ちょっとした事でもすぐイライラする
アリス女性/20代
回答 1
有り難し 22些細な事でも、
すぐイライラします。
車乗ってる時は、
イライラするうえに、
口も悪くなります。
自分の思い通りにならなくても、
イライラします。
それが、顔に出たり、
物に当たったりします。
時間がたつとなんでそんな事で？って、
思ったりします。
心が広くて、すぐイライラしないように
なりたいです。。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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イライラしてるって何秒くらいで気づきますか？
私も💢ってくることが多いですが、
怒りの気持ちは10秒も持たずに収まるそうです。
時間が経つと何でそんな事で？って思ったりするわけですから、
自分のイライラを客観視してみませんか？
イライラが何秒続くのかカウントしてみたら、
案外面白くなるかも。
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有り難し
個別相談可能 浄土真宗(大谷派)／広島県広島市／17世住職。
1967年京都市生まれ。山形大学理学部卒業後、証券会社で勤務。30歳で脱サラし、親戚筋の超覚寺に入寺、45歳で住職継職。
遺族の分かち合いやお悩み相談などグリーフサポート活動を続け、お寺の掲示板による法語伝道にも尽力している。カープ坊主の会会員。
こちらに法事が入っていなければ、ご希望の日時に相談させていただきます。
想いを吐き出しても、あなたの環境は変わりませんが、あなたの気持ちは変わっていきます。
どうぞ安心してお話しください。質問者からのお礼
お答えありがとうございます。
思い返せば
10秒以内には収まってます！
客観視はしてませんでした。
次イライラしたら、
やってみます！
