迷っています。
回答 1
有り難し 4初めまして。宜しくお願いします。
色々ご相談したい事はあるのですが…。その前にまず、自分を保って普通に生活する気持ちを取り戻したいです。
どんなに心が乱れても家族がおります。子供達の事や家の事は、どうしてもしなくてはなりません。どんなに気力がなくとも、身体が動かなくとも、私がやらないと回らないのです。
怒りや切なさ。悲しさや辛さ苦しさ。恨みや妬み。こんな、しょうもない感情でどうにもならない時は、神頼みと言っては失礼ですが。仏様に手を合わさせてもらっています。しかし、私のような凡人は、そんな時にも雑念で上手く祈れません。確かに多少気は紛れますが、またすぐに気が滅入ってしまいます…。
穏やかな心を取り戻したい時は、一体どうしたら良いのでしょうか？
こちらにある沢山の投稿は色々読ませて頂きましたが、何かスッキリせず上手く行きません。もっと大変な思いをしている方も居る中で、申し訳ないのですが。
せめて子供達の前では優しく笑えるようになりたいのです。抽象的なご質問で申し訳ありませんが、もし何か。良いお言葉ありましたら、宜しくお願いします。
こちら、投稿初めてでして。色々失礼等ありましたらすみませんです。
お坊さんからの回答 1件
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そうですよね。
こまめさん、こんばんわ。
ご質問読ませていただきました。
お坊さんなのに？と思われるかもしれませんが、怒りや切なさ、悲しさや苦しさ、それらの感情は全て私の中にもあります。
そういう時、私はその時の感情をノートに書きなぐっています。
（とても人に見せられるノートではありませんが、、、f^_^;)
大きなストレスは大きな字で、文の体裁も何も考えず、とにかくノートのあちらこちらに書きなぐります。
そのノートを改めて見直してみると、自分がどういうことに苛立ちや不安を感じるのか、反面、どうありたいのかなど、客観的に見えてきます。
つまり、自分の気持ちを吐き出すことで、自分の考えを自分で整理できる能力を、みんなが持っているのです。
一度、試してみませんか？
質問者からのお礼
こんばんは。
遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
色々書いて読み直してしまうと、自分で全てを認めてしまうようで怖くて何も出来ないでいました。
お坊さんでも同じ気持ちを感じているのですね。何か少し安心しました(^^)
少しずつですが落ち着いてきたので。上手く行くようにやってみたいと思います！
お返事ありがとうございました。
救われました。
お話しを聞いてくださり感謝しております。
