変わることが怖い
回答 1
有り難し 21現状が変わること（変えること）に怖さや不安を感じます。
例えば新しい仕事をしてくれと言われた時、自分にやれるのか、と不安になります。出来るなら今できることをやっていたい、と思ってしまいます。（新しいことを覚えるのを面倒に思っているだけでは、と自己嫌悪にもなるのですが）
また、私は拒食症の治療中ですが、体重が増えて変わることに不安を感じ、約10年、中々この病気から抜け出せずにいます。
世は諸行無常、変わらないことなんて無い、変えなきゃならない、のは頭では理解していますが、踏み出す勇気や力が出てきません。
どうしたら、この怖さや不安を振り払って、変化に対応出来るのでしょうか。
抽象的で申し訳ありませんが、ご教示頂けると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分が適応出来るのかという不安が先に。得た喜びも記憶して。
変わることによって、自分が適応出来るのか、という不安が先に来てしまうのかなと思います。それは、誰にだってありますよ。
どうせなら、ぬくぬくと安心の知った場所から、動きたくないものです。
踏み出すと、新たな成長があったり、知らないことを得た喜びも きっとあるのでしょうけれどね。それよりも、今のままでいいという感情のほうが、強いのだろうね。
無理に自分を変えなくても、維持していくだけでも実は大変なことなので、あなたのペースでいいと思うのですよ。
ただ、仕事環境では新たな要求も、あるでしょうね。求められることに追いつかない自分に、もどかしさもあるでしょうね。
得手不得手がありますから、周りにも、どんどん聞いて 助けてもらいましょう。一人で抱えてしんどくなるより、周りのサポートも受けやすくなると思います。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
中田様
ありがとうございます。御礼が遅くなりすみませんでした。
来週早々から引き継ぎです。会社の決算に直結する仕事ですのでプレッシャーから正直逃げ出したい気持ちでいっぱいですが、背伸びしないで分からないこと、不安なことは口に出して、どうしたらいいのか聞いていこうと思います。
