてしんどくなります。
どうしたら、この気にしい治りますか？
毎日しんどいです。。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたは人のことを常にジロジロ見ていますか？
私はよく道を私服で歩いていると女子高生がヒソヒソしてるのが聞こえると俺のことで何か言われてんじゃないかと気になってしょうがありません
学生の頃も誰かがひそひそ話してるとさも自分のことを言われてる気がしてなりませんでした、おかしいですね、まったく成長していない
案外メンタルの症状の場合もありますので心療内科へ一度行って相談してみてください、怖いところじゃないので大丈夫です
もしも貴方が他人を常にとっかえひっかえジロジロ見ていたり道行く人の陰口悪口を常に言うような人であればあなたもそう言われているかもしれません
ですが貴方がそういうことをしないのであれば、それと同じように周りも別に貴方に対してどうこうはありませんよ、その他大勢です
治ります
アリスさん、はじめまして。
アリスさんは周りを気にしすぎてしまい、しんどくなるのですね。
治す方法は簡単です。気にしなければいいのです。
相手はアリスさんのことを何も気にしていません。試しにハミングしながら道を歩いてみてください。誰もアリスさんの方を振り向いたりしないでしょう。
仏教では、自分を大切にして、人のために尽くしなさいと説きます。
周りを気にするよりも、周りの人に役に立つことを探してみてください。
質問者からのお礼
お忙しいのに回答ありがとうございます。
心療内科に行き、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも受けてますが、
その時はいいのですが、
なかなか治りません。。
これからは、
自分の事をどうこう思ってないと
自分に言い聞かせて
いきたいと思います！
お忙しい中、
回答ありがとうございます。
気にしいなので、
なかなか難しいですが、
できるだけ気にしないようにして
生活していきたいと思います！
