ちょっとした事でもすぐイライラする
アリス女性/20代
回答 1
有り難し 22些細な事でも、
すぐイライラします。
車乗ってる時は、
イライラするうえに、
口も悪くなります。
自分の思い通りにならなくても、
イライラします。
それが、顔に出たり、
物に当たったりします。
時間がたつとなんでそんな事で？って、
思ったりします。
心が広くて、すぐイライラしないように
なりたいです。。
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お坊さんからの回答 1件
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イライラしてるって何秒くらいで気づきますか？
私も💢ってくることが多いですが、
怒りの気持ちは10秒も持たずに収まるそうです。
時間が経つと何でそんな事で？って思ったりするわけですから、
自分のイライラを客観視してみませんか？
イライラが何秒続くのかカウントしてみたら、
案外面白くなるかも。
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有り難し
質問者からのお礼
お答えありがとうございます。
思い返せば
10秒以内には収まってます！
客観視はしてませんでした。
次イライラしたら、
やってみます！
